經(jīng)驗(yàn) 買個好包是最重要的嗎?還需要知道如何打包你的裝備

  • 買個好包是最重要的嗎?還需要知道如何打包你的裝備
  • 在上山前,如果能有技巧地打包行囊,另外重的靠背,在背負(fù)上會來得比隨便塞滿更舒適有型! 基本兩天一夜的戶外活動裝備清單如下: (1) 50L+大背包+背包內(nèi)大防水袋 (2) 10L輕量化小背包 (3) 舒適溫度0-5度羽絨睡袋 (4) 睡墊(鋁箔睡墊或充氣睡墊) (5) 長袖排汗衣+排汗彈性褲+保暖衣抓絨衣+沖鋒衣+毛帽... 閱讀全文

    經(jīng)驗(yàn) 跑鞋可以在洗衣機(jī)里洗嗎?有人試過嗎?

  • 跑鞋可以在洗衣機(jī)里洗嗎?有人試過嗎?
  • 懶人生活智慧,善用家里的電器,減少使用人手。對不少懶人來講,洗鞋固然是一大苦事,但要將它放入洗衣機(jī)洗,又好像有問題。想有個較科學(xué)性的答案,就先要拆解洗衣機(jī)運(yùn)作方法,再從跑鞋構(gòu)造去解釋其中原理。 洗衣機(jī)的清潔原理 無論是揭蓋式、以至洲直立式滾桶設(shè)計(jì),洗衣原理都是大同小異: 用化學(xué)方式 (如洗衣粉),將衣物的污漬或臭味分解... 閱讀全文

    經(jīng)驗(yàn) 戶外背包一般買多少升的?你怎樣選擇單天的戶外背包?

  • 戶外背包一般買多少升的?你怎樣選擇單天的戶外背包?
  • 背包是戶外活動絕對少不了的裝備,因應(yīng)不同的活動需求,發(fā)展出各式各樣的背包。 在旅行登山時,是重要的伙伴,長時間與我們的身體連結(jié)在一起,因此選擇背包是一個非常重要的課題。 接下來將介紹如何選擇背包,適合的尺寸大小,與身體的貼和度,帶著不適合的背包上山絕對會讓你想丟盔棄甲的。 背包的發(fā)展本來就是因?yàn)楸池?fù)行李的需求而來,如何... 閱讀全文

    經(jīng)驗(yàn) 如何正確使用登山杖,登山杖挑選與使用方式

  • 如何正確使用登山杖,登山杖挑選與使用方式
  • 登山杖說明 一.用途: 登山杖主要用途是保持身體平衡及上坡省力,下坡減少膝蓋沖擊,平常用習(xí)慣登山杖,才不會造成綁手綁腳的情形。 二.登山杖構(gòu)造 1、一般可分三截伸縮使用,長度:75~150cm,重量約250~270g,具有長度調(diào)整固定系統(tǒng),可供快速穩(wěn)固伸縮。 2、杖體材質(zhì)多為航空鋁合金制,使用PU吸震防滑材料之握把,烤... 閱讀全文

    經(jīng)驗(yàn) 登山鞋的選購經(jīng)驗(yàn),教你如何選購登山鞋

  • 登山鞋的選購經(jīng)驗(yàn),教你如何選購登山鞋
  • 面對數(shù)十雙不同款式、特性、材質(zhì)、功能的登山鞋時,你該如何選擇一雙最適合自己需要的鞋子,幫助你順利完成登山行程?讓我們助你一臂之力。 登山要穿登山鞋 登山時,雙腳需要長時間支撐體重和沉重的裝備,又要行走于泥濘地、碎石坡、陡坡等各種不同條件的山路,負(fù)擔(dān)非常沉重。為了使腳部得到較好的保護(hù),投資較多的時間、精神、金錢來選擇一雙... 閱讀全文

    經(jīng)驗(yàn) 在戶外野營的常識,野炊的技巧和注意事項(xiàng)

  • 在戶外野營的常識,野炊的技巧和注意事項(xiàng)
  • 露營中,最開心地方都是在野外做飯。好多人平時不入廚,去到露營時都會露一手,露兩手。甚至?xí)蟮钠綍r完全不會做的飯菜,分享下野炊經(jīng)驗(yàn)。 1. 包裝或塑料袋先在家中處理 可以減少垃圾帶到郊外,以免造成不必要的垃圾問題 2. 部分食材可在家中先行處理 例如蘿卜可以先去皮,切片,再用密實(shí)袋裝,減少營地需要處理食材時產(chǎn)生的水和廚余... 閱讀全文

    經(jīng)驗(yàn) 給新手跑步者的一些建議,開啟越野跑的小技巧

  • 給新手跑步者的一些建議,開啟越野跑的小技巧
  • 盡管越野跑與路跑有些共同點(diǎn),但是在跑上越野還是有些不同要注意,為了幫助你入門,我們列了一系列最佳的越野跑技巧引導(dǎo)你;盡管看起來很多,但并不難!最重要的是,在山林上玩得開心、注意安全,但是同時也要警告你:他們說一旦踏入越野的行列,就永遠(yuǎn)不會回頭。 1.沒有任何一條越野路線是相同的 我喜歡越野跑的眾多原因之一就是,每條越野... 閱讀全文

    經(jīng)驗(yàn) 單天徒步穿越戶外登山活動,需要什么裝備和準(zhǔn)備?

  • 單天徒步穿越戶外登山活動,需要什么裝備和準(zhǔn)備?
  • 這次想來跟大家聊聊單天戶外登山活動的注意事項(xiàng),我下面想簡單分享一下,需要準(zhǔn)備些什么: 裝備 頭燈 拿手機(jī)或手電筒照路都得占用一只手,非常不方便。手機(jī)電力寶貴,我寧愿你拿手機(jī)來打卡,也不要用它當(dāng)主要照明啊!在單日行程,出發(fā)前確定滿電,不帶備用電池也沒關(guān)系。 雨具 這邊說的是兩件式,分成雨衣雨褲的東西。如果路很寬,沒啥植物... 閱讀全文

    經(jīng)驗(yàn) 登山的注意事項(xiàng),告訴你這6個登山習(xí)慣是對是錯

  • 登山的注意事項(xiàng),告訴你這6個登山習(xí)慣是對是錯
  • 如果你爬山遇到其他驢友,問他們登山的秘訣,想必大家都很樂意傾囊相授,尤其是資深的驢友,一講就是滔滔不絕,把自身多年來的經(jīng)驗(yàn)通通教給你。可是有些流傳在山友間的登山秘訣,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看,是否合適?或是可以如何更進(jìn)一步強(qiáng)化既有的觀念? 今天跟大家分享,從物理治療來看這些登山秘訣,是對是錯? 1.登山前可以做一些暖身動作 運(yùn)... 閱讀全文

    經(jīng)驗(yàn) 戶外露營教學(xué),教你戶外背包的正確方法

  • 戶外露營教學(xué),教你戶外背包的正確方法
  • 是時候背起背包出發(fā)前往不同的山林郊野,享受自然的風(fēng)光。先等等,你真的肯定將幾十升負(fù)重背在腰臂之上,身體真的可以承受突如其來的壓力而不會拉扯受傷嗎?其實(shí)正如彎腰拿起重物一樣,背起負(fù)重非常的露營背包亦有一套較合乎人體結(jié)構(gòu)的動作,避免拉傷腰脊。要不然未出發(fā)先受傷,確實(shí)也太掃興吧。 扎好馬,將背包放在支撐腳旁準(zhǔn)備拉起。 動作1... 閱讀全文

    經(jīng)驗(yàn) 實(shí)用野外露營教學(xué),學(xué)會5種常用繩結(jié)從此露營不必怕

  • 實(shí)用野外露營教學(xué),學(xué)會5種常用繩結(jié)從此露營不必怕
  • 野外環(huán)境資源有限,很多時除了帶備各種戶外用品,更需要臨場自制小工具,所以靈活又千變?nèi)f化的繩結(jié)技巧絕對是露營愛好者需要學(xué)識的基本技能,由晾衣服、掛燈,以至支撐各種用具等等,幫助營地建設(shè),甚至日常生活中亦能運(yùn)用。實(shí)用露營教學(xué)會介紹5個野外常用繩結(jié),逐步講解,拿著這份教程自然得心應(yīng)手。 平結(jié) 延長繩子必用 有時露營愛好者帶備... 閱讀全文

    經(jīng)驗(yàn) 實(shí)用的戶外露營教學(xué),4個步驟讓新手第一次就扎好營

  • 實(shí)用的戶外露營教學(xué),4個步驟讓新手第一次就扎好營
  • 相對于前期準(zhǔn)備功夫和地勢環(huán)境的實(shí)地考察等,其實(shí)扎營的難度一點(diǎn)也不高,尤其是當(dāng)今大多數(shù)露營愛好者都流行使用的自立帳篷,搭建過程遠(yuǎn)比A字金字塔帳篷所要求的技巧少得多,只要細(xì)心注意各個步驟當(dāng)中的細(xì)節(jié),保證鋪地布、帳、地釘、防風(fēng)繩和天幕的部份齊全,新手亦能輕輕松松扎個營。 鋪地布多數(shù)都并非帳篷套裝的必須配件,卻非常重要。 1.... 閱讀全文