經驗 小孩幾歲能開始爬山?帶著孩子登山的小秘訣

  • 小孩幾歲能開始爬山?帶著孩子登山的小秘訣
  • 能帶著自己的寶貝一起登山,是一件很開心的事情,全家人一起登山很幸福,跟各位朋友分享帶孩子登山的心得與注意事項。 孩子幾歲能開始登山? 年齡不完全是唯一指標,爸爸媽媽可以就孩子的行走能力、口語表達能力來判斷,孩子如果可以自己行走,反應當下感受,就能試著帶著一起戶外運動。 孩子的背包要裝什么? 孩子也要背著自己的背包,背包... 閱讀全文

    經驗 登山爐具選購指南,老驢教你如何挑選戶外登山爐具

  • 登山爐具選購指南,老驢教你如何挑選戶外登山爐具
  • 登山爐具有沖頂爐、蜘蛛爐、汽化爐、酒精爐、輕量柴爐等等,你知道它們的差異在哪里嗎? 爐具種類 沖頂爐 民以食為天,在山上的伙食是很重要的,而爐子就是關鍵的裝備之一,根據你的需求、地點、環境來選擇最適合的爐具, 剛入門的驢友建議可以從瓦斯爐開始,選擇一個好的瓦斯爐,不但對輕量化有幫助,對于安全性也會有所提升。 沖頂爐字面... 閱讀全文

    經驗 麗江玉龍雪山國家公園一日游游記,附詳細行程及登山費用

  • 麗江玉龍雪山國家公園一日游游記,附詳細行程及登山費用
  • 玉龍雪山位于麗江市玉龍納西族自治縣境內,共有13座山峰,山勢連綿起伏,似銀龍飛舞,故得名玉龍雪山。其主峰扇子陡海拔5596米,是北半球緯度最低的雪山。 玉龍景區設有3條索道,分別是: 大索道 云杉坪索道 牦牛坪索道 乘坐索道上山,可從各個不同角度觀賞并游玩玉龍雪山,然后當中大多數游人會選擇大索道上山。我只選擇了大索道,... 閱讀全文

    經驗 參加徒步登山活動后雙腿酸痛怎么辦,下山酸痛疲勞能預防

  • 參加徒步登山活動后雙腿酸痛怎么辦,下山酸痛疲勞能預防
  • 大家有沒有在參加完戶外活動后雙腿酸痛的經歷?例如爬某座山,經過長距離的長下坡底下山地形,隔天起來整個腿酸痛到兩條腳走路都走不動。 預防下山疲勞的方法 下山相對上山容易,因為下山相較爬升心肺負擔較輕。但遇到連續陡下,會急速引發腿部疲累,主要來自下山時,高度落差讓腿部承受較大的沖擊力,施力的肌肉發生損傷,這些肌肉往往平常較... 閱讀全文

    經驗 戶外登山,你的沖頂背包內會放什么?

  • 戶外登山,你的沖頂背包內會放什么?
  • 在戶外登山活動里,很常遇到登山新手,一直到登頂出發時,還在困惑到底要帶什么東西?沖頂背包內究竟要帶什么呢? 其實這沒有標準答案,因為每個人風險管理的方式不同,帶的東西會有差異,出發了,背包內的裝備就是要可以保護你接下來幾個小時,甚至緊急過夜所需,大部分的人會將睡袋帳篷等用不到的東西留在營地,盡量帶輕量的裝備出發。 當然... 閱讀全文

    經驗 我的第一座五千雪山米,攀登四姑娘山大峰

  • 我的第一座五千雪山米,攀登四姑娘山大峰
  • 只是玩過幾次戶外,爬過一座入門級的五千米雪山而已,就感覺自己好像對雪山有了一種天然的親近感,登山題材的電影或書籍也往往會讓自己平白多了些不一樣的感慨。看完電影《絕命海拔》,忍不住把幾年前的一篇舊游記和幾張舊照片翻出來重新整理重溫了一番。當時登山的時候固然也曾痛苦不堪,在心里暗罵自己愚不可及花錢買罪受,但事后這些回憶卻總... 閱讀全文

    經驗 沖鋒衣防水外套怎么買,挑選時的幾個細節

  • 沖鋒衣防水外套怎么買,挑選時的幾個細節
  • 山的天氣時好時壞,捉摸不定,沖鋒衣防水外套幾乎是每次登山都必須帶的,除了網上已經有許多關于耐水壓、透氣度、材質的選購指南,介紹一些防水外套細節,讓大家能更好挑到適合的沖鋒衣防水外套。 胸前口袋大加分 爬山時如果背負大背包,通常一般腰間的兩側口袋,會被腰帶壓住,非常不便拿取東西,我會選擇有胸前口袋的款式,有兩個更好! 可... 閱讀全文

    經驗 挪威登山游記,北歐最高山峰加爾赫峰Galdh?piggen

  • 挪威登山游記,北歐最高山峰加爾赫峰Galdh?piggen
  • 到挪威旅行的另一重點活動是要登上挪威及北歐最高山峰加爾赫峰,瑞典語Galdh?piggen。加爾赫峰Galdh?piggen海拔2,469米,登頂路線共有東南西北四條,而其中南西北三條路線均須穿越冰川,須備有專門走冰川的裝備,故一般游客必須參加當地的本地團或聘用導游方能前往。若然想徒步登頂的話,則可以選擇從東面的Spi... 閱讀全文

    經驗 挪威徒步之旅,“惡魔之舌”露營游記

  • 挪威徒步之旅,“惡魔之舌”露營游記
  • 今次前往挪威旅游,主要是為了擁抱大自然,所有行程都以登山和露營為主,除了會到圣壇石(Preikestolen)和北歐最高峰Galdh?piggen外,另一重頭戲就是會前往惡魔之舌(Trolltunga)露營。 (惡魔之舌全景圖) 惡魔之舌位處Ringedalsvatnet湖的北面,距離最接近路線起點Skjeggedal... 閱讀全文

    經驗 如何挑選防水登山外套?什么是防水透氣沖鋒衣

  • 如何挑選防水登山外套?什么是防水透氣沖鋒衣
  • 大自然天氣變化較快,所以我們建議你參加戶外徒步登山活動時可以穿著防水透氣沖鋒衣外套。 挑選正確的外套并不困難,依照不同的防水系數與透氣系數,以下建議可以幫你找到適合自己的最佳選擇。在挑選防水沖鋒衣外套時,有兩個因素需要考量:防水性、透氣性。 1. 防水性 防水系數是指布料在加工過程中,所產生的布料抗水壓程度,計算每平方... 閱讀全文

    經驗 登山如何選擇登山鞋?

  • 登山如何選擇登山鞋?
  • 要穿高幫還是低幫 ?是否須具備防水功能?針對這些疑問,我們為你提供了建議,教你如何選出適合你的戶外鞋! 戶外登山鞋的選擇有四個參考指標:登山地點的地形條件、步行時間、天氣狀況以及耐磨程度。 1. 地形條件 對于平地的散步徒步,戶外鞋的篩選原則會著重在舒適度以及靈活性。 但相對的,在山區徒步登山,您就需要針對保護腳踝,而... 閱讀全文

    經驗 失溫怎么辦?戶外登山避免失溫的最常用辦法

  • 失溫怎么辦?戶外登山避免失溫的最常用辦法
  • 在參加戶外活動發生山難事件中,失溫是名列前茅的死亡原因,而且發生在春、夏、秋的次數比冬天還要高,說明了一般人可能對于失溫的嚴重性還未有足夠的認識,而在普遍較溫暖的春夏秋三季,上山前又沒有做足準備(畢竟在冬天,一般人對低溫是有預期的),才會導致憾事頻頻發生。今天就要來跟大家分享,為什么去爬山會發生失溫的狀況,以及預防失溫... 閱讀全文