分類導(dǎo)航

經(jīng)驗(yàn) 說走就走,如何選擇一條適合自己的登山路線？

  • 說走就走,如何選擇一條適合自己的登山路線？
    • 推薦人：全國(guó)戶外安全教育計(jì)劃 標(biāo)簽：戶外俱樂部戶外活動(dòng)爬山登山驢友
    12-21 0:01
    攀登，從選擇那座山峰開始。 每一座山，甚至同一座山的不同攀登路線，都難度各異。不同的選擇意味著不同的體驗(yàn)，也往往決定著你是否可以成功登頂。 也許你會(huì)問...... 我跟著提供成熟路線的戶外俱樂部是不是就不用這么費(fèi)心的自己選擇路線了呢？ 事實(shí)上，把自己的安全完全寄托在別人身上，永遠(yuǎn)是不可靠的。即便是跟隨已提供成型路線的戶... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 冬季登山，如何補(bǔ)充能量，維持體溫？

  • 冬季登山，如何補(bǔ)充能量，維持體溫？
    • 推薦人：全國(guó)戶外安全教育計(jì)劃 標(biāo)簽：戶外活動(dòng)爬山登山驢友
    12-20 0:01
    相比于其他季節(jié)，冬季登山耗能更大。 為什么呢？ 無(wú)論是為了抵御寒冷天氣，還是為了爬上最后一個(gè)斜坡，冬季登山，你的身體對(duì)食物和能量的渴求都會(huì)更加強(qiáng)烈。 行動(dòng)糧 行走中快速補(bǔ)給能量 我在口袋里發(fā)現(xiàn)了一袋放了很久、已經(jīng)擠扁了的葡萄干，僅吃了幾個(gè)，就給了我爬上最后一個(gè)斜坡的力量?！姑苁病げ祭?行動(dòng)糧是在登山徒步中放在上衣口... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 一定要帶孩子去戶外，但小孩是否適合跟家長(zhǎng)攀爬高山？

  • 一定要帶孩子去戶外，但小孩是否適合跟家長(zhǎng)攀爬高山？
    • 推薦人：蔡明峰 標(biāo)簽：小孩戶外登山
    12-17 0:02
    最近經(jīng)?？吹接屑议L(zhǎng)帶小孩登山，也有許多驢友回應(yīng)不贊成兒童爬山的看法，個(gè)人認(rèn)為，家長(zhǎng)帶小孩從事戶外活動(dòng)值得鼓勵(lì)，優(yōu)點(diǎn)自不在話下，但是攀爬超過海拔2500米的高山，實(shí)在需要謹(jǐn)慎。 任何活動(dòng)都有風(fēng)險(xiǎn)，高山的風(fēng)險(xiǎn)不外失溫、高山癥與受傷，成年人或者是小孩，都有相同的風(fēng)險(xiǎn)，失溫或者受傷可由裝備與妥善規(guī)劃預(yù)防，高山癥也可以用藥物預(yù)防... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 攀登歐洲最高峰厄爾布魯士峰Mt.Elbrus，登頂歸來(lái)

  • 攀登歐洲最高峰厄爾布魯士峰Mt.Elbrus，登頂歸來(lái)
    • 推薦人：Sunday Huang 標(biāo)簽：厄爾布魯士峰戶外活動(dòng)登山
    12-15 0:02
    七千多公里外，飛機(jī)加轉(zhuǎn)機(jī)近17小時(shí)外加三個(gè)多小時(shí)的車程，終于到了歐洲最高峰厄爾布魯士峰Elbrus的山腳下了。 去年年初第一次知道七大洲最高峰后 ，馬上吵著「我要去Elbrus!」 相對(duì)簡(jiǎn)單，剛買的asolo戶外鞋又以它為名，完全是是老天的旨意啊！ Mt. Elbrus位于俄羅斯西南部大高加索山脈，屬于高加索山系的大高... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 美洲第一峰，阿根廷阿空加瓜山Aconcagua

  • 美洲第一峰，阿根廷阿空加瓜山Aconcagua
    • 推薦人：Fitz 標(biāo)簽：Aconcagua登山美洲阿空加瓜山
    12-12 0:02
    阿空加瓜山頂峰 阿空加瓜山 (Aconcagua) 是南北美洲以及南半球的最高峰，海拔6,961米，位于阿根廷門多薩省 (Mendoza) 內(nèi)。 阿空加瓜山高度雖不及亞洲諸峰，但屬于地球里亞洲以外最高的山峰，近年成為西方登山者的最愛。 進(jìn)攻8000米的入場(chǎng)券 由于阿空加瓜山整體而言，冰雪不多、技術(shù)要求低、路線不長(zhǎng)，在攀... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 秘魯彩虹山的登山經(jīng)過和注意事項(xiàng)

  • 秘魯彩虹山的登山經(jīng)過和注意事項(xiàng)
    • 推薦人：Alvin Man 標(biāo)簽：彩虹山戶外活動(dòng)登山秘魯
    12-12 0:01
    關(guān)于秘魯彩虹山 (Vinicunca) 的信息已經(jīng)有很多，大部份人都是被網(wǎng)上鮮艷明亮的照片吸引，將彩虹山加進(jìn)了人生必去的清單內(nèi)。 我們也是！寫這篇文章的目的是希望告訴你兩件事： 彩虹山很美，但沒有照片上的夸張! 上彩虹山絕不容易! 封面上的照片，是我在電腦上將飽和度提高后造成的，但這不算夸張，網(wǎng)上有一些更厲害的 網(wǎng)上有... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 新手第一次去戶外爬山，看看都需要該做些什么

  • 新手第一次去戶外爬山，看看都需要該做些什么
    • 推薦人：Joy Yuan 標(biāo)簽：戶外活動(dòng)戶外裝備爬山登山驢友
    12-11 0:01
    最近不約而同的有很多朋友問我要怎么接觸登山，其實(shí)跟很多前輩相比我的資歷不算深，但通過幾次在山上的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而不斷的學(xué)習(xí)怎樣才是一個(gè)正確的接觸山林的觀念，希望藉由這個(gè)小小的分享，可以讓新入門的伙伴對(duì)登山安全有初淺的認(rèn)識(shí)。 為了方便記憶，借用講到爛的5W1H，讓大家上山前先問問自己，你準(zhǔn)備好了嗎？ Where: 去哪里 出國(guó)... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 登山，如何綁好系緊你的登山鞋？

  • 登山，如何綁好系緊你的登山鞋？
    • 推薦人：Gearist 標(biāo)簽：登山登山鞋
    12-10 0:02
    在山區(qū)活動(dòng)時(shí)，為了舒適與安全的考慮，將鞋子綁好系緊是不可少的，不論是上山還是下山，都是為了能在登山徒步的過程中全程保持穩(wěn)定的步伐的要件。擁有適合的戶外鞋還不足夠保證一趟安穩(wěn)的旅程，還要確保懂得如何正確調(diào)整且系牢你的鞋子。 請(qǐng)參考我們所提供的訣竅，讓你在戶外徒步登山的一路上鞋帶都能系得牢牢的！ 1. 首先將腳跟穩(wěn)妥定位在... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 高原反應(yīng)怎么辦？教你如何輕松應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)

  • 高原反應(yīng)怎么辦？教你如何輕松應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)
    • 推薦人：453893023 標(biāo)簽：戶外活動(dòng)登山高原反應(yīng)
    12-09 0:02
    高海拔疾病中的AMS高原反應(yīng)相當(dāng)常見，我們無(wú)法完全避免它，而是要學(xué)習(xí)如何來(lái)減少它的發(fā)生，以及如何適當(dāng)?shù)奶幚硪员苊鈵夯蒆ACE腦水腫。 高海拔疾病（Altitude Illness）是因?yàn)楦吆０渭鞍殡S的低氧分壓導(dǎo)致人體缺氧所造成，常見的高海拔疾病主要有三種： （1）急性高山癥（Acute Mountain Sickne... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 最難忘的登山活動(dòng)，懸崖上的天堂慕士塔格峰

  • 最難忘的登山活動(dòng)，懸崖上的天堂慕士塔格峰
    • 推薦人：溫演飛 標(biāo)簽：慕士塔格峰登山登山活動(dòng)
    12-08 0:02
    凌晨的黑暗像是魚網(wǎng)般將大地牢牢的捕獲，想從縫隙逃脫卻發(fā)現(xiàn)密集的雪花襲來(lái)。即使雙耳都掩蓋上厚暖的毛帽與巖盔保護(hù)著，但寒風(fēng)依然不甘心的呼嘯來(lái)去，把雪片像是子彈般擊打在包裹全身的科技布料上，叮叮咚咚的像是激光四射的流彈。而頭燈的光束像是揮舞的光劍，引領(lǐng)著我一步一步的進(jìn)攻。 蹣跚的步伐搭配著激烈的喘息，直到宛如某種宣告般我堅(jiān)定... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 天氣越來(lái)越冷，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該怎么按分層穿衣服？

  • 天氣越來(lái)越冷，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該怎么按分層穿衣服？
    • 推薦人：陳冠宇 標(biāo)簽：戶外活動(dòng)爬山登山驢友
    12-08 0:02
    只要了解這些令人頭昏眼花的理論知識(shí)，就足以讓你穿搭出最舒適的戶外服裝組合了，因?yàn)閼敉夥楇m然是日常服飾的機(jī)能加強(qiáng)版，但紡織品的基本功能（抗風(fēng)／保暖程度）是相去不遠(yuǎn)的，不會(huì)有特別夸張的差距。不過面對(duì)看似無(wú)窮無(wú)盡的款式，還是學(xué)著把它們分門別類后會(huì)比較容易上手！ 所以接下來(lái)就讓我們從戶外圈耳熟能詳?shù)膫鹘y(tǒng)三層式穿法說起，再加入... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 選擇登山背包越輕越好？四個(gè)點(diǎn)，挑個(gè)好背包陪你一起戶外

  • 選擇登山背包越輕越好？四個(gè)點(diǎn)，挑個(gè)好背包陪你一起戶外
    • 推薦人：100mountain百岳 標(biāo)簽：戶外裝備登山登山背包
    12-03 0:02
    選擇登山背包時(shí)，有些新手都會(huì)覺得背包很重，希望可以挑輕一點(diǎn)的，但是這樣的觀念真的能挑到適合的背包嗎？ 其實(shí)，背包的重量應(yīng)該放到最后再考量，要先輕量化的反而是其他的戶外裝備，別因?yàn)檩p，導(dǎo)致失去乘載重量、支撐性、耐用性與穩(wěn)定度。 在選擇背包之前，你可以先思考未來(lái)所要走的行程，以及需要攜帶哪些戶外裝備，知道要帶多東西后，才能... 閱讀全文
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