我也要成為自由溯溪人！但，溯溪是都在做什么？會(huì)不會(huì)很危險(xiǎn)呀？
伙伴們，夏天過(guò)到現(xiàn)在，你們還好嗎？在這特別炎熱的夏季，隨著戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的增長(zhǎng)趨勢(shì)，我們?cè)絹?lái)越容易看到網(wǎng)站上，或是身邊的朋友都開(kāi)始嘗試溯溪活動(dòng)了！看到溯溪這個(gè)熟悉又陌生詞，是不是開(kāi)始在腦袋中出現(xiàn)很多對(duì)溯溪的問(wèn)號(hào)呢？
溯溪實(shí)際到底長(zhǎng)什么樣子？溯溪人有什么必備條件嗎？溯溪的時(shí)候包含哪些肢體的活動(dòng)？溯溪是不是蠻恐怖的？
放輕松～接下來(lái)會(huì)一一解說(shuō)，不過(guò)呢，在了解溯溪這個(gè)新的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域前，讓我們先把心中的恐懼大石和刻板印象拋開(kāi)～聽(tīng)大家說(shuō)，不如聽(tīng)過(guò)來(lái)人說(shuō)！其實(shí)溯溪真～的～非常有趣又消暑，百聞不如一試！
什么是溯溪？
溯溪是從登山運(yùn)動(dòng)中獨(dú)立出的，會(huì)發(fā)展出溯溪，大體是因?yàn)槿诵灾械拿半U(xiǎn)性格！當(dāng)傳統(tǒng)登山路線被開(kāi)發(fā)成熟之后，自然會(huì)有人想要挑戰(zhàn)難度更高的路線。最專(zhuān)業(yè)完整的溯溪活動(dòng)是指溯到溪流源頭之后，還需要自行開(kāi)路、找路切到稜線或山頭，再循傳統(tǒng)路線下山，英文是River Tracing。但是我們自由溯溪人呢～就是以自己的能力為優(yōu)先考慮啦，基本上到了每條溪最壯觀的瀑布我們就成功了！
溯溪的路線長(zhǎng)什么樣子？
溯溪沿著溪谷逆流而上，途中需克服各種地形：比如跨溪水、踩石頭、深潭、瀑布、各種巨石落差、高繞(走山路) 等等，而在沿途的過(guò)程中如遇到瀑布或巨石，也會(huì)視地形而進(jìn)行技術(shù)攀登或是高繞另外走小路。針對(duì)不同地區(qū)的溪谷地形樣貌想要了解更多的話，可以持續(xù)關(guān)注接下來(lái)的文章！
溯溪真的那么吸引人嗎？
每個(gè)人的人生經(jīng)驗(yàn)就是這樣吧，一但我們開(kāi)啟了一個(gè)新的視野，我們便會(huì)對(duì)于這一塊新的領(lǐng)域開(kāi)始有了別于以往的想法，更甚有了這些經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)才有能力提及環(huán)境保護(hù)呀！
溯溪就是享受溯溪的當(dāng)下，以及到達(dá)目標(biāo)地點(diǎn)：每條溪最壯觀的瀑布。溯溪跟大家比較熟悉的登山比起來(lái)刺激很多，有一些山路的規(guī)劃已經(jīng)是非常容行走的，但是溯溪的路線幾乎全數(shù)都是讓每個(gè)人在大自然當(dāng)中走出自己的路線，自己選擇自己可能行走比較舒服的石頭踩踏，每個(gè)人走過(guò)的路一定都不會(huì)相同，但，大家努力的目標(biāo)方向是共同的 — 也就是期待到達(dá)瀑布的那一刻！瀑布帶給人的當(dāng)下，對(duì)每個(gè)人會(huì)達(dá)到類(lèi)似一個(gè)經(jīng)驗(yàn)的狀態(tài)，那也是溯溪過(guò)程中最值得的地方，遇見(jiàn)大自然的壯碩誰(shuí)能不先被震撼呢！
休息的當(dāng)下，享受自己的渺小一個(gè)身軀身在大自然里那靈魂的昇華及環(huán)境的清幽舒適～在我們完成溯溪任務(wù)，一切的收獲其實(shí)不需要言語(yǔ)，每個(gè)人各自有所感悟，這些感悟必定促使我們期待新的旅程！
成為溯溪人有沒(méi)有什么必備條件？
其實(shí)溯溪就是一種生活型態(tài)，就像在我們的人生歷程中，面對(duì)每一次生活上的接觸，不管是去熟悉一群人、對(duì)一個(gè)文化環(huán)境的接觸、去嘗試新事物的心態(tài)跟狀態(tài)，都會(huì)在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的嘗試下慢慢改變，凡是接觸新的東西，都要給自己一些時(shí)間去了解跟習(xí)慣，沒(méi)有誰(shuí)比較適合，只有你愿不愿意給自己一次機(jī)會(huì)去嘗試，去開(kāi)啟視野！
怎么「溯」溪啊？
當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行溯溪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們需要時(shí)時(shí)刻刻專(zhuān)注的觀察下一步要踩得踏點(diǎn)，是不是會(huì)需要雙手的臂力去支撐我們身體一起過(guò)關(guān)，專(zhuān)注的在維持平衡與肌肉協(xié)調(diào)的狀態(tài)。不僅是眼睛觀察路線、腦袋思考怎么去踩每一步每一塊大小石礫、肌肉要怎么使力來(lái)讓身體達(dá)到平衡、是不是需要用手支撐、讓身體提氣用核心出力。熟悉溪流之后，更進(jìn)階的就是辨識(shí)水流的狀態(tài)(強(qiáng)度、深度、流向)、學(xué)習(xí)架設(shè)繩索與升降攀登的專(zhuān)業(yè)等等。
溯溪安全嗎？
如果單純談沿著溪流上溯的過(guò)程，在大家提高安全意識(shí)照顧好自己的狀態(tài)下，溯溪在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中算是安全的，不會(huì)像登山有高山癥的爆發(fā)的可能性、不會(huì)意外被浪卷入海中被海流帶走等因地形而造成的傷害。 不過(guò)，由于溪水水溫大多挺涼的，除了小心自身安全，不要奔跑跳躍，避免滑倒外，就算在深潭里游泳也要隨時(shí)確認(rèn)自己的狀態(tài)，多吃香蕉跟含鹽成分的食物能減緩抽筋的可能性。另外，如果身上是有開(kāi)放性傷口的部分，我們通常也會(huì)建議每個(gè)人視自己狀況來(lái)決定要不要下水，溪水并不是已過(guò)濾或是已消毒過(guò)的水，傷口感染或是惡化的可能性會(huì)提高。每一次的溯溪計(jì)劃都請(qǐng)做好最適當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)估，盡管好奇心滿(mǎn)滿(mǎn)也請(qǐng)記得要照顧好自己！
自由溯溪人基本配備有下面幾件最基本上山溯溪的戶(hù)外裝備：
溯溪鞋 (溯溪必須裝備)、長(zhǎng)緊身褲 (防止刮傷，快干)、手套(建議攜帶)、水 (濾水器)、零食 (甚至正餐依路線狀況而定)、手機(jī)「離線」地圖、防水包、防水?dāng)z影器材，以上是最基本的配件。
針對(duì)裝備的部分想要了解更多的話，可以持續(xù)關(guān)注接下來(lái)的文章！
我想知道更多的戶(hù)外裝備細(xì)項(xiàng)說(shuō)明！如果我選擇自由溯溪人，我要怎么開(kāi)始？我該注意什么呢？怎么找到那些溪流的？怎么計(jì)劃一趟溯溪行程？時(shí)間交通上的安排？溯溪的成就感？
好多好多的分享在第二課、第三課會(huì)分享給大家！！請(qǐng)拭目以待喲！！// 如果你也很認(rèn)真的看完了這篇最基本須知，那么恭喜你可以進(jìn)入到第二階段了！想要了解更多嗎？跟著我們戶(hù)外癡狂者的步伐，來(lái)去準(zhǔn)備計(jì)劃溯溪！
