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經驗 登山杖使用方法，想要找一款適合自己的登山杖嗎？

  • 登山杖使用方法，想要找一款適合自己的登山杖嗎？
    • 推薦人：hzzjr 標簽：戶外知識新手爬山登山杖驢友
    09-02 20:28
    想要找一款適合自己的登山杖嗎？各款式的登山杖不知該如何選擇嗎？沒關系！看完這篇文章你不僅對登山杖更有認識，還可以找到一款最適合自己的登山杖！ 登山杖是重要的輔助工具，從輔助行走、營地搭設到危機處理，學會正確使用可以讓行程更加安全而順利，一起來看看擁有不同設計的各式登山杖起到哪些重要的作用吧！ 走，起登！ 停完車整裝后，... 閱讀全文
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    經驗 戶外登山不可缺少的第三只腳,教你如何正確使用登山杖

  • 戶外登山不可缺少的第三只腳,教你如何正確使用登山杖
    • 推薦人：潘先生 標簽：戶外知識新手登山登山杖
    12-29 17:04
    過去一般人常有刻板印象，以為只有老人家才需要手杖或拐杖輔助步行，其實不然。在現代的登山醫學發現，善用登山杖可以減輕雙腳的受力，尤其有效減除膝關節與大腿肌肉的緊繃，并降低上下坡對于膝蓋的沖擊力道，使得登山活動變得更輕松，也減少了運動傷害；此外，使用登山杖還可維持平衡，省去耗費核心平衡的力量。雖然使用登山杖對每一次步伐所能... 閱讀全文
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    經驗 戶外驢友都喜歡這樣的穿搭,快干、保暖又保護

  • 戶外驢友都喜歡這樣的穿搭,快干、保暖又保護
    • 推薦人：阿新 標簽：戶外知識新手登山杖穿搭驢友
    11-05 15:51
    國內登山人群眾多，每年都有新手加入登山行列，后防疫時期，登山親近大自然成為熱門活動。然而，登山穿著是有學問的，正確著裝，才能在享受登山樂趣的同時，保障登山的安全。 登山應該如何穿著？登山穿著的大原則是不讓身體因自然環境及天氣出狀況，比如天熱時曬傷中暑、低溫時淋濕失溫，尤其要慎防失溫，考慮登山的風寒效應及水寒效應，登山穿... 閱讀全文
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    經驗 登山杖怎么選?如何一次買對?挑選登山杖詳細選購指南

  • 登山杖怎么選?如何一次買對?挑選登山杖詳細選購指南
    • 09-11 13:47
    隨著健康意識成熟，假日走出戶外是現在許多人的選擇，甚至是心中的渴望，每周都迫不及待的希望能趕緊走進大自然，讓心情放松、身心健康。高山百岳，更是許多人向往以久的挑戰目標，從躍躍欲試到欲罷不能！ 登山會讓人上癮的，相信許多人都不會否定這句話！ 隨著年紀增長，經驗累積，許多人從平日的親子踏青、平地徒步步道，慢慢的嘗試挑戰登山... 閱讀全文
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    經驗 登山杖怎么挑?超詳細購買指南與使用技巧

  • 登山杖怎么挑?超詳細購買指南與使用技巧
    • 推薦人：谷道謎 標簽：戶外知識戶外裝備登山杖
    07-16 14:30
    每次去登山用品店，玲瑯滿目的登山杖真的不知道該怎么挑，外貌協會的我不懂的時候就只是單純的挑外表而已，后來發現其實登山杖有很多不同材質、功能、用途。 真的要好好深入了解才能挑到最符合自己的登山杖啊也才能真正發揮登山杖膝蓋救星的功能。 這篇搜集了各方資料，希望介紹給大家最完整的登山杖資訊，讓你們都能挑到屬于自己的杖！ 登山... 閱讀全文
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    經驗 如何正確使用登山杖,登山杖挑選與使用方式

  • 如何正確使用登山杖,登山杖挑選與使用方式
    • 推薦人：Vida 標簽：戶外活動戶外知識新手登山杖
    07-13 16:44
    登山杖說明 一.用途: 登山杖主要用途是保持身體平衡及上坡省力,下坡減少膝蓋沖擊,平常用習慣登山杖,才不會造成綁手綁腳的情形。 二.登山杖構造 1、一般可分三截伸縮使用，長度：75~150cm，重量約250~270g，具有長度調整固定系統，可供快速穩固伸縮。 2、杖體材質多為航空鋁合金制，使用PU吸震防滑材料之握把，烤... 閱讀全文
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    經驗 爬山使用登山杖小知識,雙杖行走一起用

  • 爬山使用登山杖小知識,雙杖行走一起用
    • 06-24 11:15
    于歐美國家爬山，不難發現外國山友喜歡使用兩支登山杖?？墒怯趪鴥缺镜嘏郎?，卻發現甚少山友使用兩支登山杖。到底使用單杖與雙杖的分別為何? 其實使用兩支登山杖的走法叫做北歐式健走(Nordic Pole Walking)。它起源于二十世紀初，芬蘭的越野滑雪運動員于夏天會以滑雪杖進行訓練。理論上健行徒手也可以，為何要畫蛇添足，... 閱讀全文
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    經驗 登山杖到底要用一根好還是兩根好呢?

  • 登山杖到底要用一根好還是兩根好呢?
    • 推薦人：XXB 標簽：戶外活動戶外知識登山杖
    06-15 11:46
    登山是用一根登山杖還是用兩根好，這真是個討論許久的話題，但就運動科學的角度來說，建議大家使用兩根登山杖。 運動科學界對于登山杖進行研究后發現，同時使用兩支登山杖時，能減少膝關節22%的衝擊力，這等同于每走一公里，您的膝關節就避免了5500~5800kgw的沖擊力，而腿部的肌肉群也能減少21％的使用。 研究通常是以一對登... 閱讀全文
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    經驗 經驗分享,登山杖的正確使用方法

  • 經驗分享,登山杖的正確使用方法
    • 推薦人：Ash游走大地 標簽：戶外知識登山杖
    05-31 12:43
    登山杖在戶外露營的活動里面通常有兩個功用: 徒步前行去營地前減輕對腳的負擔、當營桿用，當然還有好多，例如當天幕副桿、防身用、整三腳架等等。 登山杖本身不算常用的露營裝備，但如果要去有一定難度比較高的地方，或走的遠的路線，就可能會用得上，所以今次講講要點。 登山杖主要分三個部分: 類型、質料、長度 登山杖類型 有直身、螺... 閱讀全文
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    經驗 登山杖什么牌子好?新手不可錯過的幾大登山杖品牌推薦

  • 登山杖什么牌子好?新手不可錯過的幾大登山杖品牌推薦
    • 04-22 11:01
    之前告訴了大家登山杖怎么選，但是登山杖品牌、款式、種類那么多，總不可能每個都慢慢去比較吧？沒關系，今天我就要把我這幾年來，自己、家人、朋友用過的登山杖整理成推薦清單，幫助你省去自己比較的時間！ 常見登山杖品牌 在推薦登山杖之前要先介紹幾個登山杖品牌讓大家認識 權威霸主：Leki(德國)、Komperdell(奧地利) ... 閱讀全文
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    經驗 登山杖怎么選?10個步驟帶你了解挑選重點

  • 登山杖怎么選?10個步驟帶你了解挑選重點
    • 推薦人：yenhsnu 標簽：戶外知識爬山登山登山杖
    04-20 10:19
    我跟大部分的登山新手一樣，剛開始爬郊山的時候也不太能理解為什么要用登山杖，但隨著爬了很多山之后，才漸漸體會在復雜地形與惡劣氣候的山區，登山杖帶給我的好處。 那么要如何挑選登山杖呢？今天這篇文章就要用10個步驟帶你了解登山杖的挑選重點！ 登山杖的5大好處 背負較大重量或是穿復雜地形時可以幫助身體增加穩定度。 下坡時，登山... 閱讀全文
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    經驗 戶外登山杖使用指南,登山杖的保養及使用注意事項

  • 戶外登山杖使用指南,登山杖的保養及使用注意事項
    • 推薦人：FROBO 標簽：使用指南戶外裝備登山杖
    01-15 12:11
    每次爬完山之后，你都怎么整理裝備呢？每個人的使用狀況不盡相同，該留意哪些部分？ 因為使用頻率、地形環境、天氣狀況，今天開始學會替登山杖好好地檢查與保養，讓登山杖可以用得更好更久。 往下看更多我們整理的5個該注意的登山杖保養重點： 1.爬山頻率高的常見狀況：杖尖磨損明顯 很常爬山的朋友們，特別要注意登山杖的杖尖耗損問題。... 閱讀全文
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