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經驗 單天徒步穿越戶外登山活動,需要什么裝備和準備?

  • 單天徒步穿越戶外登山活動,需要什么裝備和準備?
    • 推薦人：蟹老板 標簽：戶外活動戶外知識新手驢友
    07-09 12:27
    這次想來跟大家聊聊單天戶外登山活動的注意事項，我下面想簡單分享一下，需要準備些什么： 裝備 頭燈 拿手機或手電筒照路都得占用一只手，非常不方便。手機電力寶貴，我寧愿你拿手機來打卡，也不要用它當主要照明啊！在單日行程，出發前確定滿電，不帶備用電池也沒關系。 雨具 這邊說的是兩件式，分成雨衣雨褲的東西。如果路很寬，沒啥植物... 閱讀全文
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    經驗 登山的注意事項,告訴你這6個登山習慣是對是錯

  • 登山的注意事項,告訴你這6個登山習慣是對是錯
    • 推薦人：XXB 標簽：戶外活動戶外知識新手驢友
    07-08 11:15
    如果你爬山遇到其他驢友，問他們登山的秘訣，想必大家都很樂意傾囊相授，尤其是資深的驢友，一講就是滔滔不絕，把自身多年來的經驗通通教給你。可是有些流傳在山友間的登山秘訣，從現代醫學角度看，是否合適？或是可以如何更進一步強化既有的觀念？ 今天跟大家分享，從物理治療來看這些登山秘訣，是對是錯？ 1.登山前可以做一些暖身動作 運... 閱讀全文
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    經驗 戶外露營教學,教你戶外背包的正確方法

  • 戶外露營教學,教你戶外背包的正確方法
    • 07-06 15:19
    是時候背起背包出發前往不同的山林郊野，享受自然的風光。先等等，你真的肯定將幾十升負重背在腰臂之上，身體真的可以承受突如其來的壓力而不會拉扯受傷嗎？其實正如彎腰拿起重物一樣，背起負重非常的露營背包亦有一套較合乎人體結構的動作，避免拉傷腰脊。要不然未出發先受傷，確實也太掃興吧。 扎好馬，將背包放在支撐腳旁準備拉起。 動作1... 閱讀全文
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    經驗 實用的戶外露營教學,4個步驟讓新手第一次就扎好營

  • 實用的戶外露營教學,4個步驟讓新手第一次就扎好營
    • 推薦人：飯團5號 標簽：戶外活動戶外知識新手野營
    07-03 18:34
    相對于前期準備功夫和地勢環境的實地考察等，其實扎營的難度一點也不高，尤其是當今大多數露營愛好者都流行使用的自立帳篷，搭建過程遠比A字金字塔帳篷所要求的技巧少得多，只要細心注意各個步驟當中的細節，保證鋪地布、帳、地釘、防風繩和天幕的部份齊全，新手亦能輕輕松松扎個營。 鋪地布多數都并非帳篷套裝的必須配件，卻非常重要。 1.... 閱讀全文
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    經驗 炎夏來襲,戶外登山前的十個消暑防曬指南

  • 炎夏來襲,戶外登山前的十個消暑防曬指南
    • 推薦人：thehikipedia 標簽：徒步戶外活動戶外知識防曬指南
    07-02 14:29
    女生登山，怕熱又怕曬黑，腦袋與身體互相掙扎，是夏季的日常。 俗話說一白遮三丑，雖然總有些女生襯托古銅色肌膚會更有型又好看，但我們自問沒此福份。記得初期登山，我常常恥笑別人登個山又戴冰袖、又撐傘，為什么不好好和陽光玩游戲？一年之后我就后悔了，曬黑都不是重點，曬傷后疼痛脫皮才最難受，有時候曬到幾截色，面部和手臂漸漸起雀斑，... 閱讀全文
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    經驗 在家盤點不能不買的登山裝備,看看爬山是不是低消費活動?

  • 在家盤點不能不買的登山裝備,看看爬山是不是低消費活動?
    • 推薦人：thehikipedia 標簽：戶外活動戶外裝備登山裝備
    07-01 12:23
    不少人認為：爬山是低消費活動。 是嗎？ 最近沒有上山的計劃，閑來在家盤點自己一路走來到底買了多少裝備？ 然后發現，當初用這句話說我們爬山的朋友，實在太邪惡…… 天有不測之風云，爬山前如何準備，爬山前的準備： 出發起行前查天氣；好似廢話，但一定要做。 規劃路線時，同時要考慮退路。 帶備基本雨具是常識吧。 后備衣物方案-防... 閱讀全文
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    經驗 實用露營教學,野外露營背包收納攻略

  • 實用露營教學,野外露營背包收納攻略
    • 推薦人：xch123 標簽：戶外活動戶外知識野外露營
    06-30 11:23
    各種野外活動中，露營可算是最老少皆宜的一種戶外活動，其難度屬挑戰級還是休閑級？中間變化的寬度很大，很多時都與目標與地點有直接關係，程度高低悉隨尊便之下，基本上全年齡的山系愛好者都可以輕松參與，享受大自然的風光；而且大部分情況之下，露營更講求野外生活技巧，有時候甚至比體能更重要，因此準備功夫亦成為這種野外活動重要環節。 ... 閱讀全文
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    經驗 新手實用露營教學,3個使用瑞士軍刀的安全小習慣

  • 新手實用露營教學,3個使用瑞士軍刀的安全小習慣
    • 06-30 11:22
    每一次露營之中，瑞士軍刀的使用率絕對不下于任何帳篷或爐具，基本上由煮食或物品修復等等，一把多用途瑞士軍刀總會有用得著的時候；關于瑞士軍刀用法便不在此多加談論了，反正工具的使用法還需要配合實際情況應對，很難一概而論。然而，瑞士軍刀始終是一把利器，危險的程度隨時令人意想不到，包括自己曾經在露營時，意外地被回彈的瑞士軍刀傷到... 閱讀全文
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    經驗 戶外夜爬,活動中隨時被你忽略的8件小物品

  • 戶外夜爬,活動中隨時被你忽略的8件小物品
    • 推薦人：alstone 標簽：夜爬戶外活動戶外知識戶外裝備
    06-28 12:18
    無論多喜愛戶外生活，頂著烈日游走山野，怎么準備充足都是煎熬多于享受吧。實在再受不了這種高溫的話，夜爬絕對是個有趣選項。 當然，夜爬自然有相應準備，才能保障旅程順利又安全。今次推薦8款戶外裝備和小物品，部分更不時為人所忽略，希望這能成為各位出發前打點背包小物的裝備清單。 Gentos LED Head Light 頭燈 ... 閱讀全文
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    經驗 野外露營想要睡得更好?讓你一覺到天亮的露營必備用品和知識技巧

  • 野外露營想要睡得更好?讓你一覺到天亮的露營必備用品和知識技巧
    • 推薦人：阿丸下山 標簽：戶外活動戶外知識野營
    06-25 8:57
    野外露營最令人擔憂的往往都是，晚上是否能睡得安穩。許多人離開家中熟悉的空間、舒適的床鋪后，在露營活動的總是因為不習慣的睡眠環境而徹夜難眠。下次出發露營打包時，不妨參考以下助眠好物，讓你一覺到天亮！ 雖然攜帶輕便的裝備是露營的重要準則，但若能犧牲一些重量換取安穩的睡眠品質和時間，那其實是個不錯的投資呢！ 四大好眠不可少的... 閱讀全文
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    經驗 爬山使用登山杖小知識,雙杖行走一起用

  • 爬山使用登山杖小知識,雙杖行走一起用
    • 06-24 11:15
    于歐美國家爬山，不難發現外國山友喜歡使用兩支登山杖。可是于國內本地爬山，卻發現甚少山友使用兩支登山杖。到底使用單杖與雙杖的分別為何? 其實使用兩支登山杖的走法叫做北歐式健走(Nordic Pole Walking)。它起源于二十世紀初，芬蘭的越野滑雪運動員于夏天會以滑雪杖進行訓練。理論上健行徒手也可以，為何要畫蛇添足，... 閱讀全文
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    經驗 戶外裝備大公開,夏季單日徒步裝備清單

  • 戶外裝備大公開,夏季單日徒步裝備清單
    • 推薦人：freeman 標簽：徒步裝備戶外活動戶外裝備
    06-21 11:51
    今天就來跟大家簡單介紹我的單日徒步裝備有哪些。 1.短袖排汗衣：始祖鳥 Cormac 排汗衫 超透氣快干的 Ostria面料加上合身的剪裁和細致的車縫，讓我愛不釋手，尤其是袖口特別加上的反光條，使我在山徑跑動時安全感倍增。 2.隨身水壺：KATADYN 隨身濾水器 濾水器有多好，你知我知，大家都知道！ 3.越野跑鞋 在... 閱讀全文
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