分類導航

推薦人：Celia 標簽：健行戶外活動戶外知識新手登山杖

06-24 11:15

于歐美國家爬山，不難發現外國山友喜歡使用兩支登山杖。可是于國內本地爬山，卻發現甚少山友使用兩支登山杖。到底使用單杖與雙杖的分別為何? 其實使用兩支登山杖的走法叫做北歐式健走(Nordic Pole Walking)。它起源于二十世紀初，芬蘭的越野滑雪運動員于夏天會以滑雪杖進行訓練。理論上健行徒手也可以，為何要畫蛇添足，... 閱讀全文

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經驗就是來大姨媽也照樣徒步,女生徒步旅行需要注意哪些?

推薦人：Creya可以呀標簽：女生徒步旅行戶外知識新手經驗

06-02 12:07

還記得第一次參加徒步活動準備時，對長程徒步沒有足夠的概念，看著網上一則則關于路況、關于行李準備的討論，解決了我這菜鳥的多數疑問，然而，有一些問題似乎鮮少被提出來討論，那些女性獨有的、甚至私密的情況。或許在這男性仍占較大比例的圈子里，還是難以將之大方地搬上臺面述說，以至于多數女性選擇私底下詢問和討論，就跟當時的我一樣。 ... 閱讀全文

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經驗露營裝備簡單開始,基本的野營裝備需要哪些?

推薦人：飛宇標簽：戶外知識新手野營露營裝備

06-01 12:46

常有朋友對露營還停留在刻板印象，全身臟兮兮不能洗澡、挖坑入廁、蚊蟲肆虐、撿柴燒飯、帳內悶臭，親愛的朋友啊！現代家庭露營已不再是古早的克難模樣，更不是野戰山訓；除了玩家級野營（無電無水）之外，現在營地規劃都相當高級不僅廁所干凈、衛浴設備都不遜于民宿飯店，只要擁有簡單+實用裝備，例如：卡式瓦斯爐便能就地烹飪，完全不需冒著被... 閱讀全文

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經驗戶外活動飲水指南,如何在戶外喝上干凈的水?

推薦人：雪豹標簽：戶外活動戶外知識新手飲水

05-26 14:30

食物及水是人類賴以生存的必須，人體中約70%是水的成分。在戶外運動中，通過運動流汗、排尿、甚至呼吸，不斷的流失水分。正常一天我們會需要補充2000ml到3000ml的水，大量運動、天氣晴的狀況下我們會需要更多水分。登山、露營等戶外活動，都很仰賴水源，有時候清澈的活水源，看似清凈無比，但很可能隱藏著細菌、蟲卵與寄生蟲等... 閱讀全文

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經驗夏季戶外徒步登山,跟我們有肌膚之親的速干排汗衣不能少

推薦人：陳素恩標簽：戶外活動戶外知識新手爬山速干排汗衣

05-25 13:17

請問，您會穿牛仔褲去跑馬拉松嗎? 當然不會，您一定覺得這是廢話，但為何就會有許多的人穿牛仔褲來爬山? 爬山的路上上下下，腳步須伸縮彎曲，當然如果我們參加的是親子輕松的活動，我們就不會去管要穿什么衣服，但若是較具體能負荷的，我們希望您能穿排汗休閑的服裝。您也不可能會穿西裝打領帶去登山吧，但我們也常看到穿西裝褲來參加活動... 閱讀全文

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經驗夏季戶外露營經驗分享,這些可能你并不知道

推薦人：罰跪標簽：戶外活動戶外知識新手露營

05-24 10:44

因為天氣熱，都以為夏季露營不是很舒服，但我以為露營沒用季節之分，反而酷愛夏天camping，所以今日分享下，夏天露營要注意事項。 1. 有雙門設計配全蚊紗內帳的三季帳篷雙門設計可增加通風效果，全蚊紗可令帳內入風面積大增，三季帳外帳比較離地，風會更易入到內帳 2. 風扇我個人 prefer 吊扇 (見上圖)，比較靜，... 閱讀全文

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經驗 Arc’teryx始祖鳥穿搭指南,參加戶外活動的正確穿搭方式

推薦人：miminic 標簽：戶外知識新手穿搭指南

05-23 13:33

想知道外套是否能搭配您最喜歡的羽絨連帽衣嗎？始祖鳥的疊穿指南會告訴您答案。為什么要疊穿? 各層衣服是保持干燥、溫暖及有效利用能量的裝備。在一個正確的疊穿系統中，穿搭有序的衣服能提供防風雨保護，并能在最短時間內吸濕排汗，保存或散發熱量。使用疊穿指南來選擇您的系統，并了解這個系統是如何協同工作的。有效的疊穿可提高功能性... 閱讀全文

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經驗購買戶外裝備應該怎么選?注意這5大原則

推薦人：CF 標簽：戶外活動戶外知識新手

05-22 11:53

徒步，登山，露營等戶外裝備花多眼亂，價錢差距甚大。要想買到適合的裝備，可以依從一下5大原則: 1. 夠實用一件裝備，就算好看到驚天動地，有千萬個用途，不過到實戰時完全用不上，再便宜也沒用。 2. 輕便輕裝上陣令你可以的更遠，去到的地方可以更多。所以如果每件裝備夠輕巧，能夠大大減輕整體行李重量。 3. 小巧輕便之余... 閱讀全文

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經驗必備登山裝備的介紹,超輕量登山野營的一些技巧

推薦人：PXLong 標簽：戶外知識技巧新手輕量化野營

05-21 13:25

登山裝備零零總總，這個部分要帶大家認識各種裝備基本的規格，并提供一些戶外裝備輕量化的技巧。包含的內容羅列如下： (一) 衣：穿著和雨具排汗衣、保暖衣、軟殼和硬殼（沖鋒衣）、鞋子 (二) 住：營帳和睡眠營帳、營繩、睡墊、地布、露宿袋、睡袋 (三) 行：背負系統和打包背包與背負系統、打包的技巧、背包防水 (四) 食... 閱讀全文

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經驗這8個登山小技巧,可以讓你爬山輕松又省力

推薦人：XXB 標簽：小技巧戶外知識新手

05-19 13:40

徒步登山各有各法，不過要走得舒服，無傷無痛，有時不妨汲取前人經驗，介紹下輕松登山法，將登山動作系統化解釋。輕松登山法又稱效能登山法，目的是希望在戶外登山過程減低消耗能量，萬一發生意外，都可以作出應變，從而使登山活動變得更輕松舒服。 1. 運動前熱身踏上旅途之前，先做低強度運動，如舒展或拉筋動作，喚醒肌肉及心肺功能，... 閱讀全文

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經驗露營穿什么?太熱睡不好怎么辦?戶外穿搭指南

推薦人：登珊客標簽：戶外知識新手

05-17 1:21

露營要穿什么？戶外過夜首重保暖，到底要怎么穿、準備什么，才能好好睡覺呢？給你保暖又實穿的戶外穿搭指南。春夏兩季因為適逢梅雨及午后對流陣雨季節，出門前需要多關注預報。夏季也因蚊蟲多、氣溫酷熱，建議往海拔 1000米以上、靠近溪流或森林的地方露營；秋天則須避開颱風，至于 1～2 月的冬季，因為濕氣低、比較沒有蚊蟲，只要做... 閱讀全文

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經驗第一次露營要帶上什么?帳篷、睡袋怎么挑、怎么買?新手入門攻略

推薦人：chun0606 標簽：戶外知識新手露營

05-16 12:26

第一次露營要帶上什么？帳篷、睡袋怎么挑、怎么買？介紹 4 種必備裝備、挑選攻略，讓你輕松體驗Camping的樂趣。露營已成為大眾周末休閑的熱門選項。比起踏青、爬山，露營能讓人以更全面、輕松的姿態來擁抱大自然，但享有樂趣的前提是，務必帶上齊全裝備，在山野中吃、喝、睡、玩才能不受阻，專心體驗大自然的美好。露營的形式越來... 閱讀全文

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