經(jīng)驗(yàn) 登山吃什么?帶什么食物比較好?分享爬山愛好者攜帶的食物
推薦人:阿瑞
標(biāo)簽:戶外活動(dòng)戶外知識(shí)新手食物驢友
09-01 12:36
登山該怎么吃?相信這個(gè)問題問十個(gè)登山者會(huì)得到十種答案。每個(gè)人對(duì)菜單講求的重點(diǎn)可能都不太一樣,有人希望菜單越輕越好、有人想要在山上享受豐富美食、有人覺得吃飽最重要。 而這次,我們想從營(yíng)養(yǎng)師的觀點(diǎn)出發(fā),提醒大家應(yīng)該要注意的飲食小細(xì)節(jié),以及設(shè)計(jì)一份食物菜單。 爬山一天大概會(huì)消耗多少卡路里?該怎么估算行進(jìn)糧份量? 爬山是劇烈運(yùn)... 閱讀全文
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