在上山前，如果能有技巧地打包行囊，另外重的靠背，在背負上會來得比隨便塞滿更舒適有型！

基本兩天一夜的戶外活動裝備清單如下：

(1) 50L+大背包+背包內大防水袋

(2) 10L輕量化小背包

(3) 舒適溫度0-5度羽絨睡袋

(4) 睡墊(鋁箔睡墊或充氣睡墊)

(5) 長袖排汗衣+排汗彈性褲+保暖衣抓絨衣+沖鋒衣+毛帽+手套

(6) 登山鞋+兩層襪(毛襪+內層襪)+兩層襪

(7) 兩截式雨衣

(8) 鋼杯+湯匙

(9) 頭燈+備用電池

(10) 水瓶 1.5L

(11)急救包

(12) 個人行進糧、公糧

(13) 手機+移動電源

(14) 個人用藥

如何打包我的行囊才好？

裝填須知

﹡單一體積大的裝備（像是睡袋）塞在最下面，為背包打好基底。

﹡保暖及換洗衣物鞏固背包中下層，行進時用不到。

﹡背包兩側、重物放置要左右均衡，背負起來才會平衡。

﹡最重的物品置中且靠背部處，重物越靠背越舒適。

﹡食物可用夾鏈袋分裝，背包里見縫插針。

﹡經常使用的裝備放置于背包上層，以免行進需要時還得大海撈針。

讓你的行囊在山上萬無一濕。

背包內使用防水袋/塑料袋。

除了背包外層使用防雨背包套，為什麼背包內也需要防水？

重裝過夜會再準備其它換洗跟保暖衣物以及睡袋，還有其它濕了會失去功能的東西，

因此必須讓它們隔絕毀滅性的外在因素，雖與舒適度無關，卻是上山的保命重點，是格外重要的打包前置作業！

這次為我們準備大塑料袋，一人必備兩個。這時就有人產生疑問了：為何需要兩個？（對～都偷懶只用一層）

若非使用防水內袋，而是使用一般塑料袋作為防水保護，套兩層主要為避免一層易破，因為一般塑膠袋材質偏薄，且容易一拉扯就破，便失去它存在的意義。

還有小型的夾鏈袋，舉凡電子產品（手機、頭燈、電池等），也都需要受保護！

完美打包帶你上山下海都舒服自在

所有裝備適得其所后，可以把背包放在地上，檢查打包的結果是否正確。

打包良好的背包，整體外型不會凹凸不平，也不會傾斜一側，而是順眼整齊。

重心不會靠近外側或容易倒，并且左右重量平衡，不傾向任一側，最后試背背包重心不會太高或太低。

完美打包能讓你接下來的行程，減少背負上的疲憊不適與體力上的耗損。若你買了一顆高級好包，卻不知道打包的撇步，不只無法將所有行囊裝填、充分發揮背包的性能，更會造成背負上的不適感。（好好打包就能像小編上山一樣，背著看起來都不會累）

超級懶人包

1. 使用防水內層（防水袋/雙層塑膠袋）。

2. 背包內容物：常用放上層，不用放下層。見縫插針，左右平衡。

3. 確認背包不會倒，你的肩膀不會歪。