分類導航

推薦人：Claire 標簽：戶外活動戶外背包戶外裝備背包客驢友

09-05 10:19

選擇戶外用的背包是個可大可小的問題。是不是每次收拾行裝或找東西時都感到頭痛？還是每次都能輕松地把物品放到背包的適當位置？這就看我們有沒有用心選擇背包了！登山背包的特點特點 1 除了肩帶，還有胸帶、腰帶，各帶子可作細微的調節，調較至最舒適的位置，幫助平均分配負重，令用家不易感到疲勞。特點 2 物料和結構比一般背包更... 閱讀全文

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經驗一天的戶外登山活動,應該攜帶哪些基本的裝備？

推薦人：hzzjr 標簽：戶外活動戶外裝備登山登山活動驢友

09-03 10:54

登山裝備之中，帶漏的通常是身外物或小件的東西，有時不是因忘記而帶漏，是誤以為不需要而無帶。但如何理解需要或不需要？需要多少？所以登山前，最好想清楚和列出清單。輕便登山，要備多少水？以單天登山活動為例，通常行兩、三小時，即一個早上，或全天，即一個上午加下午的時間，行裝多少，因應登山時間及自已身體情況而決定。譬如登山兩... 閱讀全文

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經驗貢嘎山徒步穿越線路攻略,記錄絕美貢嘎山系的美景

推薦人：一山一視界標簽：徒步旅行徒步路線貢嘎山驢友

08-31 12:02

貢嘎山氣勢磅礴傲視蜀地，海子清澈碧翠環繞四周，貢嘎山生物繁盛舉世罕見，更有奇云頻頻與之相伴，此美獨樹一幟，此景令人沉醉難以自已，他無愧中國第二名山之稱號。地理人文貢嘎山（英文名Minya Konka）位于中國四川省甘孜藏族自治州康定縣境內，主峰海拔7556米，是橫斷山脈的第一高峰，位列喜馬拉雅、喀喇昆侖和興都庫主峰... 閱讀全文

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經驗出去露營應該注意什么?想去戶外野營需要了解的必備常識

推薦人：全國戶外安全教育計劃標簽：必備常識戶外活動野營驢友

08-29 10:54

在戶外運動當中，足跡究竟會帶來什么樣的影響，完全根據情況而定。對于一棵樹苗、青草、落葉、土壤、雪地、碎石、沙地、淤泥里的苔蘚..... 足跡會產生完全不同的影響。無論在哪里徒步或露營，你應該嘗試這樣做：使用可耐受地表可耐受地面包括突出地表的巖石、碎石、沙地、干草、雪地等。集中使用已開發區域在活動熱門區域，集... 閱讀全文

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經驗甘南旅游必去年保玉則,最詳細的年保玉則徒步穿越攻略

推薦人：一山一視界標簽：年保玉則徒步旅行戶外活動甘南自助旅行青海驢友

08-29 10:52

它是數十萬年來冰川運動的杰作，它是中國獨樹一幟的奇特美景，它有崢嶸嶙峋的山峰，它有飛流傾瀉的瀑布，它有幽藍深邃的湖泊，它有鮮花遍地的草原，它是年保玉則。地理人文年保玉則位于青海省久治縣境內，主峰海拔5369米，山頂終年積雪，孕育了約八平方公里的高原冰川。它的主峰與周圍的山峰高度極為接近，因此缺乏眾星捧月之感，但若從... 閱讀全文

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經驗武功山上看云中草原,詳細實用的武功山徒步攻略

推薦人：一山一視界標簽：徒步徒步攻略徒步路線戶外活動武功山驢友

08-28 10:17

它是江南歷史三大名山之一，它是中國最佳徒步入門路線之一，它擁有獨特的高山草甸風光，它是云中的草原，它是武功山。最經典的武功山風光地理人文武功山位于江西省中西部，屬羅霄山脈北支，山體呈西南東北走向，橫跨江西萍鄉市蘆溪縣、吉安市安福縣，宜春市袁州區，綿延120余公里，總面積約970平方公里。武功山主峰白鶴峰海拔19... 閱讀全文

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經驗參加戶外活動你需要了解的,自覺遵守登山戶外禮儀

推薦人：全國戶外安全教育計劃標簽：戶外活動驢友

08-27 10:25

我們主動給予他人尊重，就更容易獲得他人尊重，在登山中亦是如此。但是，當我們在大自然中享受自由自在的體驗時，很多時候卻遺失了原本應該注意的禮儀。戶外禮儀需要我們在戶外之行中不斷積累和學習，你可以從下面幾點開始做起： 1、選擇可以減少潛在擁擠、沖突和低噪音的方式從事自己的戶外活動，盡量縮小團隊的規模。 2、行進途中休息... 閱讀全文

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經驗尼泊爾最經典的徒步線路是哪條?這四條經典徒步線路至少走一條

推薦人：徒步中國標簽：尼泊爾徒步徒步旅行徒步路線驢友

08-26 11:00

徒步天堂，絕非浪得虛名！北面是壯麗的喜馬拉雅山脈，南面是潮濕的印度平原，在這中間鑲嵌著一個眾神的國度，一個多民族多宗教的國家，一個面積只有14.7萬平方公里的國家，卻擁有著全世界8座8000米以上的高峰。從海拔8844.43的珠穆朗瑪峰，到海拔百米的平原，從千年歷史的加德滿都山谷，到南部狂野的國家公園，這里的每一片土... 閱讀全文

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經驗爬山前,要穿什么?對登山的一些錯誤認識要知道

推薦人：wendy 標簽：戶外活動爬山登山驢友

08-23 10:53

什么是登山風險？讓我們來念個口號：登山風險要知道，行前準備不可少！登山風險要知道，行前準備不可少！登山風險要知道，行前準備不可少！因為很重要，所以要說三次。現在我們就來上個小學堂，補救一些登山風險觀念吧！問：爬山前，要穿什么？ X : 拍照最重要，我要美美地入鏡。 O : 即使只有1個小時山路，穿排汗衣勝過... 閱讀全文

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經驗戶外露營,野外用火的一些注意事項

推薦人：全國戶外安全教育計劃標簽：戶外活動火野營驢友

08-19 10:43

野外用火的重要性體現在各個方面，比如加熱食物、照明、御寒、驅趕動物等。但同時，現實中非常多的荒野環境都遭到了隨意野外用火的影響，比如燒黑的土壤和巖石、未燃盡的原木等等。更重要的是，不科學的野外用火可能會引發野外火災。如今隨著科技的進步，更多對環境最小沖擊的方法規避了傳統用火對大自然的影響，野外營火不再是一件必需的... 閱讀全文

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經驗戶外運動穿什么鞋好?你對戶外鞋最大的誤解是什么？

推薦人：LEoN 標簽：戶外運動戶外鞋驢友

08-17 12:32

誤解一：跑步鞋=徒步鞋這個誤解對于戶外小白來說，是非常常見的問題。其實，這主要還是得看出行的路線跟環境，畢竟術業有專攻。跑步鞋通常都是以城市水泥或者柏油路為主，要求是舒適透氣、緩震，造型穿搭等等。跑步鞋適用的場景因素，鞋子的本身并不需要具有防水之類的功能屬性。所以，跑步鞋的鞋底多采用輕便的塑膠為主，鞋面是以網面的居... 閱讀全文

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經驗戶外登山小常識,強化上、下坡能力的上下樓梯訓練

推薦人：100mountain百岳標簽：小常識戶外活動爬山驢友

08-15 10:39

上、下山容易酸痛疲勞原因有很多，其中有一個原因在于肌肉平常較少訓練，尤其登山意外很容易發生在下山，經過一整天的活動，到了下午下山體力也快用盡，腿部肌肉因為疲勞，容易發生跌倒等等意外。相較上山，下山對于肌肉、肌腱、骨骼的物理性沖擊更大，也容易損傷肌肉細胞，所以強化下坡能力尤其重要。這里與大家分享一個日常就能強化上、下... 閱讀全文

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