今年，你養(yǎng)成了哪些運(yùn)動習(xí)慣呢？過年期間大魚大肉的飲食又給身體造成了多少負(fù)擔(dān)呢？新的一年，找到一項自己有興趣的運(yùn)動并持之以恒吧！保持健康與體態(tài)，不妨透過以下這五種戶外運(yùn)動來達(dá)成。 沖浪 沖浪是近年許多人會選擇的戶外運(yùn)動，浸泡在沁涼的水中，不用擔(dān)心運(yùn)動會流汗?jié)耩さ那闆r。沖浪又可以分成好多種類，例如短板、趴板、長板等。多數(shù)新... 閱讀全文