分類導航

推薦人：fzlyr 標簽：徒步戶外裝備輕量化

12-26 13:02

常常去戶外徒步登山的時候氣喘呼呼，覺得怎么樣也跟不上同行的隊友? 當然鍛煉體力是一個解決問題根本的辦法，但減輕背上的背包是另外一個立竿見影的特效藥，而且沒有副作用！這個道理很簡單，就像是去健身房做重量訓練，20kg的重量你能做五下，10kg的重量可以做八下，5kg的重量則可以做到15下，套用在戶外徒步上也是一樣，如果背... 閱讀全文

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經驗原來你之前知道的這些戶外常識都是錯誤的?

推薦人：鍋友標簽：徒步戶外裝備爬山

12-18 13:35

每個領域都存在誤區，是一個可能真實或不真實的故事，通常沒有記錄或其他證據可以證明發生過，有些誤區或許起源于真實事件，但經過人與人之間的講述與重新講述，很多部分可能已發生改變，所以不夠真實，甚至是錯誤的，戶外這個領域也不例外，分享幾個常見的誤區：下雨天一定要用背包罩相信大家都知道背包罩這項裝備，有真的使用經驗的也知道... 閱讀全文

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經驗醫生告訴我們常常出去戶外徒步讓你更聰明！

推薦人：fzlyr 標簽：徒步爬山

12-11 15:02

許多人也了解在自然中進行戶外徒步對人體、心理、以及靈魂都有益處。穿越樹林，一邊觀察五顏六色的鳥類與葉子、嗅聞云杉與松樹的香氣、以及傾聽山間小澗那舒緩人心的淙淙聲響，便能沉淀我們的心靈，讓人身心舒暢。好消息是，醫生也同意這項說法。一項項的研究證明在自然中戶外徒步能帶來許多心靈上的益處。在戶外中徒步可減少負面情緒會有負... 閱讀全文

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經驗喜歡在冬天戶外登山的驢友們這么寒冷的環境下要如何做好保暖呢?

推薦人：freeman 標簽：徒步戶外裝備野外活動

12-10 19:15

冬天爬山的驢友都會知道，冬天的高山其實是非常寒冷的，尤其是當寒流來襲時，白天的氣溫降到零度以下都是常見的，夜晚的溫度自然就更低了，凌晨時降到攝氏零下10度以下也是常有的事。那么，在這么寒冷的環境下要如何做好保暖呢？要做好保暖，最簡單卻也是最重要的就是要選對衣物的材質。有一句話：「棉質的衣物是死人在穿的。」這句話或許有... 閱讀全文

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經驗戶外徒步登山可以帶的九樣實用小裝備你會帶哪一樣?

推薦人：小炮標簽：徒步戶外裝備

12-08 14:09

常看到戶外登山徒步的三大戶外裝備系統的介紹文章，但是針對「長線徒步」所攜帶的小工具則較少，這有點可惜，畢竟許多不起眼的裝備往往有很實用的功能，必要時甚至能救上一命。本篇文章以結合過去戶外活動的經驗，提供九樣小裝備推薦，內容會詳細分析帶上山的理由及實際使用心得。介紹的物品也不以「求生」為首要條件，僅以實用性、活用性為... 閱讀全文

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經驗冬季戶外運動穿衣法則你應該這樣穿！

推薦人：наνεη 標簽：徒步爬山

12-07 13:13

冬季氣溫隨著海拔高度改變，落差很大，夏季時，高山地區的平均氣溫日間大多在攝氏10幾度，夜晚有時可能會在10度以下，雖然平地可能非常悶熱，但是進入山區就一定要穿外套了。冬季就更不用說，衣著的適當穿搭可是會關系到生命安全的。在沒有冷空氣來襲的時候，清晨時分很多時候都是氣溫不到10度的情況，高海拔山區就更低了，都在零下好幾... 閱讀全文

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經驗教你如何挑選一件好的戶外皮膚風衣！

推薦人：小炮標簽：徒步皮膚風衣

12-04 14:13

在寫如何挑選皮膚風衣之前，先來解釋為什么需要一件皮膚風衣？簡單來說兩個字，「實穿」。皮膚風衣輕便、防風的特性，和相對厚重的沖鋒衣相比，不僅攜帶更方便，使用上也更有彈性。不管是跑步、騎行、徒步、登山，或是市區騎車、進出空調房、一般穿搭等等，用途的多元性讓它能夠橫跨各種領域。以登山用途來說，通常上了稜線之后風勢就開始增... 閱讀全文

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經驗堅決不做戶外小白全面了解戶外鞋和戶外靴！

推薦人：小炮標簽：徒步戶外裝備戶外鞋爬山

12-01 13:22

靴子與鞋子登山靴:雖然穿起來不舒服而且重，卻是傳統的選擇。靴子跟鞋子不容易清楚分類，因為它們比較像是分散在一個光譜上。光譜的一端是「登山靴」。這種靴子包覆整個腳掌、腳踝，還有小腿下方的部分區域。登山靴的鞋面通常是以全粒面或合成皮革制成，且通常用Tectron Sno-Seal之類的皮革密封膠或防水透氣布料來達到防水... 閱讀全文

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經驗在路上全球最受歡迎的十大徒步線路!

推薦人：小炮標簽：徒步

10-18 14:04

徒步，用最直接的身體力行，搜集一路上奇景景色。今日小編為徒步愛好者推薦全球最受歡迎的十大徒步線路，每一條路都值得此生去勇敢嘗試，說不定你能遇見最美的景色。尼泊爾喜馬拉雅山脈的安娜普納環線(Annapurna Circuit) 尼泊爾被譽為“徒步者的的天堂”，有著國際上最美、最完善的步行道路，其間最負盛名的就是環安娜普... 閱讀全文

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經驗徒步或登完山后肌肉酸痛怎么快速恢復？

推薦人：小炮標簽：徒步肌肉酸痛

09-07 10:47

徒步或登完山后肌肉酸痛，這種經歷相信大家都有過，但可別因此習以為常而忽視了。肌肉酸痛代表可能爬山爬的太過了、也可能是太久沒動，使肌肉呈現過度使用的狀態，此時不管是新驢還是老驢都躲不掉隔天下床后酸痛地哀哀叫癥狀。不過，若能趕緊對癥下藥不但能減緩酸痛，還能迅速從疲勞中恢復，立馬可以再蹦蹦跳跳、再度回歸山林中。以下是消除... 閱讀全文

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經驗假如在野外碰到熊怎么辦怎么辦？

推薦人：小炮標簽：徒步熊

09-06 11:43

一般來說，并沒有一套人如何對應熊的秘笈，畢竟每次的遭遇都不盡相同，況且每頭熊也不盡相同，人在遭遇熊時所采取的反應措施，絕對會影響到人是否可以全身而退的機率。「降低遭受野熊攻擊的最佳武器是你的大腦。當你一決定進入野熊的活動領域，它便立即被派上用場，而且在你停留的每一分每一秒都將持續地使用它。」在國外，熊出沒頻繁的地區... 閱讀全文

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