縱使我知道山難保命是一個大問題，但仍想分享我的自救經驗，以此借鏡大眾，讓大家都能開心上山，平安下山。

戶外求生打火石鎂棒，野外必備的生火利器

曾經體驗過半夜暴雨、溪水暴漲且保暖物全濕，體感溫度只有5度的狀況，當時從水中驚醒時，發現打火機已被溪水沖走。從那天之后，不怕濕的鎂棒和三個以上打了防水層藏在背包四處的備用打火機，絕對會成為你未來首選的保命裝備之一。雖然刀背也能做刮片，但像這款有齒痕的刮片，較容易上手，也比較能刮出多一些的火花。

失溫是頭號殺手，尋找火源是最直接最有效的溫暖方式。無論是生火取暖，或是煮熱食暖身，再或是煮一瓶熱水烘干裝備，都是很好的保暖手段。

救生毯，便宜又輕巧的體溫防護罩

失溫是在沒有受傷情況下，唯一會立即危及生命的癥狀。這款急救毯非常小且輕便，保溫效果顯著。

其缺點為一次性耗材，用完即丟，須及時補充，不過價格非常便宜。材質則是完全不透風也不透水的輕薄塑膠，一面金漆，一面銀漆，反光面能反射熱能。只要一包裹在身上，馬上就能感受到體溫反射回來，最低限度的保暖，而不會失溫。

超輕量防水袋，電子產品和保暖裝備的最后一道防線

當那夜溪水暴漲時，所有裝備都入水的那瞬間，登山伙伴火速將身上尚干的保暖羽絨外套放進防水袋中，這決定性的舉動，確保了后面幾日我們重要的保暖源之一。

通常體積較小的重要物品，我都會利用夾鏈袋另外再包一層防水層，但事實上，如果可以會希望所有東西都能打上防水層，并且確定防水層有100%做好封口程序和測試。而 Exped 是我用過最輕量，收起來最小的防水袋，再重的行李、再遠的路程，都不介意將它帶上以備不時之需。

露宿袋，讓睡袋加倍溫暖又防水

露宿袋最普遍用法是在睡覺時套在睡袋外面，幾乎都能增溫3-5度，有著能夠讓防水和保暖加倍的特性，因此許多人也會拿來露宿使用。當我得知MSR E-Bivy重量不到200克，就決定要入手一件。

而遇難后，保暖裝備盡乎全濕的情況下，露宿袋雖不如急救毯能反射熱能，熱氣依然會散失，但可以隔絕濕氣。只要在濕睡袋和身體中間隔層露宿袋，仍能達到一定程度的保暖。

干燥米飯，沒熱水也能冷泡60分鐘來食用

干燥飯在戶外中一直佔有舉足輕重的地位，而這款商品除了輕量攜帶方便，也擁有一定程度的美味和營養成分，加上能長期保存，讓它也成為防災食品中重要的一環。

一般的泡法是沖熱水泡15分鐘后食用，但在遇到山難，唯一的打火機被溪水沖走的當下，好在帶了不少的干燥飯，用收集起來的雨水，冷泡60分鐘后食用，雖吃著冷食，但食物帶來的滿滿能量不變，仍供應不少體力泉源。

2人輕量帳篷，有防水內帳的溫暖帳篷

通常越重的裝備，輕量化會更有感，帳篷更是屬于普遍較重的裝備，擁有四季帳的機能，卻只有三季帳的重量，在遇到山難，保暖裝備全濕，短期內又沒有人工建筑能尋求庇護的情況下，一頂雪地帳能帶來的保暖效果，絕對是遠遠超乎想像。

當時因同行伙伴攜帶了一頂雪地帳，在里外都濕的情勢下，因雪地帳的內帳也防水，所以保暖程度非常高，搭配前述幾項救命保暖裝備，令我們能野外中仍保持最低限度的安全保暖狀態。

自黏彈性繃帶，山上每多一分處置，山下就少十天痛苦

曾經因山難導致手肘脫臼，雖伙伴即時協助復位，但沒有進行加壓固定，后幾日的腫脹程度讓我瞠目結舌。下山后從醫護人員口中得知，若當初有進行加壓固定，手肘就不會腫這么大，消腫時間也不會拖這么長，能少點苦痛，而扭傷也是同樣道理。

簡易急救包中，彈繃一直是被我忽略的項目，直到久病成良醫，漸漸學會初步固定加壓的重要性，才明白彈繃的用途。彈繃除了攜帶出門外，需事前做功課，了解使用情境跟方法后，再做患部處置較適宜。

總結

冷靜和知識是所有急難狀況的良方。無論是待援者還是戒護罹難者的人，唯有冷靜才能有效率的運用所學知識，從有限的資源裡發揮最大的效益。

了解每件戶外裝備背后的原理和特性，先在低風險的環境練習，有更多信心后，再漸進到較危險的地區。將所有技巧與知識都內化，就是替自己保了最好的保險。不論發生什么，切記能活著最重要。