經驗 尼泊爾珠峰大本營徒步路線(EBC),珠峰地區徒步旅行指南

  • 尼泊爾珠峰大本營徒步路線(EBC),珠峰地區徒步旅行指南
  • 珠峰大本營徒步路線(EBC)位于尼泊爾東部的索魯昆布地區(Solo-Khumbu),珠穆朗瑪峰南坡的薩加瑪塔國家公園(SagarmathaNational Park)內,這里也是舉世聞名的高山民族夏爾巴人的故鄉。珠穆朗瑪峰在西方被稱為“埃佛勒斯”(Everest),尼泊爾人則把它稱為“薩加瑪塔”(Sagarmatha)... 閱讀全文

    經驗 登山時要帶哪些東西?爬山時帶什么食物好你知道嗎

  • 登山時要帶哪些東西?爬山時帶什么食物好你知道嗎
  • 參加戶外活動,山上補給不易,水與食物都是相當珍貴。怎么準備才能將體力維持在最佳狀態,又能兼顧重量? 行動水該準備多少? 登山過程中,不像在平地運動水源觸手可得,需把水背在身上。那該準備多少才不會喝不夠?或是背了卻沒喝完? 人體一天所需水量約為2000ml,一般在晚餐補充,白天攝取不足的水分約是500ml,所以行動水依照... 閱讀全文

    經驗 如何挑選登山包?先回答這3個關鍵問題

  • 如何挑選登山包?先回答這3個關鍵問題
  • 不論是日常步行、健行數小時,或是多日登山,你都能在戶外店找到適合背包。快來看看該如何挑選吧! 首先,問問自己: 我會花多少時間徒步? 我會走很長的距離嗎? 我需要幫其他人 (例如:小孩) 背裝備嗎? 根據以上問題與下列運動結合后,提供3種主要的背包類型供大家選擇: 1. 郊山徒步 (徒步時間約 4 小時) 2. 一日高... 閱讀全文

    經驗 參加戶外活動,驢友常見的戶外裝備突發狀況解決方法

  • 參加戶外活動,驢友常見的戶外裝備突發狀況解決方法
  • 就算做了萬全的準備,有時在山上還是不免會出現各種狀況。為了能安全下山,在這里我們分別針對幾種狀況進行解決方法的說明,請大家參考并斟酌嘗試。 1.登山靴的鞋底開口! 用膠帶或是繃帶固定。 可以用膠帶、繃帶、細繩或是手帕等,將鞋底和鞋子暫時綑綁固定。可以將膠帶裁細,使其陷入鞋底的凹凸縫隙中。用鐵絲等代替也OK。不過這只能當... 閱讀全文

    經驗 登山鞋正確的穿法,讓登山鞋穿起來更舒適

  • 登山鞋正確的穿法,讓登山鞋穿起來更舒適
  • 登山鞋是登山裝備中最重要的裝備,所以要在戶外店咨詢專業的店員,仔細選購。不僅如此,買登山鞋還有登山的時候,為了避免鞋子出狀況,正確的穿鞋方式也是很重要的! 1.松開鞋帶 為了讓鞋子完全貼合足部,兩腳的鞋帶一定要全部松開至腳尖,這個步驟雖然很麻煩,卻十分重要。 2.坐下穿鞋 穿鞋的時候一定要坐下,採取蹲下的姿勢穿鞋的話,... 閱讀全文

    經驗 背包多少升合適?如何選擇一個合適的戶外背包

  • 背包多少升合適?如何選擇一個合適的戶外背包
  • 無論你去單日遠足/長途旅行/進行任何野外活動/甚至出國旅行,戶外背包是你的貼身伙伴。市面上的背包款式林林總總,到底應該如何選購一個至適合你的背包呢? 選購背包 首要考慮的是背包的最主要用途,是單日遠足,還是長途旅行?會攜帶什么以及多少的裝備?由于各人的習慣有異,以下提供一個概括的估計: 1 天(30升或以下) 2-3天... 閱讀全文

    經驗 給登山愛好者的實用建議,戶外新手一定要看看

  • 給登山愛好者的實用建議,戶外新手一定要看看
  • 你知道即將面臨哪些挑戰嗎? 但是這些活動只有體力與膽試是不夠的,該懂的知識要記,該會的技術要學,該有的裝備不能少,所以,除了追求樂趣和成就感之外,也別讓自己會成為別人的麻煩。總之,技術可以輸人,體力可以輸人,但是認知一定要正確,以下6個建議是登山新手應該具備的觀念,雖然基本但都非常實用。 1. 好的裝備很重要 真的進入... 閱讀全文

    經驗 無論你是新手或是有經驗的戶外愛好者,地圖和指南針不可少

  • 無論你是新手或是有經驗的戶外愛好者,地圖和指南針不可少
  • 經常要帶到野外進行各類訓練,如繩索運用,扎營技術等;當中以地圖及指南針運用最為重點;可是有不少郊游人士都會忽視這兩項重要的戶外裝備;在熱門的郊游路線常遇到迷路的游人尋求協助,看似頗具經驗的遠足人士,竟欠缺一份地圖來計劃自己要撤走的路線,連要走多遠,向那個方向走是上山的還是走平路都搞不清楚,正好反映一個現象:就是即興式的... 閱讀全文

    經驗 玩到死不是福氣,參加戶外活動怎樣能夠安全一點?

  • 玩到死不是福氣,參加戶外活動怎樣能夠安全一點?
  • 最近,在戶外實在發生了太多不幸事故,想說:玩到死并不是福氣,而是為身邊人帶來無限的痛苦!而且郊野位處偏遠,真的出事了,比在城市出事更難救援。玩戶外怎樣能夠安全一點?不厭其煩,也要不斷重申,希望搜救人員可以出動少一點。 地圖 永遠不要以為自己熟路而毫無準備。在互聯網世界,有網絡及全球定位系統(GPS)輔助,事情已好辦得多... 閱讀全文

    經驗 新驢爬山前必看,登山初學者體能鍛煉有哪些?

  • 新驢爬山前必看,登山初學者體能鍛煉有哪些?
  • 爬山已經是備受歡迎的全民運動,不論是全家大小出門踏青,亦或是登山愛好者的挑戰山岳極限,爬山是很好能和家人好友一同在大自然中互相交流情感的活動。但為什么有些人可以健步如飛的爬到山頂,有時候自己卻會在半途氣喘吁吁地停下來呢? 爬山是全身性的運動,必須要讓每一處肌肉都能平衡發展,循序漸進的提升自己身體狀況,才能盡情享受到爬山... 閱讀全文

    經驗 尼泊爾徒步線路攻略,Mardi Himal魚尾峰衛峰大本營徒步

  • 尼泊爾徒步線路攻略,Mardi Himal魚尾峰衛峰大本營徒步
  • ?魚尾峰衛峰大本營徒步路線(Mardi Himal)徒步旅行的體驗,更適合那些想要探索尼泊爾游客較少地區,或是沒有太多高難度徒步經驗的人們。位于擁有一些世界上最具標志性山地景觀的安娜普爾納地區,也是該國最受歡迎的徒步旅行路線的交匯點,但這一條 “正式”開放于2012年,相對較新的Mardi Himal 路線卻不像該地區... 閱讀全文

    經驗 露營裝備購買指南,戶外野營裝備主要有哪些?

  • 露營裝備購買指南,戶外野營裝備主要有哪些?
  • 周末想要跳脫繁忙的都市生活,接受大自然的洗禮?或是趁著暑假,帶著孩子們一起到戶外體驗野炊、觀賞夏夜星空,來一趟寓教于樂的親子小旅行?快安排一個時下最火的戶外露營吧!為了讓露營活動更為輕便及有趣,買對裝備可是很重要的哦,要不然到了野外帳篷搭不起來,或是睡一覺起來全身腰酸背痛,樂趣可就大打折扣了。特別整理了幾項購買野營裝備... 閱讀全文