經驗 戶外徒步登山迷路了怎么辦?迷路是最常發生的山難事故

  • 戶外徒步登山迷路了怎么辦?迷路是最常發生的山難事故
  • 迷路是最常發生的山難事故 山上不只有登山步道,還有許多獵人使用的獵徑、動物行走的獸徑,以及看起來像路但其實不是的路。這些路徑會誤導人偏離正確的步道,若沒有及時察覺,可能越走越遠,難以回到原本的地方。 雖然迷路是山難中發生比例最高的事故,但只要保持冷靜、把握幾個原則,仍有很大的機會獲救。 山難預防,工欲善其事必先利其器 ... 閱讀全文

    經驗 戶外徒步登山常識,以古人流傳的方法預測天氣

  • 戶外徒步登山常識,以古人流傳的方法預測天氣
  • 天氣不似預期,想得到準確天氣預報,當然要找天文臺,但民間觀測天氣的智慧亦不能看輕。特別身處山野之時,古人預測天氣的方法,有時會更實際。 以古人流傳的方法預測天氣 預測: 高山被雪霧覆蓋,表示明天將會變壞 原因: 這是低氣壓來臨的徵兆。 預測: 天上布滿閃耀的星,表示明天會起風 原因: 表示低氣壓時,上層風會變強。 預測... 閱讀全文

    經驗 登火山和登普通山各有不同,登火山時保住性命要知道的知識

  • 登火山和登普通山各有不同,登火山時保住性命要知道的知識
  • 登火山和登普通山都有著各有不同的知識,當真是遇到火山噴火時,實質能做到的事情不多,今次就講解下登火山時應該做的事,萬一真是碰上火山爆發也能采取適當的行動。 雖然現今科技沒有一樣東西能夠防止火山爆發,但為了保住自身性命,就等我介紹下登山前和登山中應采取的行動。 1. 裝備品 登火山時,即使爆發級數很低,我們都應該帶備以下... 閱讀全文

    經驗 戶外爬山使用登山杖究竟是用一支好還是拿兩支?

  • 戶外爬山使用登山杖究竟是用一支好還是拿兩支?
  • 最近遇到不少爬山朋友在問登山杖問題;使用登山杖究竟是用一支好還是拿兩支?用什么高度才適合? 首先,我們先認識一下登山杖的優點: 登山杖優點多,下坡時可以減輕對膝蓋承受的重量,上坡時更可以利用雙手的力量幫助上坡,更加省力。行進時,更可以利用登山杖維持平衡,省去耗費核心平衡的力量,一整天行進下來更省力。尤其過溪時,使用登山... 閱讀全文

    經驗 山友才懂,山友的爬郊山的7個小確幸

  • 山友才懂,山友的爬郊山的7個小確幸
  • 雖然爬山真的很累、很辛苦,但是因為有這些確幸,所以盡管我們總是不斷的在下山后嚷嚷著再也不來了!,結過又默默空出假日的時間來爬山!一起來看看有哪些爬郊山才有的小確幸吧! 1. 輕松拍出美照! 身在地形豐富多變的戶外,真的是很幸福呀!不論你想要當森林系、海洋系女孩,還是你要當叢林之王、站在世界之巔...等照片,這些風景其實... 閱讀全文

    經驗 不論是爬郊山或是需要過夜的高山,帶上這個5個行動糧非常重要

  • 不論是爬郊山或是需要過夜的高山,帶上這個5個行動糧非常重要
  • 不論是爬郊山或是需要過夜的高山,行動糧都是非常重要的呀!糧食的基本是當然是要補充能量,但是怎么樣可以同時兼具便利好攜帶、營養又輕量,還能大幅減少不必要的塑料包裝呢?小編這就來推薦大家5個超營養、便利,有好吃的行動糧吧! 1. 堅果-好攜帶、熱量高 堅果最大的好處就是含高油脂成分,被認為是極佳的食物及能量來源,而且非常好... 閱讀全文

    經驗 戶外旅行、登山一定要學起來的戶外背包打包的技巧

  • 戶外旅行、登山一定要學起來的戶外背包打包的技巧
  • 經常背包出去參加戶外活動,打包就需要講究簡潔、效率,且所須物品均放在方便拿取之處。 該如何將無數有關食衣住的工具整理進收納袋,再裝進戶外背包里呢?只要抓住打包的訣竅,登山會變得更加安全且舒適。 我們很難有機會窺探別人的背包,但相信每個人都有一套自己的打包技巧。就算不知道具體技巧,但就外觀來看,厲不厲害是一目了然的。不擅... 閱讀全文

    經驗 你知道正確的走路運動方式嗎?戶外徒步不傷膝蓋的步行方法

  • 你知道正確的走路運動方式嗎?戶外徒步不傷膝蓋的步行方法
  • 人類在行進時,會前后左右不斷平衡。如果姿勢不良、腳的步法不對,身體為了維持平衡不跌倒,就會借力而加重某個部位的負擔。由于每個人的走路方式都不同,建議可以參考本章的介紹,找出適合自己的平衡步行法。 最好的步行方法就是「平衡度高,且不只膝關節,連下背與髖關節的負擔都小」。左圖為不提重物時平衡度好的步行方法。由于腳著地時,足... 閱讀全文

    經驗 新手登山不可不知!去哪兒?爬哪座山?

  • 新手登山不可不知!去哪兒?爬哪座山?
  • 近年來越來越多人加入徒步登山的活動當中來,很多人在山上非常依賴領隊,但對整個隊伍的隊員來說,應該是要以一個團隊行動。 當然你可以付錢請他人幫你辦理所有相關事宜、煮飯、背裝備,但絕對不要什么都不了解就上山去了,否則影響最大的,還是自身的安全。 外出旅游之前,總是會先做功課研究一下行程、需要做些什么準備;爬山也一樣。在上山... 閱讀全文

    經驗 你的沖鋒衣防大雨還是防小雨?

  • 你的沖鋒衣防大雨還是防小雨?
  • 沖鋒衣能防多大雨要看靜水壓,但又不能只看靜水壓,你還要考慮透氣性。 作為一種科技型產品,沖鋒衣是山友們的安全保障。走線前,買一件沖鋒衣會讓你安心很多。對于沖鋒衣,山友們的關注點往往在于“能防多大雨”。 要想知道沖鋒衣防雨性如何,你只需要了解靜水壓,但這還不夠,你還需要關注透氣性,以便穿著更舒適。 那么,什么是靜水壓呢?... 閱讀全文

    經驗 登山時,你一天該喝多少水

  • 登山時,你一天該喝多少水
  • 了解登山一天消耗多少水,你就知道要喝多少水,也就明白出發前該帶多少水。 登山出發時,帶水多少總會讓山友們糾結: 帶水太多負重大——由于不知道自己要喝多少水,也不確定山上是否有水源,部分山友會在出發前猛裝水,導致負重很高。 帶水太少早耗光——如果帶水太少,到了山上大量排汗,接連猛喝,水很快被耗光,不得不向其他山友借水,或... 閱讀全文

    經驗 戶外登山常識,如何在登山時候節省體力?

  • 戶外登山常識,如何在登山時候節省體力?
  • 最近與驢友們登山,途中發現: 許多驢友,不善于節省體能,在極為疲乏的時候,一方面無力上行,一方面還在無謂地浪費體力。 現就個人的經驗,與大家交流下。 1.閉上嘴,少說話 說話耗費的體力是非常大的。 說話,需要調動口腔肌、咽喉肌、肺肌等多處肌肉組織,需要從心臟調用血液來供應這些肌肉運動之需,更嚴重的是,說話消耗的氧氣數量... 閱讀全文