分類導(dǎo)航

推薦人：全國戶外安全教育計劃標(biāo)簽：戶外活動戶外裝備驢友

07-05 11:39

每一種戶外運動項目都有適合這種項目的特殊裝備，只要進行戶外活動，有些裝備是絕對不能遺漏的，因為少了它，也許就會影響到你的安全，甚至威脅生命。一起來了解一下戶外十大必需品 1.額外的服裝與庇護風(fēng)衣，救生毯，雨衣，天幕這些物品，無論在什么季節(jié)都能派上用場。夏季用來遮蔽陽光，下雨用來擋雨，冬天可以抵御嚴(yán)寒和潮濕。 2.額... 閱讀全文

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經(jīng)驗戶外安全知識,驢友如何準(zhǔn)備野外食物？

推薦人：全國戶外安全教育計劃標(biāo)簽：戶外安全戶外活動野外野外食物驢友

07-02 13:32

戶外食品的準(zhǔn)備是戶外活動中非常重要的一個環(huán)節(jié)，因為，戶外食品可以保證活動的正常進行。關(guān)于食物的準(zhǔn)備，我們需要從以下的幾個方面來考慮。首先?戶外食品的攜帶，應(yīng)該盡量的輕量化，這樣可以提升行進速度，降低體能衰竭的可能性。提前對戶外食品有著充分的準(zhǔn)備，不僅可以減少不必要的垃圾的產(chǎn)生，還可以避免或者減少不當(dāng)?shù)臓I火的使用。... 閱讀全文

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經(jīng)驗戶外安全知識,戶外出行出發(fā)前的準(zhǔn)備

推薦人：全國戶外安全教育計劃標(biāo)簽：戶外安全戶外活動驢友

07-01 11:23

好的計劃是成功的一半每一次出行都要心懷敬畏戶外出行前的準(zhǔn)備：具體來說要做到?身體、心理、物資、活動、知識?這五大方面的準(zhǔn)備。 1、身體要根據(jù)不同的活動有針對性地提前訓(xùn)練。如果是普通的登山徒步，前一天要保證好足夠的睡眠，不得酗酒，手腳的指甲都要修剪好。開始登山之前，記得熱身。 2、心理保持良好的心態(tài)，活... 閱讀全文

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經(jīng)驗參加戶外活動,戶外新手如何選擇靠譜的戶外俱樂部團隊？

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06-30 15:01

如果你是資深老驢，當(dāng)年的第一次戶外是和哪支隊伍同行？在你心中，他們是否是一群靠譜的隊友？如果你是戶外新手，你已經(jīng)找到和自己志同道合的小團隊了么？剛剛踏入戶外“懵懵懂懂”的你一定需要一位老驢指引你，給你過來人的建議~ 戶外有一句話， “無兄弟，不登山” 常在戶外玩，一支靠譜的團隊，一群給力的隊友對自己有多... 閱讀全文

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經(jīng)驗烈日酷暑的夏天去登山,如何避免熱疲勞？

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06-29 11:20

登山時產(chǎn)生的熱量，在冬天，是“雪中送炭” 在夏日，卻是“火上澆油”。炎炎夏日，與太陽較勁，是登山者有時為了趕路不得已而為之的事兒。但是，運動中肌肉產(chǎn)生的熱量，加上來自太陽的強烈關(guān)懷，你體內(nèi)的熱量實際上每每瀕臨“嚴(yán)重超標(biāo)”！這種超標(biāo)，仿佛疲勞駕駛導(dǎo)致發(fā)動機過熱的汽車一般，如果不及時為它降溫，結(jié)果便是罷工！日本運動... 閱讀全文

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經(jīng)驗如何選擇沖鋒衣?戶外裝備實驗室最新沖鋒衣全面介紹及選購指南

推薦人：巍峨群山標(biāo)簽：沖鋒衣戶外活動戶外裝備戶外裝備實驗室攻略選購指南驢友

06-27 11:23

前言想挑一件完美的沖鋒衣陪你踏上下一次探險？在我們這篇沖鋒衣選購指南中，我們會詳細(xì)比較不同防水透氣薄膜，介紹沖鋒衣背后的科學(xué)原理。我們會討論哪些款式和功能更適合你喜愛的戶外運動。最后，我們介紹了如何保養(yǎng)和清潔沖鋒衣，讓你確保自己這件最昂貴的戶外服裝經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨之后依然可以戰(zhàn)斗在第一線。沿著山脊，想走多遠(yuǎn)就多遠(yuǎn)，找到... 閱讀全文

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經(jīng)驗戶外安全知識,驢友戶外出行實用的戶外運動穿衣指南

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06-27 11:22

戶外運動常常會遭遇風(fēng)雨雪的肆虐，我們要根據(jù)目的地的溫度、濕度和風(fēng)速，以及自己的身體狀況綜合考慮，準(zhǔn)備好必要的服裝，才能讓自己不至于失溫，甚至凍傷。戶外運動常用的著裝法則是“多層著裝法”。多層著裝法，到底如何穿？外層（隔離層）：根據(jù)不同環(huán)境使用衣服將人與外界的風(fēng)雨雪環(huán)境隔離開，比如防水透氣的沖鋒衣、防風(fēng)衣等。中間... 閱讀全文

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經(jīng)驗登山安全小知識,驢友參加戶外活動如何看云識天氣

推薦人：宜山標(biāo)簽：天氣戶外活動登山安全驢友

06-22 14:25

6月開始迎來炎熱夏季，天氣變化無常！經(jīng)歷上周連日強降雨，仍然澆不熄許多驢友的熱情照常上山去！上周假日難得恢復(fù)晴朗好天氣，現(xiàn)在卻又是說下雨就下雨。 “ 氣候多變化．如何察言觀色才安心？ ” 最近登山意外新聞頻傳，令人擔(dān)憂... 今天淺聊登山安全相關(guān)小知識，呼吁每位別忘出發(fā)前隨時更新路況情報、天氣變化，途中更要隨時觀察，加... 閱讀全文

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經(jīng)驗世界最美之一的徒步路線,不一樣的西班牙朝圣之路Camino de Santiago

推薦人：100mountain百岳標(biāo)簽：圣地牙哥徒步路線朝圣之路西班牙驢友

06-19 13:55

為什么要來走圣雅各之路？每個人都有自己的故事，為了尋找答案，所以踏上了旅程。踏上這條超過千年歷史朝圣之路的人們一樣，走在贖罪的道路上，或是找尋與自己的心靈對話；但，不一樣的路線，不凡的故事，帶著她重新找到心的出口。何謂朝圣之路耶穌的十二門徒之一，也是耶穌的表哥，雅各。因個性火爆，所以耶穌為大雅各取了暱稱為半尼其（B... 閱讀全文

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經(jīng)驗多日登山活動,看看戶外重裝必備清單有哪些

推薦人：chin5257 標(biāo)簽：戶外活動戶外裝備清單登山活動重裝驢友

06-16 12:02

多日登山過程兩天以上，需背起重裝，且行走在不太明顯的路跡上，山的起伏有明顯爬升、下降，自己在山中炊煮，夜晚與繁星或月光在山屋、帳篷邂逅。以下是你因應(yīng)多日登山所需要的裝備: 1. 行走裝備登山背包（50升以上）背包雨套：下雨時可以防止包濕掉，沒下雨時可以防塵。手電筒或頭燈：路程來回可能長達(dá)六到十小時，天色必暗！... 閱讀全文

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經(jīng)驗西藏最美的徒步線路,希夏邦馬南北坡大本營大環(huán)線徒步

推薦人：徒步幫標(biāo)簽：希夏邦馬徒步旅行徒步線路西藏驢友

06-11 10:53

在這大地之核在這萬河之源在這世界之心在這佛光閃閃的高原在這層層雪山圍繞的西藏三步兩步就是天堂卻仍有那么許多人因為心事過重而走不動 …… 老幺，今天的主角當(dāng)我們聊起西藏頂級徒步路線的時候，大喜馬拉雅是永遠(yuǎn)繞不開的話題。巨大巍峨的喜馬拉雅山脈橫亙邊境，亞東溝、吉隆溝、樟木溝、陳塘溝和嘎瑪溝，這五條切開它的裂... 閱讀全文

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經(jīng)驗戶外運動選鞋指南，磨腳、起泡、扭傷？多半買錯鞋了

推薦人：MAX戶外精選標(biāo)簽：徒步鞋戶外裝備戶外鞋攀登鞋登山鞋選鞋指南驢友

06-10 12:32

玩戶外的都知道，有兩類裝備的錢最不能省，一個是戶外包，一個就是戶外鞋。尤其是戶外鞋，如果買對了，碎石泥坑雪地任你踩，爬山涉水都健步如飛。如果買錯了，走上半天你的腳就要“殘”，恨不得裸足行進。現(xiàn)在這個季節(jié)，不少人都會去戶外登山，所以今天就跟大家聊聊如何挑選登山鞋。登山鞋的類型如果從用途上劃分，登山鞋分為輕型徒步... 閱讀全文

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