分類導航

推薦人：爬山好棒棒標簽：戶外活動戶外知識攻略驢友

10-31 12:14

針對經常參加徒步活動的戶外活動愛好者來說在戶外可能會面臨很多的問題并有自己的解決方法，相同的問題詢問10個不同的人，或許你會得到10種不同的答案。有時問題沒有所謂的正確解答，只通過經驗的分享和知識的累積，以及你在戶外遇到的問題后調整方式（例如衣物的穿搭），最終，你也能找到屬于你的生存之道，以更從容而且安全的姿態投入你熱... 閱讀全文

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經驗第一次去戶外徒步?這3件事你要知道

推薦人：我的微苦人生標簽：徒步戶外知識驢友

10-29 12:20

行？這3件事，你一定要知道！即將踏上第一趟徒步之旅的你，既期待但也好緊張？別怕，提供了3點實用建議，讓你安全上路！安全第一安全，是戶外輕松徒步的前題。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。為了避免迷路，除了跟緊經驗豐富的領隊、向導外，作為參與者，也需要多留意清楚自己的位置與方向。例如，在前進的時候，要隨時注... 閱讀全文

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經驗登山背包推薦,如何正確挑選適合登山背包?

推薦人：莫名標簽：戶外活動戶外知識戶外背包驢友

10-28 11:09

背包不是用來背，而是用來穿的，是戶外背包品牌GREGORY的創始人Wayne Gregory的合身哲學，而要背負得舒服最重要的就是合身，因此GREGORY的背包分有多種尺碼，臀帶部分也多可調整，無論高矮胖瘦的人都能在這里找到適合自己的背包，以下就讓我們來講解如何選擇并調整自己的背包。如何找出適合自己的尺寸選擇背包常... 閱讀全文

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經驗登山杖使用指南,該如何調整與使用登山杖?

推薦人：活著的意義標簽：戶外活動戶外知識戶外裝備登山杖使用指南驢友

10-28 11:04

登山杖是登山神隊友，能幫你減輕25%的負荷，還能讓你維持平衡、降低滑倒的風險。但剛開始使用登山杖，可能有綁手、不自在的感覺。到底該如何和這位神隊友好好相處？調整登山杖不同于滑雪杖，登山杖可以通過螺絲或者彈性裝置系統(即外鎖型登山杖)來進行調整。后者是一個外部調整系統，因為它位在登山杖的外部，其優點在于能簡易快速上手... 閱讀全文

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經驗實用的戶外旅行小技巧,神秘打包術無論是登山、徒步、露營都有用

推薦人：Mystery Ranch 標簽：戶外活動戶外知識驢友

10-25 11:48

長時間背負重物，要能夠背的舒適，除了背包的選擇與調整要符合自己的身形以外，打包也是相當的重要。讓背包的重量合理、平衡的分配，就比較能夠維持背包重心的穩定，走起路來會省力，也會覺得人包合為一體。背包打包的好，走起路來沒煩惱。想要在山林里健步如飛，就繼續往下看吧！背包徒步與登山課程(Backpacking & ... 閱讀全文

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經驗露營需要帶什么?野外露營時該帶去的10樣東西

推薦人：Tina Tsai 標簽：戶外活動戶外知識野營

10-24 12:23

森林中并不會有 wifi，但我相信你絕對可以找到與森林連接的方法。你可能會需要一個與大自然連接的接頭，但這絕對不是通過 wifi。走出戶外是保持身體健康及維持身形的好方法，在身心靈沉淀的同時也是教導孩子關懷及尊敬大自然的好機會。而露營會帶給你一個美好的經驗還是夢魘，就取決于你的準備是否周全了。如今，許多的營地都備... 閱讀全文

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經驗新手第一次去戶外露營,裝備購買推薦和經驗分享

推薦人：麥田標簽：戶外活動戶外知識戶外裝備戶外露營新手經驗分享

10-21 11:37

如果你仍屬剛入門的露營新手，對于要買什么露營用品，心里一定充滿疑問。今次就為各位露營新手整理這篇露營新手指南，將新手在準備露營時最常遇到的問題逐一拆解，大家亦不用浪費太多金錢去買一堆裝備，又可以令新手們踏出第一步享受露營樂趣！去野外地方露營更是要做足準備，新手需要考慮的不離以下幾個方面：睡覺、煮食、照明。 1.露營帳... 閱讀全文

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經驗登山時要帶哪些東西?爬山時帶什么食物好你知道嗎

推薦人：xinren 標簽：戶外活動戶外知識爬山登山食物

09-19 10:49

參加戶外活動，山上補給不易，水與食物都是相當珍貴。怎么準備才能將體力維持在最佳狀態，又能兼顧重量？行動水該準備多少？登山過程中，不像在平地運動水源觸手可得，需把水背在身上。那該準備多少才不會喝不夠？或是背了卻沒喝完？人體一天所需水量約為2000ml，一般在晚餐補充，白天攝取不足的水分約是500ml，所以行動水依照... 閱讀全文

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經驗玩到死不是福氣,參加戶外活動怎樣能夠安全一點？

推薦人：胡大標簽：安全戶外活動戶外知識爬山登山驢友

09-12 13:58

最近，在戶外實在發生了太多不幸事故，想說：玩到死并不是福氣，而是為身邊人帶來無限的痛苦！而且郊野位處偏遠，真的出事了，比在城市出事更難救援。玩戶外怎樣能夠安全一點？不厭其煩，也要不斷重申，希望搜救人員可以出動少一點。地圖永遠不要以為自己熟路而毫無準備。在互聯網世界，有網絡及全球定位系統（GPS）輔助，事情已好辦得多... 閱讀全文

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經驗雨季外出游玩必備的戶外知識,防水沖鋒衣褲很重要

推薦人：老汪標簽：沖鋒衣褲戶外知識雨季

09-06 10:46

雨季一般是四月至九月，在這些月份參加戶外徒步登山活動要做足防水措施啊！戶外登山服裝有什么防雨設計？它們在細節上有不少特殊設計用作防水，同時方便走動。帽子的邊緣加了橡筋，可調節覆蓋臉部周圍的尺寸，防止入水又不會妨礙視線。衣袋的位置方便，即使背著背包也不會妨礙取物。拉鏈防水性高，并有衣邊覆蓋著拉鏈。（看看里面！... 閱讀全文

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經驗教你登山杖使用的正確方法,如何使用登山杖才能更省力？

推薦人：全國戶外安全教育計劃標簽：戶外活動戶外知識爬山登山杖驢友

07-25 12:09

想在戶外健康行走，備上一對性能可靠的登山杖，并學會正確的使用，是非常有必要的。正確使用登山杖，不僅可以有效保護膝蓋，還可以減輕下肢一定的負荷，讓登山行走更加的輕松和愜意。按照不同的功能，登山杖可以分為健走杖、徒步杖；按照不同的結構，又可以分為一體杖、伸縮杖和折疊杖。它們主要的區別在于伸縮和收納的方式不同。一體杖不... 閱讀全文

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經驗戶外知識,這7個行走技巧讓你上山下山走的穩

推薦人：全國戶外安全教育計劃標簽：戶外知識行走技巧

07-23 12:28

登山徒步是一項深受大眾喜愛的健身運動，如何行走才能既輕松又健康呢？讓我們一起來學習正確的登山步伐！簡單來講，登山步伐分為上山和下山兩個部分。 4個小技巧，上山更輕松外八字我們在上山時應采取“外八字”的步伐，這種步伐不僅減輕了雙腳的負擔，還充分利用了膝蓋和腳踝的緩沖作用，減緩身體的疲勞。小步伐每步不超過一腳的... 閱讀全文

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