經驗 戶外活動中的行走技巧,安全的行走方法

  • 戶外活動中的行走技巧,安全的行走方法
  • 走在大自然之中,一定會出現許多無法預測的路面情況,而且還會根據天氣的不同而有所改變。在這里要介紹在參加徒步登山戶外活動哪種地方遇到怎樣的狀況時,安全的行走方法。 意外的凹洞-樹根 行走在登山步道時最常出現的就是樹根了。如右圖所示,有如道路的障礙物般突出的東西,也有些高起的樹根延展至路面,彷彿變成階梯一樣。也許有些人想說... 閱讀全文

    經驗 羽絨服可以水洗嗎?羽絨服的洗滌與保養方法

  • 羽絨服可以水洗嗎?羽絨服的洗滌與保養方法
  • 羽絨服可以水洗嗎?也許很多人有這樣的疑問。基本上,大多數的羽絨服是可以水洗的,只是水洗的時候是以手搓揉為主。清洗時要特別注意洗滌劑的種類和干燥方式,建議選用羽絨服專用洗滌劑,避免將羽絨本身的油脂去除。干燥時可以放入烘衣機中烘干,如果沒有烘衣機,就在通風良好的地方平放干燥。假如只是領口或袖口處臟污,建議部分清洗即可。 1... 閱讀全文

    經驗 登山時要帶哪些東西?爬山時帶什么食物好你知道嗎

  • 登山時要帶哪些東西?爬山時帶什么食物好你知道嗎
  • 參加戶外活動,山上補給不易,水與食物都是相當珍貴。怎么準備才能將體力維持在最佳狀態,又能兼顧重量? 行動水該準備多少? 登山過程中,不像在平地運動水源觸手可得,需把水背在身上。那該準備多少才不會喝不夠?或是背了卻沒喝完? 人體一天所需水量約為2000ml,一般在晚餐補充,白天攝取不足的水分約是500ml,所以行動水依照... 閱讀全文

    經驗 如何挑選登山包?先回答這3個關鍵問題

  • 如何挑選登山包?先回答這3個關鍵問題
  • 不論是日常步行、健行數小時,或是多日登山,你都能在戶外店找到適合背包。快來看看該如何挑選吧! 首先,問問自己: 我會花多少時間徒步? 我會走很長的距離嗎? 我需要幫其他人 (例如:小孩) 背裝備嗎? 根據以上問題與下列運動結合后,提供3種主要的背包類型供大家選擇: 1. 郊山徒步 (徒步時間約 4 小時) 2. 一日高... 閱讀全文

    經驗 參加戶外活動,驢友常見的戶外裝備突發狀況解決方法

  • 參加戶外活動,驢友常見的戶外裝備突發狀況解決方法
  • 就算做了萬全的準備,有時在山上還是不免會出現各種狀況。為了能安全下山,在這里我們分別針對幾種狀況進行解決方法的說明,請大家參考并斟酌嘗試。 1.登山靴的鞋底開口! 用膠帶或是繃帶固定。 可以用膠帶、繃帶、細繩或是手帕等,將鞋底和鞋子暫時綑綁固定。可以將膠帶裁細,使其陷入鞋底的凹凸縫隙中。用鐵絲等代替也OK。不過這只能當... 閱讀全文

    經驗 登山鞋正確的穿法,讓登山鞋穿起來更舒適

  • 登山鞋正確的穿法,讓登山鞋穿起來更舒適
  • 登山鞋是登山裝備中最重要的裝備,所以要在戶外店咨詢專業的店員,仔細選購。不僅如此,買登山鞋還有登山的時候,為了避免鞋子出狀況,正確的穿鞋方式也是很重要的! 1.松開鞋帶 為了讓鞋子完全貼合足部,兩腳的鞋帶一定要全部松開至腳尖,這個步驟雖然很麻煩,卻十分重要。 2.坐下穿鞋 穿鞋的時候一定要坐下,採取蹲下的姿勢穿鞋的話,... 閱讀全文

    經驗 戶外登山鞋哪種比較好,登山鞋選購須知和建議

  • 戶外登山鞋哪種比較好,登山鞋選購須知和建議
  • 不管你是爬山的初心者,或是你已爬山好多年,到了需要購買登山鞋的時候了嗎? 或是為了因應不同行程,需要不同款式的登山鞋……但你知道要如何挑選適合自己的鞋嗎? 今天來告訴大家如何選擇一日來回郊山行程與多日縱走的登山鞋! 一日來回郊山活動: 可選擇較輕量,但仍然有黃金大底、內里是Gore-tex材質的中、高筒鞋款。 也有很多... 閱讀全文

    經驗 背包多少升合適?如何選擇一個合適的戶外背包

  • 背包多少升合適?如何選擇一個合適的戶外背包
  • 無論你去單日遠足/長途旅行/進行任何野外活動/甚至出國旅行,戶外背包是你的貼身伙伴。市面上的背包款式林林總總,到底應該如何選購一個至適合你的背包呢? 選購背包 首要考慮的是背包的最主要用途,是單日遠足,還是長途旅行?會攜帶什么以及多少的裝備?由于各人的習慣有異,以下提供一個概括的估計: 1 天(30升或以下) 2-3天... 閱讀全文

    經驗 沖鋒衣哪個牌子質量好,買沖鋒衣先看該怎么選沖鋒衣

  • 沖鋒衣哪個牌子質量好,買沖鋒衣先看該怎么選沖鋒衣
  • 隨著戶外運動和旅游出行的盛起,沖鋒衣越來越多的成為了人手一件的單品,即使是在冬季的城市生活中,沖鋒衣的顯著特性:防風、防水、耐刮和透氣,也足以使得他成為一件滿足日常的穿著的裝備。 所以沖鋒衣為何叫沖鋒衣?對此我們用最粗暴的定義就是: 刮風下雨時最耐操的外套。 但作為一個沒太多接觸戶外,又想城市通勤使用的人,該怎么選沖鋒... 閱讀全文

    經驗 給登山愛好者的實用建議,戶外新手一定要看看

  • 給登山愛好者的實用建議,戶外新手一定要看看
  • 你知道即將面臨哪些挑戰嗎? 但是這些活動只有體力與膽試是不夠的,該懂的知識要記,該會的技術要學,該有的裝備不能少,所以,除了追求樂趣和成就感之外,也別讓自己會成為別人的麻煩。總之,技術可以輸人,體力可以輸人,但是認知一定要正確,以下6個建議是登山新手應該具備的觀念,雖然基本但都非常實用。 1. 好的裝備很重要 真的進入... 閱讀全文

    經驗 無論你是新手或是有經驗的戶外愛好者,地圖和指南針不可少

  • 無論你是新手或是有經驗的戶外愛好者,地圖和指南針不可少
  • 經常要帶到野外進行各類訓練,如繩索運用,扎營技術等;當中以地圖及指南針運用最為重點;可是有不少郊游人士都會忽視這兩項重要的戶外裝備;在熱門的郊游路線常遇到迷路的游人尋求協助,看似頗具經驗的遠足人士,竟欠缺一份地圖來計劃自己要撤走的路線,連要走多遠,向那個方向走是上山的還是走平路都搞不清楚,正好反映一個現象:就是即興式的... 閱讀全文

    經驗 戶外裝備有哪些?這些戶外裝備讓你的旅程更美好

  • 戶外裝備有哪些?這些戶外裝備讓你的旅程更美好
  • 戶外這兩年開始大熱,有不少朋友們向我咨詢、請教過關于戶外裝備的問題,網上的信息雜亂無章,導致有些人想入坑卻無從下手;長期走戶外線路也見過不少因為裝備的不適合導致的各種問題,嚴重的甚至直接和生命掛鉤。 我,一個 90 后可鹽可甜女漢子,七年戶外經驗,涉及徒步、登山、攀巖、潛水、滑雪、健身、馬拉松、瑜伽等運動,著重于高原長... 閱讀全文