分類導(dǎo)航

經(jīng)驗(yàn) 戶外安全知識(shí),戶外出行出發(fā)前的準(zhǔn)備

  • 戶外安全知識(shí),戶外出行出發(fā)前的準(zhǔn)備
    • 推薦人：全國(guó)戶外安全教育計(jì)劃 標(biāo)簽：戶外安全戶外活動(dòng)驢友
    07-01 11:23
    好的計(jì)劃 是成功的一半 每一次出行 都要心懷敬畏 戶外出行前的準(zhǔn)備： 具體來說要做到?身體、心理、物資、活動(dòng)、知識(shí)?這五大方面的準(zhǔn)備。 1、身體 要根據(jù)不同的活動(dòng)有針對(duì)性地提前訓(xùn)練。 如果是普通的登山徒步，前一天要保證好足夠的睡眠，不得酗酒，手腳的指甲都要修剪好。 開始登山之前，記得熱身。 2、心理 保持良好的心態(tài)，活... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 參加戶外活動(dòng),戶外新手如何選擇靠譜的戶外俱樂部團(tuán)隊(duì)？

  • 參加戶外活動(dòng),戶外新手如何選擇靠譜的戶外俱樂部團(tuán)隊(duì)？
    • 推薦人：全國(guó)戶外安全教育計(jì)劃 標(biāo)簽：戶外俱樂部戶外新手戶外活動(dòng)驢友
    06-30 15:01
    如果你是資深老驢， 當(dāng)年的第一次戶外是和哪支隊(duì)伍同行？ 在你心中，他們是否是一群靠譜的隊(duì)友？ 如果你是戶外新手， 你已經(jīng)找到和自己志同道合的小團(tuán)隊(duì)了么？ 剛剛踏入戶外“懵懵懂懂”的你 一定需要一位老驢指引你， 給你過來人的建議~ 戶外有一句話， “無兄弟，不登山” 常在戶外玩，一支靠譜的團(tuán)隊(duì)， 一群給力的隊(duì)友對(duì)自己有多... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 烈日酷暑的夏天去登山,如何避免熱疲勞？

  • 烈日酷暑的夏天去登山,如何避免熱疲勞？
    • 推薦人：全國(guó)戶外安全教育計(jì)劃 標(biāo)簽：夏天戶外活動(dòng)爬山登山驢友
    06-29 11:20
    登山時(shí)產(chǎn)生的熱量， 在冬天，是“雪中送炭” 在夏日，卻是“火上澆油”。 炎炎夏日，與太陽較勁，是登山者有時(shí)為了趕路不得已而為之的事兒。 但是，運(yùn)動(dòng)中肌肉產(chǎn)生的熱量，加上來自太陽的強(qiáng)烈關(guān)懷，你體內(nèi)的熱量實(shí)際上每每瀕臨“嚴(yán)重超標(biāo)”！這種超標(biāo)，仿佛疲勞駕駛導(dǎo)致發(fā)動(dòng)機(jī)過熱的汽車一般，如果不及時(shí)為它降溫，結(jié)果便是罷工！ 日本運(yùn)動(dòng)... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 戶外安全知識(shí),如何攜帶正確的戶外裝備

  • 戶外安全知識(shí),如何攜帶正確的戶外裝備
    • 推薦人：全國(guó)戶外安全教育計(jì)劃 標(biāo)簽：戶外安全戶外活動(dòng)戶外裝備戶外運(yùn)動(dòng)裝備
    06-28 11:46
    輕量化、人性化的戶外運(yùn)動(dòng)裝備 在野外能為你營(yíng)造舒適的環(huán)境和體驗(yàn) 歷年的《中國(guó)大陸登山戶外運(yùn)動(dòng)事故報(bào)告》可以看到，很多戶外運(yùn)動(dòng)事故都是沒有攜帶必要的服裝裝備，沒有攜帶適度冗雜的食物和水造成的。 輕量化、人性化的戶外運(yùn)動(dòng)裝備可以在野外環(huán)境給我們營(yíng)造舒適方便的環(huán)境和體驗(yàn)。 我們可以把戶外用品和裝備分為兩大類來準(zhǔn)備： 1、影響... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 如何選擇沖鋒衣?戶外裝備實(shí)驗(yàn)室最新沖鋒衣全面介紹及選購(gòu)指南

  • 如何選擇沖鋒衣?戶外裝備實(shí)驗(yàn)室最新沖鋒衣全面介紹及選購(gòu)指南
    • 06-27 11:23
    前言 想挑一件完美的沖鋒衣陪你踏上下一次探險(xiǎn)？在我們這篇沖鋒衣選購(gòu)指南中，我們會(huì)詳細(xì)比較不同防水透氣薄膜，介紹沖鋒衣背后的科學(xué)原理。我們會(huì)討論哪些款式和功能更適合你喜愛的戶外運(yùn)動(dòng)。最后，我們介紹了如何保養(yǎng)和清潔沖鋒衣，讓你確保自己這件最昂貴的戶外服裝經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨之后依然可以戰(zhàn)斗在第一線。 沿著山脊，想走多遠(yuǎn)就多遠(yuǎn)，找到... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 戶外安全知識(shí),驢友戶外出行實(shí)用的戶外運(yùn)動(dòng)穿衣指南

  • 戶外安全知識(shí),驢友戶外出行實(shí)用的戶外運(yùn)動(dòng)穿衣指南
    • 推薦人：全國(guó)戶外安全教育計(jì)劃 標(biāo)簽：戶外安全戶外活動(dòng)攻略穿衣指南驢友
    06-27 11:22
    戶外運(yùn)動(dòng)常常會(huì)遭遇風(fēng)雨雪的肆虐，我們要根據(jù)目的地的溫度、濕度和風(fēng)速，以及自己的身體狀況綜合考慮，準(zhǔn)備好必要的服裝，才能讓自己不至于失溫，甚至凍傷。 戶外運(yùn)動(dòng)常用的著裝法則是“多層著裝法”。 多層著裝法，到底如何穿？ 外層（隔離層）：根據(jù)不同環(huán)境使用衣服將人與外界的風(fēng)雨雪環(huán)境隔離開，比如防水透氣的沖鋒衣、防風(fēng)衣等。 中間... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 七種登山好物裝備,助攻你的登頂之路

  • 七種登山好物裝備,助攻你的登頂之路
    • 推薦人：王士豪 標(biāo)簽：戶外活動(dòng)戶外裝備登山好物裝備
    06-26 10:57
    爬山常用的登山裝備，其實(shí)還有一些私房用途。只要善加使用，就能減少受傷或生病的機(jī)會(huì)，或成為就地取材充當(dāng)緊急處置的用具。 1.口罩、頭巾 氣喘、過敏性鼻炎及過敏體質(zhì)的病人，登山時(shí)不妨善用口罩及頭巾。 口罩能夠阻隔病毒細(xì)菌、有毒物質(zhì)，以及避免口鼻直接吸入冷空氣或太干燥的空氣。登山時(shí)戴上不管是可清洗、重複使用的棉布口罩，或醫(yī)療... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 戶外如何使用高山瓦斯液化氣罐?你不能不知道的5件事

  • 戶外如何使用高山瓦斯液化氣罐?你不能不知道的5件事
    • 06-25 11:07
    出去戶外爬山，都有義務(wù)對(duì)于高山有一定的知識(shí)了解，不僅僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)與自己一起出發(fā)的同伴負(fù)責(zé)。當(dāng)彼此有一定的高山知識(shí)基礎(chǔ)與了解，便有機(jī)會(huì)可以降低意外發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。戶外露營(yíng)當(dāng)然少不了帶炊具用品，就一定會(huì)帶氣罐燃料，也讓我體認(rèn)到氣罐的危險(xiǎn)與重要性，并整理成一篇文章。 氣罐的使用方式，整理了5點(diǎn)與大家分享： 如何使用高山... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 登山安全小知識(shí),驢友參加戶外活動(dòng)如何看云識(shí)天氣

  • 登山安全小知識(shí),驢友參加戶外活動(dòng)如何看云識(shí)天氣
    • 推薦人：宜山 標(biāo)簽：天氣戶外活動(dòng)登山安全驢友
    06-22 14:25
    6月開始迎來炎熱夏季，天氣變化無常！經(jīng)歷上周連日強(qiáng)降雨，仍然澆不熄許多驢友的熱情照常上山去！上周假日難得恢復(fù)晴朗好天氣，現(xiàn)在卻又是說下雨就下雨。 “ 氣候多變化．如何察言觀色才安心？ ” 最近登山意外新聞?lì)l傳，令人擔(dān)憂... 今天淺聊登山安全相關(guān)小知識(shí)，呼吁每位別忘出發(fā)前隨時(shí)更新路況情報(bào)、天氣變化，途中更要隨時(shí)觀察，加... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 戶外服裝怎么來保養(yǎng)啊？像羽絨服、沖鋒衣、帳篷什么的

  • 戶外服裝怎么來保養(yǎng)啊？像羽絨服、沖鋒衣、帳篷什么的
    • 06-20 9:51
    看似簡(jiǎn)單卻價(jià)值不斐的戶外登山服飾，其實(shí)蘊(yùn)藏了許多心血。 為了提高布料的功能性、使用上的便利性，登山服飾的開發(fā)人員無不絞盡腦汁，造就出異于日常衣物的卓越設(shè)計(jì)。因應(yīng)多變的戶外環(huán)境，生產(chǎn)時(shí)的各項(xiàng)測(cè)試更顯得重要；耐磨、防滑、抗起球、吸濕排汗與防水透濕等功能，都根基于一項(xiàng)項(xiàng)數(shù)據(jù)。也因?yàn)闅v經(jīng)層層考驗(yàn)，若能妥善保養(yǎng)，它們也總能長(zhǎng)久地... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 經(jīng)常參加戶外活動(dòng),中老年人登山愛好者需要注意的的10件事

  • 經(jīng)常參加戶外活動(dòng),中老年人登山愛好者需要注意的的10件事
    • 推薦人：黃 福森 標(biāo)簽：中老年人戶外活動(dòng)登山愛好者
    06-19 13:48
    近幾年來，伴隨著國(guó)內(nèi)人口族群步入高齡化的影響，加上中老年人健身意識(shí)的覺醒，以及提早退休后的生活安排，導(dǎo)致在從事登山運(yùn)動(dòng)人口也有高齡化的現(xiàn)象，而越來越多的中高齡山友山難事故，讓人不得不開始重視中老年人在登山活動(dòng)時(shí)要特別注意的問題。… 小時(shí)候就開始爬山，每次在登山過程中，總是免不了會(huì)遇到一群大爺、大媽，親切地與我面對(duì)面地打... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 戶外背包登山包選購(gòu)指南和正確打包方法,讓你在山野里走得更遠(yuǎn)

  • 戶外背包登山包選購(gòu)指南和正確打包方法,讓你在山野里走得更遠(yuǎn)
    • 06-18 10:30
    背包可說是戶外玩家最經(jīng)典的戶外裝備之一，要在戶外活動(dòng)絕對(duì)少不了它，因?yàn)樗械膽敉饧耶?dāng)，都必須收拾妥當(dāng)放置于背包中，才能展開旅程。雖然背包只是以一~二條肩帶加上放置物品的袋子所結(jié)合而成的，但是依照用途的不同、設(shè)計(jì)理念的多元化，背包已有一定的復(fù)雜度，需要花時(shí)間與心力了解，找到適合自己行程與活動(dòng)的背包，因此下面將會(huì)分段解說之... 閱讀全文
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