分類導航

推薦人：XXB 標簽：山難爬山迷路

09-20 0:13

迷路是最常發生的山難事故山上不只有登山步道，還有許多獵人使用的獵徑、動物行走的獸徑，以及看起來像路但其實不是的路。這些路徑會誤導人偏離正確的步道，若沒有及時察覺，可能越走越遠，難以回到原本的地方。雖然迷路是山難中發生比例最高的事故，但只要保持冷靜、把握幾個原則，仍有很大的機會獲救。山難預防，工欲善其事必先利其器 ... 閱讀全文

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經驗戶外徒步登山常識，以古人流傳的方法預測天氣

推薦人：xinren 標簽：天氣常識戶外活動爬山登山

09-17 0:15

天氣不似預期，想得到準確天氣預報，當然要找天文臺，但民間觀測天氣的智慧亦不能看輕。特別身處山野之時，古人預測天氣的方法，有時會更實際。以古人流傳的方法預測天氣預測: 高山被雪霧覆蓋，表示明天將會變壞原因: 這是低氣壓來臨的徵兆。預測: 天上布滿閃耀的星，表示明天會起風原因: 表示低氣壓時，上層風會變強。預測... 閱讀全文

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經驗登火山和登普通山各有不同，登火山時保住性命要知道的知識

推薦人：莫名標簽：火山爬山登山

09-16 0:46

登火山和登普通山都有著各有不同的知識，當真是遇到火山噴火時，實質能做到的事情不多，今次就講解下登火山時應該做的事，萬一真是碰上火山爆發也能采取適當的行動。雖然現今科技沒有一樣東西能夠防止火山爆發，但為了保住自身性命，就等我介紹下登山前和登山中應采取的行動。 1. 裝備品登火山時，即使爆發級數很低，我們都應該帶備以下... 閱讀全文

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經驗戶外爬山使用登山杖究竟是用一支好還是拿兩支？

推薦人：ltnykj 標簽：爬山登山杖

09-15 0:10

最近遇到不少爬山朋友在問登山杖問題；使用登山杖究竟是用一支好還是拿兩支？用什么高度才適合？首先，我們先認識一下登山杖的優點：登山杖優點多，下坡時可以減輕對膝蓋承受的重量，上坡時更可以利用雙手的力量幫助上坡，更加省力。行進時，更可以利用登山杖維持平衡，省去耗費核心平衡的力量，一整天行進下來更省力。尤其過溪時，使用登山... 閱讀全文

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經驗山友才懂，山友的爬郊山的7個小確幸

推薦人：PanPanTing 標簽：山友爬山郊山

09-13 0:01

雖然爬山真的很累、很辛苦，但是因為有這些確幸，所以盡管我們總是不斷的在下山后嚷嚷著再也不來了！，結過又默默空出假日的時間來爬山！一起來看看有哪些爬郊山才有的小確幸吧！ 1. 輕松拍出美照！身在地形豐富多變的戶外，真的是很幸福呀！不論你想要當森林系、海洋系女孩，還是你要當叢林之王、站在世界之巔...等照片，這些風景其實... 閱讀全文

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經驗不論是爬郊山或是需要過夜的高山，帶上這個5個行動糧非常重要

推薦人：PanPanTing 標簽：爬山行動糧食物

09-12 0:06

不論是爬郊山或是需要過夜的高山，行動糧都是非常重要的呀！糧食的基本是當然是要補充能量，但是怎么樣可以同時兼具便利好攜帶、營養又輕量，還能大幅減少不必要的塑料包裝呢？小編這就來推薦大家5個超營養、便利，有好吃的行動糧吧！ 1. 堅果－好攜帶、熱量高堅果最大的好處就是含高油脂成分，被認為是極佳的食物及能量來源，而且非常好... 閱讀全文

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經驗戶外旅行、登山一定要學起來的戶外背包打包的技巧

推薦人：Elif Chan 標簽：戶外背包爬山登山

09-08 0:01

經常背包出去參加戶外活動，打包就需要講究簡潔、效率，且所須物品均放在方便拿取之處。該如何將無數有關食衣住的工具整理進收納袋，再裝進戶外背包里呢？只要抓住打包的訣竅，登山會變得更加安全且舒適。我們很難有機會窺探別人的背包，但相信每個人都有一套自己的打包技巧。就算不知道具體技巧，但就外觀來看，厲不厲害是一目了然的。不擅... 閱讀全文

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經驗你知道正確的走路運動方式嗎?戶外徒步不傷膝蓋的步行方法

推薦人：涼標簽：爬山

08-28 0:02

人類在行進時，會前后左右不斷平衡。如果姿勢不良、腳的步法不對，身體為了維持平衡不跌倒，就會借力而加重某個部位的負擔。由于每個人的走路方式都不同，建議可以參考本章的介紹，找出適合自己的平衡步行法。最好的步行方法就是「平衡度高，且不只膝關節，連下背與髖關節的負擔都小」。左圖為不提重物時平衡度好的步行方法。由于腳著地時，足... 閱讀全文

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經驗新手登山不可不知！去哪兒？爬哪座山？

推薦人：牛標簽：新手爬山登山

08-25 0:06

近年來越來越多人加入徒步登山的活動當中來，很多人在山上非常依賴領隊，但對整個隊伍的隊員來說，應該是要以一個團隊行動。當然你可以付錢請他人幫你辦理所有相關事宜、煮飯、背裝備，但絕對不要什么都不了解就上山去了，否則影響最大的，還是自身的安全。外出旅游之前，總是會先做功課研究一下行程、需要做些什么準備；爬山也一樣。在上山... 閱讀全文

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經驗你的沖鋒衣防大雨還是防小雨？

推薦人：雪線之上標簽：沖鋒衣戶外裝備爬山

08-21 0:09

沖鋒衣能防多大雨要看靜水壓，但又不能只看靜水壓，你還要考慮透氣性。作為一種科技型產品，沖鋒衣是山友們的安全保障。走線前，買一件沖鋒衣會讓你安心很多。對于沖鋒衣，山友們的關注點往往在于“能防多大雨”。要想知道沖鋒衣防雨性如何，你只需要了解靜水壓，但這還不夠，你還需要關注透氣性，以便穿著更舒適。那么，什么是靜水壓呢？... 閱讀全文

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經驗登山時，你一天該喝多少水

推薦人：雪線之上標簽：水爬山登山

08-20 0:01

了解登山一天消耗多少水，你就知道要喝多少水，也就明白出發前該帶多少水。登山出發時，帶水多少總會讓山友們糾結：帶水太多負重大——由于不知道自己要喝多少水，也不確定山上是否有水源，部分山友會在出發前猛裝水，導致負重很高。帶水太少早耗光——如果帶水太少，到了山上大量排汗，接連猛喝，水很快被耗光，不得不向其他山友借水，或... 閱讀全文

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經驗戶外登山常識，如何在登山時候節省體力?

推薦人：山脈君標簽：爬山登山驢友

08-14 0:02

最近與驢友們登山，途中發現：許多驢友，不善于節省體能，在極為疲乏的時候，一方面無力上行，一方面還在無謂地浪費體力。現就個人的經驗，與大家交流下。 1.閉上嘴，少說話說話耗費的體力是非常大的。說話，需要調動口腔肌、咽喉肌、肺肌等多處肌肉組織，需要從心臟調用血液來供應這些肌肉運動之需，更嚴重的是，說話消耗的氧氣數量... 閱讀全文

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