分類導航

推薦人：hikingbook 標簽：戶外活動戶外用品戶外背包戶外裝備新手登山杖裝備清單驢友

08-10 13:52

剛開始接觸爬山的人，通常會問的問題前三名，一定有「我上山要帶什么？」；在網絡資訊發達的今天，只要上網搜，都可以得到各式各樣的裝備表，但該怎么判斷哪些是自己需要的？少帶了，在山上求助無門；多帶了，又徒增背包重量。今天的這篇裝備介紹，就要跟大家介紹登山裝備的分類，除了讓你更清楚有哪些必備物品以外，更重要的是，在看完之后，... 閱讀全文

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經驗戶外登山時該如何保暖呢?你要知道的保暖常識

推薦人：Melissa 標簽：保暖常識戶外活動戶外登山驢友

08-07 10:39

在登山時，如何保暖是一個相當重要的因素，除了準備有御寒能力的衣物，還有一些可以保暖的小道具當然也不能少。不過我想這就是登山初期會遇到最大的難題之一，帶太少，怕會太冷；帶太多，用不到又太重。接著這個主題，來跟大家分享一下我們一定會帶的一些小東西。除了保暖以外，也可以提供身體一些熱能。以前我們上山，都很喜歡帶暖寶寶，但是... 閱讀全文

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經驗登山杖的正確用法,你身邊一定有人不知道

推薦人：OSPREY歐司普銳標簽：戶外活動戶外裝備爬山登山杖驢友

08-03 12:34

十年前，你幾乎看不到任何人在使用登山杖。現在，你會發現徒步者、登山者等，都在使用登山杖。在大家的刻板印象中，只有老年徒步者才會使用登山杖。但事實上，登山杖，作為登山運動時的輔助器械，可以提高步行的穩定性。行走時使用登山杖可以減輕施予腿部和膝蓋等肌肉關節的力量，讓腿部感覺更舒服。正確使用登山杖可以使旅途更加輕松愉快。... 閱讀全文

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經驗有一款好的戶外登山徒步鞋,才能讓你走的更遠

推薦人：巍峨群山標簽：戶外裝備戶外鞋登山徒步鞋輕量化驢友

07-26 12:44

賴安是北美著名輕量化論壇Backpackinglight的創建者和版主，他有30年的戶外經驗，現在擁有一家戶外俱樂部，并且是北美多個戶外組織/協會的教練和講師。這是他的日常博客，記錄他的一些心得。我寧愿死在荒郊野嶺徒步徑上，也不愿躺在醫院病床上無疾而終。不過，我還有太多徒步徑想走但還沒走，所以我希望一直走到老得不... 閱讀全文

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經驗教你登山杖使用的正確方法,如何使用登山杖才能更省力？

推薦人：全國戶外安全教育計劃標簽：戶外活動戶外知識爬山登山杖驢友

07-25 12:09

想在戶外健康行走，備上一對性能可靠的登山杖，并學會正確的使用，是非常有必要的。正確使用登山杖，不僅可以有效保護膝蓋，還可以減輕下肢一定的負荷，讓登山行走更加的輕松和愜意。按照不同的功能，登山杖可以分為健走杖、徒步杖；按照不同的結構，又可以分為一體杖、伸縮杖和折疊杖。它們主要的區別在于伸縮和收納的方式不同。一體杖不... 閱讀全文

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經驗登山,需要注意上山前的熱身和下山后的放松運動

推薦人：全國戶外安全教育計劃標簽：戶外運動放松運動熱身驢友

07-19 12:22

任何運動都少不了運動前的熱身以及運動后的放松，戶外運動當然也不例外。為什么要進行熱身呢？ NO.1，為了要迅速提升體溫，讓我們的身體盡快的燃起來； N0.2，為了提高身體的興奮性，使身體盡快跟上運動的節奏； NO.3，提升身體的柔韌性，提高身體運動幅度。熱身時需要注意些什么？首先，要注意適量量過大，消耗體內過多... 閱讀全文

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經驗戶外炊具的選擇,自駕露營戶外野炊做飯需要哪些炊具

推薦人：巍峨群山標簽：戶外炊具戶外裝備炊具驢友

07-15 11:04

我的戶外信條是：美食與美景，不可或缺。我的旅行信條是：要玩得好，更要吃得好。恩，作為資深吃貨，作為一位沉迷于美食驢友，我們來談談工具：戶外炊具。一、自駕？徒步？這點很容易理解：自駕露營，你可以把一個廚房搬到戶外去，反正有車，例如我們的自駕露營奢侈烹飪工具包括：折疊桌折疊椅折疊床/吊床冰箱/啤酒天幕燒... 閱讀全文

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經驗全方位解讀沖鋒衣,看完你就知道怎么買沖鋒衣

推薦人：巍峨群山標簽：沖鋒衣戶外裝備驢友

07-14 13:23

在戶外遭遇過惡劣天氣的驢友一定知道保持溫暖和干燥有多重要。所以歡迎你來到防水透氣面料的世界，這個魔法科技保護你在山里玩得開心！不管天氣如何，只要你穿著使用防水透氣技術的衣服和褲子，你就可以隨心所欲的玩你喜歡的戶外運動。今天市場里有很多種防水透氣技術，這篇文章將給你簡單介紹這種高科技背后的技術和知識。面料防水性指標防... 閱讀全文

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經驗新疆最美戶外路線,驢友不該錯過的小眾美景孟克德古道徒步攻略

推薦人：MAX戶外精選標簽：孟克德古道徒步攻略戶外路線新疆驢友

07-13 11:57

新疆擁有極為豐富的地形地貌，高山、盆地、峽谷、冰川在這里都能找到，炎熱的吐魯番和寒冷的帕米爾也都共存于新疆的懷抱中，因此，在新疆有各種不同類型的徒步路線、探險路線。也許你熟知美如瑞士的喀納斯，又或者你聽說過艱苦難行的夏特古道，但這一條卻少有人走卻風景優美，難度適中，同時也擁有著豐富的人文背景，它就是孟克德古道。路線... 閱讀全文

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經驗女生登山指南,女生戶外爬山需要準備哪些裝備

推薦人：Jen 標簽：女生戶外活動爬山登山指南驢友

07-07 14:10

喜歡爬山的你，聽過山女孩嗎？聽到這個詞，是否腦海中就會浮現身著亮麗顏色的戶外品牌服飾、行走于山林間的女孩的身影呢？這個來自于日本的詞匯，在 2010 年被提名為年度十大新造詞之一，可見是非常有影響力的現象！不只是戶外品牌開始推出針對女性設計的裝備，描述女性登山的漫畫、小說、電視劇更是應運而生，在戶外，也可以看到越來越多... 閱讀全文

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經驗驢友翻山越嶺傷膝蓋,知道這些,登山再也不怕傷膝蓋

推薦人：全國戶外安全教育計劃標簽：戶外活動爬山膝蓋驢友

07-06 12:56

很多山友都曾經或正在忍受著膝蓋疼痛侵擾，但在疼痛還未轉化為嚴重的傷病前，大多也只是把它當做個“小煩惱”，幾年下來，小毛病卻成致命傷。膝關節疼痛從不是莫名而來，它逃不開我們對它保護的疏忽，也和我們的登山行走習慣有很大的關系。從裝包到背負，別對膝蓋施加難以承受之重 1.裝包前，為你的膝蓋多想一點步行時，膝部... 閱讀全文

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經驗戶外背包使用指南,整理戶外背包外掛技巧都有哪些？

推薦人：巍峨群山標簽：使用指南外掛技巧戶外背包戶外裝備驢友

07-06 12:55

圖：老派徒步者把所有裝備都掛在背夫架上，他們不用背包！很多背包客會選擇把裝備掛在背包外面，理由很多，比如裝備體積太大了，比如他們需要額外的補給，比如他們想能輕松拿到裝備，比如裝備濕了而背包客不想讓它與其它裝備混在一起，等等。很多外掛技術很普通，例如你要用壓縮帶捆好裝備，而有一些則需要一些特殊的技巧，與你的背包的特殊設... 閱讀全文

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