對于第一次爬山或者很少爬山的人，總是會問…
我沒有任何裝備可以爬山嗎？
要買登山鞋才能爬山嗎？
我體力不夠可以爬嗎？
我想要爬看看，但一定要花錢先買裝備嗎？
那到底在上山之前要準備什么東西呢？今天我將在文章中分享我自己過來人的經驗，以及第一次爬山的初級裝備建議！
為什么爬山需要裝備？
1.要穿什么衣服？
2.要穿什么鞋子？
3.要背什么背包？
4.要帶什么東西？
5. 需要登山杖嗎？
為什么爬山需要裝備？
我把他用一句話解讀成有了這些裝備，可使自己更舒適的享受大自然。
舉例來說，假設我今天穿著一般的棉質T恤來到了山林里，流滿身汗之后卻發現衣服怎么樣都是濕的，盡管穿了外套保暖了，在衣服還是濕的狀態，除了不舒服之外甚至有可能會感冒或失溫（很危險）！
不過也得取決于要爬什么樣的山，在較長時間待在山里甚至需要在山上吃午餐的話，建議有少數幾個裝備會比較適合！
淺談新手爬山的5個裝備建議
如果要帶人上山，該建議的事項當然不能少，這也是我對我所帶領的人責任！話不多說，直接跟大家分享我所認為的5個新手爬山的裝備。
注意：這邊是以簡易裝備、初級山為例，來回半天內可以完成。
1.要穿什么衣服？
選擇上山衣服
排汗衫
采用洋蔥式穿法，不管怎樣最里面那件要是排汗衫或具有排汗功能的衣服。個人建議長袖，除了防止蚊蟲，還能有一定程度的防曬。
為什么是排汗衫呢？
因為我們爬著爬著還是會流汗，如果是穿著排汗衫，能幫助我們在運動的這個過程中不會感到不適，最重要的是不會讓你在休息過程中著涼，要是感冒就不好了。而如果是一般衣服在流汗過后，或許就像一塊濕毛巾黏在你身上…
我自己剛開始是穿排汗衫在最里面，外面套一件短袖棉質上衣，為什么要套嗎？因為我個人比較怕冷，一方面讓他邊排汗，另一方面用棉T恤擋一點風！
外套（防風外套更好）
主要是休息時，如果覺得冷可以套上，畢竟山上的海拔還是比平地還高的！
如果天氣較冷可再多帶一件保暖外套備著。
2.要穿什么鞋子？
防滑的鞋
很重要，一般的運動鞋也是可以，當然鞋底不能磨平喔！之前也有看過其他人穿Timberland，但會比較重就是。絕對不要像我一樣穿著已經磨平的籃球鞋上山…。
我自己從開始爬山到現在，都是穿著這牌子的 Palladium 防水鞋（非專業登山鞋），非常愛這雙鞋，還弄不臟…除了可以爬山之外，外觀款式也很可以在平時穿搭，以下可以看到他本人！或者也可以先到迪卡儂參觀其他登山鞋款哦。
耐看輕量化登山鞋
3.要背什么背包？
好背的包
聽起來可能像是廢話，但真的是這樣，不好背，除了腳酸，肩膀也酸啊！至于大或小呢，這取決于你打算帶多少東西，建議一開始夠用就好，或者到迪卡儂參觀一下！
4.要帶什么東西？
要帶什么東西？
水 建議最少要1000cc
食物 分為主餐和行動糧
主餐：如果會在山上吃午餐，建議雞胸肉等。
行動糧食：顧名思義，可以邊走邊補充體力的食物，建議果凍、巧克力、水果、能量飲料、餅干、肉干、堅果、鹽糖等。
雨具 山上天氣變化大，帶著有備無患
帽子 防曬、防止被風直接吹到頭
毛巾 擦汗用的，以免著涼了
5.需要登山杖嗎？
不一定
其實路線較平緩的話不一定要使用，但如果想減輕膝蓋的負擔，可以在下山時使用登山杖作為輔助，上山時配合登山杖則是可以省一些力氣，建議使用兩支。如果你不確定是否需要，也可以備著用有備無患的。
簡易裝備優缺點分析
爬山裝備不會只有這些，只有這些不太夠，但只是剛開始！
所以我們慢慢來就好，這邊也稍微做了一點優缺點的小分析。
優點
快速上手、不需花費過多費用
我想爬山重要的是自己有沒有興趣，也可以先挑選入門山試試水，接著再慢慢入坑，以上所列出來的項目，其實大多在你我身邊都有這些物品，甚至不需要花過多的費用。且有些物品不介意的話也能跟友人借，或是用一點錢跟相關戶外店租。
缺點
遇到問題無法及時解決
裝備缺乏時，有時候遇到一些情況，當下比較無法立即解決…
例如：不小心受傷時，沒有藥品可以包扎，或是一些緊急情形自己無法解決…等
必要的5大提醒
1.不管爬什么山，都存在著風險。
2.如果不常爬山，請跟著有爬山經驗的人。
3.把自己照顧好。
4.調適好適合自己的步調與呼吸，適時的休息。
5.天氣如果不好不要爬！
結論
以上是以我個人所分析的幾項要點，適合想開始入坑或不確定是否喜歡爬山的你，不一定要身穿專業的裝備才能開始爬山，能適合自己的裝備才是最要緊的，先有一點基礎，真的喜歡爬，再慢慢增加自己所需要的裝備吧！
最后，我想我們爬山最主要的目的還是享受，尤其是登頂后的成就感與美景，是讓我們爬下一座山的動力來源，如果我的建議能讓你開始往山里出發，那也是再好不過的事了。
