了解登山一天消耗多少水，你就知道要喝多少水，也就明白出發前該帶多少水。 登山出發時，帶水多少總會讓山友們糾結： 帶水太多負重大——由于不知道自己要喝多少水，也不確定山上是否有水源，部分山友會在出發前猛裝水，導致負重很高。 帶水太少早耗光——如果帶水太少，到了山上大量排汗，接連猛喝，水很快被耗光，不得不向其他山友借水，或... 閱讀全文