經(jīng)驗 新驢必看 登山初學(xué)者關(guān)于體能鍛煉的一些事!

  • 新驢必看 登山初學(xué)者關(guān)于體能鍛煉的一些事!
  • 想要輕松的登高望遠(yuǎn)不是一蹴即至的、但也不是遙不可及,鍛煉體能可以幫助在戶外徒步登山方面的體能日益進(jìn)步。 假使你是從未有過戶外徒步登山的新驢,建議你勿躁進(jìn),要一步一步循序進(jìn)行鍛煉計劃。也許你自認(rèn)是游泳高手,體力超強(qiáng),但這可不代表你就能夠連續(xù)走上好幾小時的路,因為徒步路線通常是上上下下,經(jīng)過各式各樣的地形,可說是一種重度使... 閱讀全文