在戶外登山活動里，很常遇到登山新手，一直到登頂出發時，還在困惑到底要帶什么東西？沖頂背包內究竟要帶什么呢？

其實這沒有標準答案，因為每個人風險管理的方式不同，帶的東西會有差異，出發了，背包內的裝備就是要可以保護你接下來幾個小時，甚至緊急過夜所需，大部分的人會將睡袋帳篷等用不到的東西留在營地，盡量帶輕量的裝備出發。

當然也可以選擇背著大背包，但是通常除了領隊外，大部分人還是選擇可以輕量化的隨身裝備為主。今天跟大家分享，沖頂背包內會有什么東西？

沖頂包容量通常在18L內左右，除了作輕裝沖頂使用也可作日常使用的通勤背包。

沖頂包必備裝備 NO.1：水、濾水器

水是一定要帶的，如果行程中會遇到水源，那么濾水器更是千萬不要忘，山上大口喝水是很過癮的！

Katadyn Befree 濾水器

沖頂包必備裝備 NO.2：防水沖鋒衣或雨衣

不管天氣好不好，即使萬里無云的大藍天，高山上天氣說變就變，雨衣一定不離身。

沖鋒衣也是新手登山者常會忽略的裝備之一。

沖頂包必備裝備 NO.3：頭燈

這個是新手登山者沖頂最容易遺忘的，即使白天出發頭燈也一定要帶著，山上遇到不可抗拒的因素往往會拖到下山時間，例如今天的夕陽漂亮到不行，多花了一些時間拍照，很常看完夕陽，返程就可能要準備摸黑回營地了。

沖頂包必備裝備 NO.4：地圖、指北針

這是我的習慣，在三角點上攤開地圖，看到山頭一一點名，很有趣。當然在找路時，地圖更是不可或缺。

沖頂包必備裝備 NO.5：緊急求生毯、緊急露宿袋

當有急難需要等待救援，可以利用救生毯包覆住整個身體。救生毯可以反射身體的體熱，并可以擋風、防水，緊急維持體溫，等待救援，輕量、輕巧不占空間，是保命的好裝備。

沖頂包必備裝備 NO.6：手機、衛星電話

對外通訊器材我也一定隨身帶著，手機不管是拍照打卡、對外通訊、甚至看座標都用的到。在沒有3G、4G訊號時，就只能靠衛星電話對外通訊了。

存活的關鍵是時間，而不是誰來救。

沖頂包必備裝備 NO.7：行動糧食

對于行動糧我也都會多帶，下山通常都傍晚了，走了一整天有些隊員走路慢、很容易跌倒等等，運動表現下滑就是血糖過低。這時候塞個糖果或是給個餅干，休息一下，通常都會大大改善。

行動糧食是維持體力的重要裝備之一。

沖頂包必備裝備 NO.8：隨身刀、打火機

刀，如同手的延伸，身體的一部分，生存、開創、樂趣，形成不可分離的共同體。可以不帶嗎？

沖頂包必備裝備 NO.9：天幕

對于隊伍較大或是路途較長，我也帶著天幕會比較心安。

說到頂級登山帳篷，你不能不認識Hilleberg，在強壯與輕量之間取得最佳的平衡。Hilleberg天幕