分類導航

推薦人：OSPREY歐司普銳標簽：戶外活動戶外裝備爬山登山杖驢友

08-03 12:34

十年前，你幾乎看不到任何人在使用登山杖?，F在，你會發現徒步者、登山者等，都在使用登山杖。在大家的刻板印象中，只有老年徒步者才會使用登山杖。但事實上，登山杖，作為登山運動時的輔助器械，可以提高步行的穩定性。行走時使用登山杖可以減輕施予腿部和膝蓋等肌肉關節的力量，讓腿部感覺更舒服。正確使用登山杖可以使旅途更加輕松愉快。... 閱讀全文

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經驗戶外登山裝備有哪些,10款常用的山難保命必備戶外用品

推薦人：納維布魯標簽：山難戶外活動戶外用品戶外登山裝備

08-03 12:24

縱使我知道山難保命是一個大問題，但仍想分享我的自救經驗，以此借鏡大眾，讓大家都能開心上山，平安下山。戶外求生打火石鎂棒，野外必備的生火利器曾經體驗過半夜暴雨、溪水暴漲且保暖物全濕，體感溫度只有5度的狀況，當時從水中驚醒時，發現打火機已被溪水沖走。從那天之后，不怕濕的鎂棒和三個以上打了防水層藏在背包四處的備用打火機，... 閱讀全文

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經驗參加戶外活動之前,看戶外達人的急救包都裝了些什么？

推薦人：烏孫標簽：急救包戶外活動戶外達人

08-02 12:11

購買現成的急救包有不少好處，它更加便宜，包含了各種各樣的醫療用品。但是自己組建一個急救包會有更多的好處，你可以根據你要進行的戶外活動進行搭配，讓保障變得更全面，也可以適當地減少一些重量。那一個急救包應該怎么搭配呢，以下是一些小技巧。一.?在開始之前首先，最好的急救箱就是你的急救知識。如果你打算前往偏遠地區度過... 閱讀全文

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經驗戶外活動后垃圾處理辦法,戶外人如何從容的面對垃圾問題？

推薦人：全國戶外安全教育計劃標簽：垃圾戶外活動

08-01 12:29

帶去野外的所有東西都應該被帶回，等待自然降解變得越來越不現實。被遺棄在野外的垃圾還沒有來得及降解，新的垃圾又來了，而且大部分被遺棄的垃圾降解所需要的時間比我們的壽命還要長。垃圾與青山綠水格格不入骯臟、難聞、沉重的垃圾更容易被遺棄，所以在出行之前就要對出行物資進行規劃，而不是到了野外才想到該如何處理垃圾。在出發前... 閱讀全文

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經驗教你登山杖使用的正確方法,如何使用登山杖才能更省力？

推薦人：全國戶外安全教育計劃標簽：戶外活動戶外知識爬山登山杖驢友

07-25 12:09

想在戶外健康行走，備上一對性能可靠的登山杖，并學會正確的使用，是非常有必要的。正確使用登山杖，不僅可以有效保護膝蓋，還可以減輕下肢一定的負荷，讓登山行走更加的輕松和愜意。按照不同的功能，登山杖可以分為健走杖、徒步杖；按照不同的結構，又可以分為一體杖、伸縮杖和折疊杖。它們主要的區別在于伸縮和收納的方式不同。一體杖不... 閱讀全文

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經驗讓孩子們愛上戶外活動,全家能一起去登山徒步

推薦人：100mountain百岳標簽：孩子戶外活動爬山

07-25 12:06

無論是漫步在公園或是跟孩子一起探索新的路線，全家能一起去登山徒步可以鼓勵孩子積極接觸大自然的好方法，但是實際上可能不是全都這么順利。過程中孩子偶而會有抱怨、需要哄騙、以及一些糖果的賄賂等等，這邊有幾個分享可以讓您跟孩子的旅行更有趣。一、跟孩子一起計劃徒步路線并討論即使孩子還太小無法選擇地點，我們也要盡量讓孩子選擇:... 閱讀全文

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經驗戶外露營,如何挑選一款合適的睡墊？

推薦人：巍峨群山標簽：充氣睡墊戶外活動戶外裝備戶外露營泡沫睡墊睡墊

07-12 13:00

在戶外，如果你想要甜甜蜜蜜的睡一覺，那么睡墊提供了兩個重要的功能：緩沖和保暖。雖然表面上睡墊就是一個舒服的平面讓你入睡，但其實它的保暖能力更重要。這里是挑選睡墊的一些小知識。 ·?睡墊種類：了解三種基本睡墊類型和各種性能：充氣睡墊，自充氣睡墊和泡沫墊。 ·?用途：確定你的戶外活動：背包徒步，自駕露營，冬季露營等。 ·... 閱讀全文

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經驗登山背包買的不夠大,如何利用好背包外掛

推薦人：100mountain百岳標簽：外掛戶外活動戶外背包登山背包

07-12 12:58

經常出去參加戶外登山或者露營活動的驢友可能會遇到過這樣的情況，有些人會在背包上掛上各式各樣的裝備，在山上甚至還有看到將睡袋整個外掛在背包外，這樣做不僅增加睡袋弄濕的風險，更可能走路時搖擺不穩定，導致重心不穩更加費力，若是沒有特殊理由的話，其實應該避免這種外掛方式。外掛在背包上的裝備不僅容易勾到周圍的東西，過危險地形更... 閱讀全文

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經驗女生登山指南,女生戶外爬山需要準備哪些裝備

推薦人：Jen 標簽：女生戶外活動爬山登山指南驢友

07-07 14:10

喜歡爬山的你，聽過山女孩嗎？聽到這個詞，是否腦海中就會浮現身著亮麗顏色的戶外品牌服飾、行走于山林間的女孩的身影呢？這個來自于日本的詞匯，在 2010 年被提名為年度十大新造詞之一，可見是非常有影響力的現象！不只是戶外品牌開始推出針對女性設計的裝備，描述女性登山的漫畫、小說、電視劇更是應運而生，在戶外，也可以看到越來越多... 閱讀全文

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經驗驢友翻山越嶺傷膝蓋,知道這些,登山再也不怕傷膝蓋

推薦人：全國戶外安全教育計劃標簽：戶外活動爬山膝蓋驢友

07-06 12:56

很多山友都曾經或正在忍受著膝蓋疼痛侵擾，但在疼痛還未轉化為嚴重的傷病前，大多也只是把它當做個“小煩惱”，幾年下來，小毛病卻成致命傷。膝關節疼痛從不是莫名而來，它逃不開我們對它保護的疏忽，也和我們的登山行走習慣有很大的關系。從裝包到背負，別對膝蓋施加難以承受之重 1.裝包前，為你的膝蓋多想一點步行時，膝部... 閱讀全文

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經驗戶外出行,哪些戶外裝備絕對不能遺漏？

推薦人：全國戶外安全教育計劃標簽：戶外活動戶外裝備驢友

07-05 11:39

每一種戶外運動項目都有適合這種項目的特殊裝備，只要進行戶外活動，有些裝備是絕對不能遺漏的，因為少了它，也許就會影響到你的安全，甚至威脅生命。一起來了解一下戶外十大必需品 1.額外的服裝與庇護風衣，救生毯，雨衣，天幕這些物品，無論在什么季節都能派上用場。夏季用來遮蔽陽光，下雨用來擋雨，冬天可以抵御嚴寒和潮濕。 2.額... 閱讀全文

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經驗戶外安全知識,驢友如何準備野外食物？

推薦人：全國戶外安全教育計劃標簽：戶外安全戶外活動野外野外食物驢友

07-02 13:32

戶外食品的準備是戶外活動中非常重要的一個環節，因為，戶外食品可以保證活動的正常進行。關于食物的準備，我們需要從以下的幾個方面來考慮。首先?戶外食品的攜帶，應該盡量的輕量化，這樣可以提升行進速度，降低體能衰竭的可能性。提前對戶外食品有著充分的準備，不僅可以減少不必要的垃圾的產生，還可以避免或者減少不當的營火的使用。... 閱讀全文

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