經驗 有人在凍死前反而熱的想脫衣服?寒冷天氣當心失溫

  • 有人在凍死前反而熱的想脫衣服?寒冷天氣當心失溫
  • 天氣變冷了,今天來談談會出人命的失溫,失溫是指:身體核心溫度下降到35°C或更低。 細分為: 1. 輕度(35-32°C) 2. 中度(32-28°C) 3. 重度(28-24°C)或深度(<24°C) 表現 因為在野外,不易測量到人員的核心溫度,所以操作上是以臨床的表現來作為評估重點。(畢竟沒人會無聊帶支體溫計... 閱讀全文

    經驗 失溫怎么辦?戶外登山避免失溫的最常用辦法

  • 失溫怎么辦?戶外登山避免失溫的最常用辦法
  • 在參加戶外活動發生山難事件中,失溫是名列前茅的死亡原因,而且發生在春、夏、秋的次數比冬天還要高,說明了一般人可能對于失溫的嚴重性還未有足夠的認識,而在普遍較溫暖的春夏秋三季,上山前又沒有做足準備(畢竟在冬天,一般人對低溫是有預期的),才會導致憾事頻頻發生。今天就要來跟大家分享,為什么去爬山會發生失溫的狀況,以及預防失溫... 閱讀全文

    經驗 戶外抽筋,失溫及高反 這些千萬不能輕視!

  • 戶外抽筋,失溫及高反 這些千萬不能輕視!
  • 登山活動相對于其他運動,例如跑步、騎行、游泳等,是具有風險的運動,尤其是想要挑戰海拔三千米以上高山的行程,對于想要登山的新人而言,具備登山的基本常識是絕對需要的,本文將列出驢友最容易遇到的幾種狀況,有些知識談到如何正確使用登山杖與正確地打包(登山背包),讓你能更輕松地完成登山行程。有些常識甚至關系到生命安危,例如失溫及... 閱讀全文