經(jīng)驗 上山、下山、再上山

  • 上山、下山、再上山
  • 人本源自戶外、對山林敬畏、對自然尊崇。 在社會的發(fā)展過程當(dāng)中,人越來越聰明也離山林越來越遠(yuǎn),離開了蟲鳴鳥叫的環(huán)境、離開了參天的古木、離開了層層山巒、也離開了身為人的根本。無論是任何一個族群,神話里我們都永遠(yuǎn)包括著海與山。為了生活,下山;為了便利,下山;為了什么?又上山?這是一個我們登山者必須要去思考的問題。 是否曾經(jīng),... 閱讀全文

    經(jīng)驗 一個人去旅行一定要做好這十項安全措施!

  • 一個人去旅行一定要做好這十項安全措施!
  • 每個人的人生中都應(yīng)該有一次瀟灑的單獨旅行,沒有約束,沒有顧慮,說走就走,永遠(yuǎn)沒有目的地,可以隨性更改下一站,當(dāng)時的心情就是目的地。一個人吃飯、旅行,到處走走停停,靜靜的享受眼前屬于自己的一切。但是一個人的旅行往往會存在一些不安全的因素, 旅途中的突發(fā)狀況總是會壞了旅行的好心情,一個去人旅行怎么做最安全?一個人去旅行有哪... 閱讀全文

    經(jīng)驗 成為驢友之前 這些事你需要知道!

  • 成為驢友之前 這些事你需要知道!
  • 去戶外,山林的美和高山的空靈是每個人所向往的,我們擁有超豐富的戶外資源,山林地勢氣候變化萬千,需具備專業(yè)知識和能力,才能完成戶外冒險,然而登山對于一般人來說并非遙不可及,只要跟著以下的打造計劃準(zhǔn)備,你也可以成為一個有經(jīng)驗的驢友。 成為驢友之前 1.尋找資源: 網(wǎng)絡(luò)、論壇、公開平臺和國內(nèi)外相關(guān)雜志書籍、甚至講座分享會活動... 閱讀全文

    經(jīng)驗 無肉不歡我要帶肉上山 看看爬山露營怎么帶食物?

  • 無肉不歡我要帶肉上山 看看爬山露營怎么帶食物?
  • 去戶外露營也好,爬山也好,出發(fā)前先做好食物處理,就可以避免攜帶太多的食物并減少食物在行進(jìn)間腐敗。除了干燥食材以及罐頭食品外,各種生鮮類食品的攜帶方法又各有學(xué)問! 蔬菜的攜帶方法 盡量不要選擇水分太多的葉菜類,像豆類、包心菜類、根莖類蔬菜的保存期限較長。買好蔬菜需攤開至陰涼處風(fēng)干多余水分,再用廢紙、報紙將新鮮蔬菜包好,可... 閱讀全文

    經(jīng)驗 去山里大家的糞便去哪了?各國大不同!

  • 去山里大家的糞便去哪了?各國大不同!
  • 在山上都怎么方便? 在高山上,糞便不容易腐化,因此如廁時一定要有公德心,才不會讓下一位上山的人,意外收獲你的“黃金”。 其實在山上排泄的方式,因為各國國情不同、山區(qū)自然環(huán)境不同,方式、規(guī)定自然也有所不同,以下,讓我們一起看看各國特別的方法吧! 在中國! 國內(nèi)的山林排泄并沒有特別的規(guī)定,如果沒有廁所,一般上山,都會在遠(yuǎn)離... 閱讀全文

    經(jīng)驗 戶外抽筋,失溫及高反 這些千萬不能輕視!

  • 戶外抽筋,失溫及高反 這些千萬不能輕視!
  • 登山活動相對于其他運動,例如跑步、騎行、游泳等,是具有風(fēng)險的運動,尤其是想要挑戰(zhàn)海拔三千米以上高山的行程,對于想要登山的新人而言,具備登山的基本常識是絕對需要的,本文將列出驢友最容易遇到的幾種狀況,有些知識談到如何正確使用登山杖與正確地打包(登山背包),讓你能更輕松地完成登山行程。有些常識甚至關(guān)系到生命安危,例如失溫及... 閱讀全文

    經(jīng)驗 關(guān)于越野跑 你不可不知的五大越野地形!

  • 關(guān)于越野跑 你不可不知的五大越野地形!
  • 在跑步訓(xùn)練中,有很多種訓(xùn)練方式,部分跑者在進(jìn)行一段時間的訓(xùn)練后,會開始越野跑的訓(xùn)練。它和公路跑與場地跑的差在于,跑者主要是在野外自然環(huán)境徒步小徑上跑步,會有山地、上下坡的訓(xùn)練,起伏較大。 一般越野跑比公路跑更鍛煉人的適應(yīng)能力,因為跑步路程較遠(yuǎn),且訓(xùn)練難度大,充滿了未知的挑戰(zhàn),因此很多人在熟悉了平路跑之后才會進(jìn)行越野跑的... 閱讀全文

    經(jīng)驗 不管是爬山涉水還是游山玩水 你都必須要懂的!

  • 不管是爬山涉水還是游山玩水 你都必須要懂的!
  • 想像這樣的畫面:你走在幽靜的山林里,空氣清新、鳥鳴蟲唱,遠(yuǎn)處一朵朵白花吸引了你的目光,趨近一看,那花竟然名叫衛(wèi)生紙,心里正覺得掃興,一個不留神,腳又誤踩「地雷」,正中「黃金」。「誰這么缺德呀!」你大罵,游興全失。 這景象并不稀奇,愛爬山的人很多,但這種愛已變成山林難以承受之重。一到假日,游覽車載來一車車登山客,人來了,... 閱讀全文

    經(jīng)驗 在戶外被吸血螞蟥上身怎么辦?

  • 在戶外被吸血螞蟥上身怎么辦?
  • 在潮濕的環(huán)境中徒步登山,最怕遇到的就是螞蟥了,因為它會不知不覺的爬或跳到腳上,張開大口吸咱的血,整個過程有時甚至渾然不覺,比吸血鬼的功力還強(qiáng)。 螞蟥是什么? 螞蟥是環(huán)節(jié)動物門蛭綱的一類動物,身體光滑有延展性、顏色為深褐色或黑色,喜愛陰濕低凹的林中草地中,靠吸血為生。 螞蟥頭尾部各有一個吸盤,前段有口器,可刺入皮膚中吸血... 閱讀全文

    經(jīng)驗 戶外急救 你需要了解高風(fēng)險傷口的正確處理方法!

  • 戶外急救 你需要了解高風(fēng)險傷口的正確處理方法!
  • 所謂高風(fēng)險傷口,指的是具有高感染風(fēng)險的傷口,例如動物咬傷、穿刺傷、關(guān)節(jié)部位外傷、不干凈的傷口等狀況。這些都要視為高風(fēng)險傷口來處理,必需要有非常完全的傷口清洗,把受感染的風(fēng)險降到最低。 清洗傷口之前的保護(hù)措施 如被碎石等割傷,務(wù)必要注意傷口消毒。 處理這類傷口之前,必需先戴上乳膠手套、口罩等保護(hù)工具,把彼此感染的機(jī)會降到... 閱讀全文

    經(jīng)驗 新驢必看 登山初學(xué)者關(guān)于體能鍛煉的一些事!

  • 新驢必看 登山初學(xué)者關(guān)于體能鍛煉的一些事!
  • 想要輕松的登高望遠(yuǎn)不是一蹴即至的、但也不是遙不可及,鍛煉體能可以幫助在戶外徒步登山方面的體能日益進(jìn)步。 假使你是從未有過戶外徒步登山的新驢,建議你勿躁進(jìn),要一步一步循序進(jìn)行鍛煉計劃。也許你自認(rèn)是游泳高手,體力超強(qiáng),但這可不代表你就能夠連續(xù)走上好幾小時的路,因為徒步路線通常是上上下下,經(jīng)過各式各樣的地形,可說是一種重度使... 閱讀全文

    經(jīng)驗 心臟不好的人是不是不適合爬山?

  • 心臟不好的人是不是不適合爬山?
  • 問:登山時發(fā)生心臟病怎么辦?心臟不好的人是不是不適合爬山? 答:相較于其他運動,登山活動并不會比較容易引發(fā)心臟病。 運動猝死原因 年輕而沒有明顯心臟病史的人在運動(登山也是一種運動)中猝死是一種罕見的狀況,文獻(xiàn)估計其發(fā)生率約在三十萬分之一到百萬分之一,常見的原因是肥厚性心肌病變、先天性冠狀動脈結(jié)構(gòu)異常等,這些疾病在發(fā)病... 閱讀全文