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經驗 登山吃什么?帶什么食物比較好?分享爬山愛好者攜帶的食物

  • 登山吃什么?帶什么食物比較好?分享爬山愛好者攜帶的食物
    • 推薦人：阿瑞 標簽：戶外活動戶外知識新手食物驢友
    09-01 12:36
    登山該怎么吃？相信這個問題問十個登山者會得到十種答案。每個人對菜單講求的重點可能都不太一樣，有人希望菜單越輕越好、有人想要在山上享受豐富美食、有人覺得吃飽最重要。 而這次，我們想從營養師的觀點出發，提醒大家應該要注意的飲食小細節，以及設計一份食物菜單。 爬山一天大概會消耗多少卡路里？該怎么估算行進糧份量？ 爬山是劇烈運... 閱讀全文
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    經驗 戶外登山鍋具推薦,這口“鍋”你背對了嗎?

  • 戶外登山鍋具推薦,這口“鍋”你背對了嗎?
    • 08-31 16:55
    爬山不想再吃面包當午餐了嗎？想在山上煮飯卻不知道如何選擇鍋具嗎？鋁合金、鈦合金、不銹鋼到底有什么差別？我又該選擇深鍋、煎鍋還是方形鍋呢？ 登山鍋具最讓人頭痛的地方在于實在是有太多選擇了！ 我剛開始也不知道買什么鍋具，但隨著登山的時間累積，慢慢發現每種鍋具都有它的優勢和不足的地方，也都有各自適合的活動場合。 以上不同材質... 閱讀全文
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    經驗 露營知識分享,野外露營時生火可以用的燃料都有哪些?

  • 露營知識分享,野外露營時生火可以用的燃料都有哪些?
    • 推薦人：NO2 標簽：戶外知識新手燃料
    08-29 14:05
    一般露營都會用到爐具，就自然會涉及燃料。但用什么燃料最適合自己呢? 1. 高山氣 一種專為戶外而制的燃料，受氣壓影響最低，同時提供到穩定火力。 不過在低海拔地區用就有話大材小用，加上價錢貴。 2. 卡式氣 氣壓比較不要穩定，高海拔或天氣冷時，會用不要到或火力小的水都煮不開，所以留著平時用好了。 3. 酒精 大家對酒精依... 閱讀全文
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    經驗 第一次開車自駕露營?看看都要需要哪些裝備

  • 第一次開車自駕露營?看看都要需要哪些裝備
    • 推薦人：jerrytravelstory 標簽：戶外知識新手
    08-27 12:45
    露營風氣興盛讓許多戶外旅行愛好者們開始躍躍欲試，但入門最常遇到的就會是裝備上的問題。露營新手一定要先清楚自己需求，畢竟買了裝備是用越多次越劃算，誰都不希望買了一個不實用的產品回家。 由于現在露營周邊產品推陳出新，一下擔心會去沒電的營地露營就買了個氣罐燈，想搞露營氣氛又買了煤油燈，一下買太多，結果最后發現LED燈最輕最好... 閱讀全文
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    經驗 中老年人爬山,享受迷人風景也得注意這些

  • 中老年人爬山,享受迷人風景也得注意這些
    • 推薦人：Li Er 標簽：戶外知識新手爬山
    08-26 13:32
    中年是開始爬山的絕佳年紀。因為從此時起，我們逐漸感受到老化所帶來的種種影響。人和樹一樣，再怎么繁茂入冬后也會落葉。山就是那方沃土，能滋養我們的身與心。 爬山對身心狀態的改善是全面性的：改善腰酸背痛、提升心肺功能。血液中充滿氧氣，讓人腦袋更清楚、更有精神。但山上有迷人的風景，也有不可忽略的風險。登山之前，一定要掌握外在環... 閱讀全文
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    經驗 沖頂包用途是什么?裝什么?沖頂包推薦挑選攻略

  • 沖頂包用途是什么?裝什么?沖頂包推薦挑選攻略
    • 推薦人：dakaragoodgooddrink 標簽：沖頂包戶外知識戶外背包挑選攻略新手
    08-25 17:42
    沖頂包裝什么？沖頂包用途和推薦款挑選攻略！ 為什么首圖放這加里山樹干呢？因為我買的沖頂包還沒來無法開箱。 登山菜鳥如我，一腳踏進戶外坑的同時除了心靈之外、錢包也同時在燃燒，在整理背包時看到清單里有一項必備物品—沖頂包。 登山必備的沖頂包是啥？裝什么？沖頂包用途？今天就來跟大家分享沖頂包挑選攻略！市面上沖頂包超多款，從 ... 閱讀全文
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    經驗 裝備輕量化,戶外裝備越輕就越貴?

  • 裝備輕量化,戶外裝備越輕就越貴?
    • 推薦人：NaiYun 標簽：戶外裝備輕量化
    08-25 17:39
    裝備輕量化等于貴嗎? 談到輕量化，很多人第一個浮現在腦袋的想法就是貴。 在參加戶外活動，大多數人開始爬山一段時間后，終于擁有一套屬于自己的非輕量化裝備，才開始慢慢接觸到輕量化的概念(也或許一輩子不會接觸到)。然而深入了解之后，發現原來一開始的選擇并沒有很精確的符合自己的需求，也許只是被廣告所吸引，也或許只是覺得好看就買... 閱讀全文
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    經驗 徒步西班牙朝圣之路,法國之路旅行體驗分享

  • 徒步西班牙朝圣之路,法國之路旅行體驗分享
    • 08-22 16:21
    Santiago de Compostela朝圣之旅路線目前最受歡迎、食宿設施充足和資訊最多的是法國之路(Camino France)，從法國邊境小鎮Saint Jean Pied de Port出發，跨越庇里牛斯山進入西班牙，一路向西徒行，沿途經 Pamplona、Logro?o、Burgos、León 等大城市，全... 閱讀全文
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    經驗 登山包與旅游背包區別,如何挑選適合自己的背包?

  • 登山包與旅游背包區別,如何挑選適合自己的背包?
    • 推薦人：ninetyroadtravel 標簽：戶外知識戶外背包戶外裝備驢友
    08-22 16:17
    背包是一個旅人在旅行時的生命，也像另一伴一樣，二十四小時不間斷黏在一起。背靠著背，從不喊苦，也不喊累，認真的陪著我們走遍世界每一個角落。 因此，就像挑對象一樣，如何挑選適合自己的背包是一門非常大的學問。市面上背包的種類、品牌、價錢百百種，如何萬中選一其實是有一些技巧的，今天就來和大家分享自己對于挑選背包的一些方法！ 下... 閱讀全文
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    經驗 夏季準備這些物品清單,讓你大熱天去戶外爬山輕輕松松

  • 夏季準備這些物品清單,讓你大熱天去戶外爬山輕輕松松
    • 推薦人：frobo 標簽：戶外活動戶外知識新手爬山
    08-21 12:34
    在夏天爬山，熱衰竭及中暑風險增加，在選擇路線上要更謹慎，考慮路程、海拔提升、退路等5大因素，而且可以帶備一些消暑小物，幫助降溫，說不定還可以救你一命。 在夏天爬山，比起秋涼時會辛苦得多，身體較難散熱，爬山人士可能出現熱水腫、熱昏厥、熱痙攣、熱衰竭及中暑等熱病，甚至因此死亡。 出發爬山前得知天氣炎熱，例如天氣預報已發出酷... 閱讀全文
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    經驗 回憶印尼徒步旅行,登頂龍目島最高峰林賈尼火山

  • 回憶印尼徒步旅行,登頂龍目島最高峰林賈尼火山
    • 推薦人：小炮 標簽：印尼徒步路線旅行火山爬山龍目島
    08-20 13:37
    2020年不知不覺間已過了大半，回想今年的登山計劃，本來下月就是徒步登珠峰大本營的旅程，因為一場肺炎疫情，出發無期。 一年一次出國登山的約定，今年應該難以實現。回憶以往出國登山的旅程，縱使遇上不少狼狽經歷，但原來可以自討苦吃，已經是一種幸福，像極了愛情。 第一次，總是特別難忘。記得第一次出國登山是2018年6月，目的地... 閱讀全文
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    經驗 登山前,你應該注意的七件事

  • 登山前,你應該注意的七件事
    • 推薦人：100mountain百岳 標簽：戶外活動戶外知識新手驢友
    08-19 12:20
    因為疫情的關系，許多人都往戶外跑，而登山也變成熱門的戶外活動之一，但你知道登山前要注意什么事嗎？登山安全教育卻一直是被大家忽略的事情，所以今天就要來告訴大家幾個登山前應該要注意的事情。希望大家都能夠快樂上山，安全下山。 登山前，你應該注意的七件事 一、裝備檢查 這是我通常會準備的登山裝備，可以給大家參考： 頭燈：其實有... 閱讀全文
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