登山裝備之中，帶漏的通常是身外物或小件的東西，有時不是因忘記而帶漏，是誤以為不需要而無帶。但如何理解需要或不需要？需要多少？所以登山前，最好想清楚和列出清單。

輕便登山，要備多少水？

以單天登山活動為例，通常行兩、三小時，即一個早上，或全天，即一個上午加下午的時間，行裝多少，因應登山時間及自已身體情況而決定。譬如登山兩、三小時，一般都要1升水。如是全天登山，在有補給的地方，就要多補給。

如有腰傷，不宜用腰包(圖右)，而要背背包。

裝登山用品，究竟背背包好，還是用腰包好？

如果有腰傷，就不要用腰包，因會增加腰部的負苛。寧愿用背包，雖然背背包時，會感到背部好熱，但兩個胳膊可分擔背包的重量。

如果登山時間短，可考慮用輕便腰包：可以攜帶到 500、600 毫升瓶裝水、手機和小量金錢。

輕便腰包，可攜一瓶500-600毫升水、手機及少量金錢。

登山用品清單背包內，應該備甚么東西？

以一般登山為例而提出的清單內容。防曬液、太陽眼鏡及帽外，究竟還有哪些需要？

需要多少？視乎每次登山時間長短、路況而定。

水瓶用不含 BPA (BPA Free)的水瓶，因BPA (雙酚A)是內分泌干擾素。部份水瓶都會有噴霧的效果，噴霧可令人有清涼感覺、舒服。登山除了需要喝水，噴霧亦可以令你登山時較舒服。亦可帶備碘解粉，補充碘解質。

圖左的水瓶有噴霧的效果，噴霧可令人清涼感覺、舒服。所用的水瓶也要不含BPA，才夠安全。

皮膚風衣

天氣忽然惡劣，或上到山忽然冷起來，皮膚風衣可用來保暖。如突然下雨亦可防到些少雨。皮膚風衣都是多功能的產品，可以防曬，是要帶在身。

輕便皮膚衣可折成小袋子，方便攜帶。

雨傘

意想不到，帶備折傘比長傘更好，因長傘會阻礙登山或遺留。

折好處：方便、防 UV，有備無患。如帶登山杖，更不可以帶長傘，因登山杖是一對用，不是一支。

急救包(First Aid Kit)

究竟急救包最起碼要帶什么，救包最基本要有消毒藥水、膠布、三角巾(繃帶)。