今年，你養成了哪些運動習慣呢？過年期間大魚大肉的飲食又給身體造成了多少負擔呢？新的一年，找到一項自己有興趣的運動并持之以恒吧！保持健康與體態，不妨透過以下這五種戶外運動來達成。 沖浪 沖浪是近年許多人會選擇的戶外運動，浸泡在沁涼的水中，不用擔心運動會流汗濕黏的情況。沖浪又可以分成好多種類，例如短板、趴板、長板等。多數新... 閱讀全文