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經驗 戶外活動中的行走技巧,安全的行走方法

  • 戶外活動中的行走技巧,安全的行走方法
    • 推薦人：人中赤兔 標簽：安全戶外活動登山登山活動行走技巧驢友
    09-20 10:56
    走在大自然之中，一定會出現許多無法預測的路面情況，而且還會根據天氣的不同而有所改變。在這里要介紹在參加徒步登山戶外活動哪種地方遇到怎樣的狀況時，安全的行走方法。 意外的凹洞－樹根 行走在登山步道時最常出現的就是樹根了。如右圖所示，有如道路的障礙物般突出的東西，也有些高起的樹根延展至路面，彷彿變成階梯一樣。也許有些人想說... 閱讀全文
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    經驗 戶外知識,這7個行走技巧讓你上山下山走的穩

  • 戶外知識,這7個行走技巧讓你上山下山走的穩
    • 推薦人：全國戶外安全教育計劃 標簽：戶外知識行走技巧
    07-23 12:28
    登山徒步是一項深受大眾喜愛的健身運動，如何行走才能既輕松又健康呢？ 讓我們一起來學習正確的登山步伐！ 簡單來講，登山步伐分為上山和下山兩個部分。 4個小技巧，上山更輕松 外八字 我們在上山時應采取“外八字”的步伐，這種步伐不僅減輕了雙腳的負擔，還充分利用了膝蓋和腳踝的緩沖作用，減緩身體的疲勞。 小步伐 每步不超過一腳的... 閱讀全文
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