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經(jīng)驗(yàn) 女生爬山要準(zhǔn)備什么?必備的10個(gè)登山小物件

  • 女生爬山要準(zhǔn)備什么?必備的10個(gè)登山小物件
    • 推薦人：跟著背包女孩一起看世界 標(biāo)簽：女生小物件戶外知識(shí)戶外裝備新手爬山
    10-21 12:42
    女生爬山該準(zhǔn)備什么呢？越來越多女孩踏入登山的活動(dòng)中，但因?yàn)榕⒌纳順?gòu)造畢竟跟男生們不太一樣，會(huì)在意的事情多少還是會(huì)比男生多一些，所以今天就來推薦幾個(gè)山系女子必備的小物件給大家！ 垃圾處理：透明夾鏈袋 (垃圾袋) 將所有垃圾都帶下山吧！透明夾鏈袋 (垃圾袋) 可以拿來丟衛(wèi)生紙或是果皮等垃圾。很多人會(huì)以為大自然可以分解所... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 值得去的“野長(zhǎng)城”,沒有攀爬經(jīng)驗(yàn)和膽量的別去攀登箭扣長(zhǎng)城

  • 值得去的“野長(zhǎng)城”,沒有攀爬經(jīng)驗(yàn)和膽量的別去攀登箭扣長(zhǎng)城
    • 推薦人：MaiMai 標(biāo)簽：爬山箭扣長(zhǎng)城野長(zhǎng)城
    10-10 15:13
    長(zhǎng)城據(jù)說是在太空中也能肉眼見到的人造建筑物，屬于世界七大奇跡，也有無數(shù)的電影翻拍、小說撰寫，有壯麗蒼涼、有哀戚斷腸，圍繞著這地表巨龍的故事不計(jì)其數(shù)，然而過去的我卻始終對(duì)長(zhǎng)城不感興趣。 從一般搜索引擎中翻找到的照片來看，長(zhǎng)城有著四季不同的景色，有春天百花齊放，有夏日綠草茵茵，有秋天金黃城郭，有冬日雪景斑斑，然而聽到親身去... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 戶外爬山,領(lǐng)隊(duì)最不想見到的隊(duì)員

  • 戶外爬山,領(lǐng)隊(duì)最不想見到的隊(duì)員
    • 推薦人：Andy 標(biāo)簽：戶外活動(dòng)新手爬山領(lǐng)隊(duì)
    09-30 15:21
    很多人會(huì)以為領(lǐng)隊(duì)最討厭走的慢的山友，其實(shí)，自以為/自大/不受控的隊(duì)員，更令人頭大。 帶不良觀念給其他隊(duì)員的人 自以為爬過一兩次山就是高手，灌輸其他隊(duì)員不良觀念。 例如: 我上次爬山就沒下雨，背雨衣根本是浪費(fèi)力氣，不用背~ 自己想死不用找團(tuán)員當(dāng)伴好嗎? 自以為快想超車、或是脫隊(duì)的人 偶爾會(huì)遇到這樣的人說: 依我的速度走、... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 登山要帶多少水上山?了解戶外爬山喝水的注意事項(xiàng)

  • 登山要帶多少水上山?了解戶外爬山喝水的注意事項(xiàng)
    • 推薦人：王傳的旅游和攝影天地 標(biāo)簽：戶外活動(dòng)戶外知識(shí)新手爬山
    09-28 17:12
    A:今天這條戶外條路線要走10公里，我要帶多少水好？ B :1L？ A :夠不夠呀？今天好熱。 B :2L？ A :應(yīng)該夠？不過之前看介紹這條路線預(yù)計(jì)要走好久。 B :那不如買夠3L？ A :3L水好重...能不能帶的了？ 以上的對(duì)話，相信是不少山友上山前經(jīng)常會(huì)考慮到的問題，尤其在夏天，你準(zhǔn)備的水是否足夠，絕對(duì)會(huì)影響你... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 登山三大謊言?很簡(jiǎn)單、快到了、再也不來了

  • 登山三大謊言?很簡(jiǎn)單、快到了、再也不來了
    • 推薦人：胖貓 標(biāo)簽：戶外知識(shí)新手爬山驢友
    09-17 14:01
    天氣漸涼，隨著10月的到來，你是否也想趁著天涼好個(gè)秋，到戶外走走、活動(dòng)一下呢？豐富的山林景觀與資源，是國(guó)人的一大財(cái)富，而登山、徒步更是國(guó)民運(yùn)動(dòng)。 登山好處多　這些注意事項(xiàng)要知道 登山運(yùn)動(dòng)對(duì)人的確有諸多好處，舉凡像增強(qiáng)心肺功能、加強(qiáng)肌力、肌耐力、鍛練身體平衡協(xié)調(diào)力等，但登山時(shí)常面臨不同的坡度，容易發(fā)生扭傷、拉傷、抽筋等運(yùn)... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 假期準(zhǔn)備登高山?爬山前需要做好這些事前準(zhǔn)備

  • 假期準(zhǔn)備登高山?爬山前需要做好這些事前準(zhǔn)備
    • 推薦人：阿米 標(biāo)簽：戶外知識(shí)新手爬山驢友
    09-16 14:48
    高山景色秀麗，爬過一次就會(huì)上癮，但是在登高山前，學(xué)會(huì)7件事才能保命。 1.確實(shí)做好高度適應(yīng) 到了海拔2500米以上的高山，由于空氣稀薄、大氣壓力降低，人體可利用的氧氣量不夠，會(huì)造成身體不舒服，這就是高山病。 急性高山病（Acute Mountain Sickness，AMS）是登高山時(shí)最常見的病癥，發(fā)生機(jī)率高達(dá)36％，... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 5個(gè)給新手爬山的裝備建議,真的不用花錢買嗎?

  • 5個(gè)給新手爬山的裝備建議,真的不用花錢買嗎?
    • 推薦人：陳沱 標(biāo)簽：戶外知識(shí)戶外裝備新手爬山裝備建議
    09-02 13:04
    對(duì)于第一次爬山或者很少爬山的人，總是會(huì)問… 我沒有任何裝備可以爬山嗎？ 要買登山鞋才能爬山嗎？ 我體力不夠可以爬嗎？ 我想要爬看看，但一定要花錢先買裝備嗎？ 那到底在上山之前要準(zhǔn)備什么東西呢？今天我將在文章中分享我自己過來人的經(jīng)驗(yàn)，以及第一次爬山的初級(jí)裝備建議！ 為什么爬山需要裝備？ 1.要穿什么衣服？ 2.要穿什么鞋... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 中老年人爬山,享受迷人風(fēng)景也得注意這些

  • 中老年人爬山,享受迷人風(fēng)景也得注意這些
    • 推薦人：Li Er 標(biāo)簽：戶外知識(shí)新手爬山
    08-26 13:32
    中年是開始爬山的絕佳年紀(jì)。因?yàn)閺拇藭r(shí)起，我們逐漸感受到老化所帶來的種種影響。人和樹一樣，再怎么繁茂入冬后也會(huì)落葉。山就是那方沃土，能滋養(yǎng)我們的身與心。 爬山對(duì)身心狀態(tài)的改善是全面性的：改善腰酸背痛、提升心肺功能。血液中充滿氧氣，讓人腦袋更清楚、更有精神。但山上有迷人的風(fēng)景，也有不可忽略的風(fēng)險(xiǎn)。登山之前，一定要掌握外在環(huán)... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 夏季準(zhǔn)備這些物品清單,讓你大熱天去戶外爬山輕輕松松

  • 夏季準(zhǔn)備這些物品清單,讓你大熱天去戶外爬山輕輕松松
    • 推薦人：frobo 標(biāo)簽：戶外活動(dòng)戶外知識(shí)新手爬山
    08-21 12:34
    在夏天爬山，熱衰竭及中暑風(fēng)險(xiǎn)增加，在選擇路線上要更謹(jǐn)慎，考慮路程、海拔提升、退路等5大因素，而且可以帶備一些消暑小物，幫助降溫，說不定還可以救你一命。 在夏天爬山，比起秋涼時(shí)會(huì)辛苦得多，身體較難散熱，爬山人士可能出現(xiàn)熱水腫、熱昏厥、熱痙攣、熱衰竭及中暑等熱病，甚至因此死亡。 出發(fā)爬山前得知天氣炎熱，例如天氣預(yù)報(bào)已發(fā)出酷... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 回憶印尼徒步旅行,登頂龍目島最高峰林賈尼火山

  • 回憶印尼徒步旅行,登頂龍目島最高峰林賈尼火山
    • 推薦人：小炮 標(biāo)簽：印尼徒步路線旅行火山爬山龍目島
    08-20 13:37
    2020年不知不覺間已過了大半，回想今年的登山計(jì)劃，本來下月就是徒步登珠峰大本營(yíng)的旅程，因?yàn)橐粓?chǎng)肺炎疫情，出發(fā)無期。 一年一次出國(guó)登山的約定，今年應(yīng)該難以實(shí)現(xiàn)。回憶以往出國(guó)登山的旅程，縱使遇上不少狼狽經(jīng)歷，但原來可以自討苦吃，已經(jīng)是一種幸福，像極了愛情。 第一次，總是特別難忘。記得第一次出國(guó)登山是2018年6月，目的地... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 登山徒步需要準(zhǔn)備什么?第一次去戶外你需要知道的

  • 登山徒步需要準(zhǔn)備什么?第一次去戶外你需要知道的
    • 推薦人：tom 標(biāo)簽：戶外活動(dòng)戶外知識(shí)新手爬山
    07-31 12:09
    對(duì)山向往，并想開始接觸山林的我們，該如何開始認(rèn)識(shí)山林？ 上山會(huì)不會(huì)很危險(xiǎn)？山上有什么需要我們注意的嗎？該怎么規(guī)劃行程、裝備、食物啊？ 別擔(dān)心！我們現(xiàn)在從零開始一步步建立登山觀念，讓我們能快樂上山，安全下山！ 讓我們一起開啟對(duì)山林的探索吧 ~ 去哪里？山有什么不一樣！ 一般而言，山大致上被大家用海拔高度分為郊山、中級(jí)山和... 閱讀全文
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    經(jīng)驗(yàn) 如何挑選登山鍋具?那些野外露營(yíng)吃飯的裝備

  • 如何挑選登山鍋具?那些野外露營(yíng)吃飯的裝備
    • 推薦人：100mountain百岳 標(biāo)簽：戶外裝備爬山野營(yíng)鍋具露營(yíng)
    07-25 12:00
    琳瑯滿目的登山鍋具，有鋁合金材質(zhì)、鈦合金材質(zhì)、不銹鋼材質(zhì)，不同的品牌有不同的特色，設(shè)計(jì)上也有些微差異，跟露營(yíng)鍋具又差在哪邊呢？新手剛?cè)腴T，該如何挑選適合自己的鍋具，今天就來教大家怎么開始。 第一步：了解鍋具材質(zhì)特性 針對(duì)市售常見的登山露營(yíng)用的鍋具材質(zhì)進(jìn)行分析，讓您能從中選擇最適合自己的理想鍋具。 先由簡(jiǎn)單的材質(zhì)比較： ... 閱讀全文
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