常看到戶外登山徒步的三大戶外裝備系統的介紹文章，但是針對「長線徒步」所攜帶的小工具則較少，這有點可惜，畢竟許多不起眼的裝備往往有很實用的功能，必要時甚至能救上一命。

本篇文章以結合過去戶外活動的經驗，提供九樣小裝備推薦，內容會詳細分析帶上山的理由及實際使用心得。

介紹的物品也不以「求生」為首要條件，僅以實用性、活用性為考慮。當然，也不局限于長途路線使用，若拆開來看也都很適合短程使用。

三大裝備系統也就是英文所稱的「The Big Three」，廣義指的是背負系統、睡眠系統和庇護系統，狹義則指「背包」、「睡袋／睡墊」、「帳篷／天幕」。

1.長湯匙

一開始為了輕量化，帶上的餐具是最右邊的Snow Peak迷你叉匙，非常輕也非常小，很適合放在鍋子里整齊收納。

不過這個想法很快就被推翻，因為太短的餐具在煮食時并不方便，而且用餐時很容易把手弄臟。這在野外是個要命的缺點，除了衛生問題，也因為水源非常珍貴，水是拿來喝的，用來洗手太浪費了。如果在山上的時間很短倒無所謂，但天數拉長后，身上累積的污垢細菌相當可觀，即使手臟臟的不會生病但看了也惡心。

買了一只長版鈦湯匙（右二），不管是煮泡面或吃袋裝還原食物都不會沾手，而且也很容易撈到底部的食物，一併解決煮食、用餐和衛生問題。另外，可以事先在長湯匙上用刀子劃上刻度當作應急用的量尺，假設真有這種需求的話??。

至于雙頭皆可使用的塑料湯匙，由于親眼見它斷過幾次所以并未采納，除非使用的是耐操的金屬版。只是雙頭餐具的衛生問題更明顯，想像一下，吃完面之后換個方向再喝湯??誰能相信手不會沾得油膩膩的啊？

長湯匙吃東西、撈東西都很方便。 特別是這種袋裝的干燥還原食物（加沸水密封后靜置數分鐘即可打開食用）

比較一下就知道差異了。

2.耐熱水壺

常見的nalgene 400ml塑膠水瓶，寬寬的瓶口和五顏六色的透明瓶身，一直都是很受歡迎的裝備。喝水、取水和儲水當然是基本功能，瓶身有刻度的款式可以當做量杯，煮東西比較不會用掉過量的水和燃料。加上耐熱又輕巧的特性，也能取代重量不輕的保溫瓶，無怪乎是人手一個的必備單品。

但真正讓這小水瓶發揮價值的是裝進熱水后，它可就搖身一變，成為一個方便好用的小熨斗和小暖爐！把它拿來在濕掉的衣服或睡袋上來回滾動，或是直接插進鞋子里，很快就可以看見蒸汽撲撲地冒出來；或是放在睡袋里當做懷爐，暖被的效果也非常不錯。這些隱藏功能走在潮濕陰冷的地區，或是氣候更不穩定的山區特別好用。

除此之外，裝了熱水的瓶子也是非常好用的熱敷器材。辛苦走完一天的路程，躲進溫暖的帳篷里，在酸疼的肌肉上熱壓按摩，是每天睡覺前的最大享受！

3.濾水器

人類三天不吃東西不會餓死，但是三天不喝水就有可能脫水死亡。因此在野外活動，水源的取得與否相當重要，可以左右一個登山行程的成敗。

長時間在野外活動需要大量的飲水應付身體需求，但是水的重量不輕，為了減少承重負荷，攜帶型濾水器是基本配備，也是求生工具。

驢友們必須建立一個觀念：所有的生水都是不可靠的，必須通過各種方式將水殺菌、消毒。煮沸是最常見的方法，但是太過耗費燃料和時間；碘片很輕巧，但是會有藥水味，而且如果只有泥水、葬水可喝，縱使能夠殺菌也還是得捏著鼻子把雜質都喝下肚；至于手持式的紫外線凈水器，也跟碘片有一樣的問題，那就是無法過濾雜質。

大部份的人都用Sawyer濾水器，比例約占八成左右。

為了輕量化，大部份的徒步者僅使用的礦泉水瓶當作飲水容器。質輕、耐用又方便購買是主因；另一個原因則是上卷式（roll-top）的背包上蓋，通常沒有辦法另外將吸管拉出來（除非有另外做水袋孔），而輕量化背包的設計主流就是roll-top上蓋。

綜合以上各種原因，路上看見的徒步者大多使用如上圖的方式，另外在胸口佩戴一個水壺袋，里面安插一個500~750毫升的礦泉水瓶。要喝水的時候取下即可，或者直接將Sawyer Mini鎖在小水瓶上，取水后直接透過出水口飲用，快速又方便。

4.貓鏟

這應該不用多做解釋，為了遵守LNT無痕山林原則，攜帶便利型的貓鏟挖貓洞，除了處理自己的排泄物以外，也是一種公德心的表現。

試著想像一下，某些熱門路線的周圍是什么樣的情景？遍地開花的地雷實在很煞風景也壞心情。

除了可以挖貓洞以外，也可以埋生火后的灰燼，或是挖帳篷旁邊的雨溝。當然啦，要當作應急用的湯匙也可，前提是要洗干凈。

5.大力膠帶

關于大力膠（Duct Tape），什么都能黏，而且黏得非常牢固，是戶外活動相當好用的修補品。

長時間在野外活動，什么裝備都有可能損壞。照片上的外套、頭燈、醫療包在當時都用了大力膠帶做緊急修補，我們也拿來貼帳篷、睡墊、登山杖或鞋子，有洞就補，有縫就貼。必要時也可貼在腳后跟預防水泡，如果有范圍較大的切割傷口，也可以當作急救用的繃帶、止血帶。

6.瑞士軍刀（附指甲剪）

刀具在野外當然是必備，除了廚刀或一般直刀，指甲剪也不能忽視。顧慮的當然是衛生問題，手指甲這么容易藏污納垢的地方不能隨便處理。而且普遍來說，沒有人受得了手指甲過長的感覺。

如果登山行程只有兩三天，那上山前修剪即可，但要是行程拉長到一個月兩個月，指甲剪的重要性絕對大過只是拆拆泡面包裝的小刀。

此外，定期適時修剪腳趾甲能有效減少水泡發生概率，也不會因為頂到鞋子產生淤青、紅腫。

7.TYVEK（泰維克）地布

Tyvek 泰維克是由杜邦開發生產的布料，是高密度的PE材質，質輕、堅韌、防水，在建筑領域常可見到使用于工地，醫療領域則可制成隔絕衣，在登山領域則可當作輕量天幕和地布。

Tyvek剛開始用的時候表面很光滑，過一段時間與地面接觸的時間增加，表面會開始變皺、變軟，也比較容易摺疊，材質特性會越來越像一張紙，但仍可維持它堅韌的特性。

不過Tyvek仍有它的使用年限，雖然是消耗品，但它的重量是一般地布的一半或三分之一，價格也相對便宜，仍是不少人愛用的單品。

而且嚴格來說，在長程步道上可以說每樣裝備都是消耗品，鞋子、背包、衣物、登山杖、鍋碗瓢盆??無一幸免。

Tyvek表面變粗糙之后很適合拿簽字筆在上面寫字，這個特性就大勝一般深色或彩色的尼龍布。除了拿來當做路邊攔車的海報，也可以充當記事本，或是直接當作大字報。

8.美麗諾羊毛魔術頭巾

魔術頭巾的好處多得不勝枚舉，擦汗、止汗、保暖、防曬、包扎、毛巾、面罩、口罩??有一脫拉庫的使用方法，上山帶個一兩條很正常。

只是一般魔術頭巾材質大多是聚酯纖維，用過兩三天后，整塊布都是汗水、口水，圍在臉上會聞到一股臭抹布的味道，只要健行天數一拉長，根本就不想再拿出來用。

改用Buff的美麗諾羊毛材質魔術頭巾，連續好幾天戴子脖子上、臉上或頭上，結果一點味道都沒有，惡心的口水味不見了，非常神奇，是長途健行或旅行都相當適合攜帶的好物，不夸張，它真的讓我重拾對魔術頭巾失去的信心。

9.輕便涼鞋

最后這個看個人選擇，畢竟一雙涼鞋并不算輕，也并非必備的配件。但不得不說，涼鞋的實用性并不亞于其他裝備。

在徒步的空檔把悶熱的鞋子脫掉讓腳透透氣，可以減少水泡發生的機率。

或是在橫渡水時，可以換上涼鞋避免把鞋子弄濕。

后除了休閑使用，也可當作緊急的備用鞋，只要在腳趾頭的位置纏上膠帶就能有基本的護趾功能，鞋跟的拉提作用也不會在上坡時造成滑動。