分類導航

推薦人：山人一境標簽：戶外知識戶外裝備戶外運動用品登山帽防風外套

07-14 11:26

久居于文明社會的人們，一旦需要在原始山林中居住時，為適應山野中的生活，即需要準備一些工具或器材，為這種需要而發展出的東西，均可列入登山裝備的范疇。隨著科技的進步、觀念的改變及登山經驗的累積，衍生出種類繁多的裝備。面對琳瑯滿目的登山裝備時，常會令人有不知如何選購之感。的確，適當的裝備選擇與使用是一門很大的學問，不但影響... 閱讀全文

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經驗如何正確使用登山杖,登山杖挑選與使用方式

推薦人：Vida 標簽：戶外活動戶外知識新手登山杖

07-13 16:44

登山杖說明一.用途: 登山杖主要用途是保持身體平衡及上坡省力,下坡減少膝蓋沖擊,平常用習慣登山杖,才不會造成綁手綁腳的情形。二.登山杖構造 1、一般可分三截伸縮使用，長度：75~150cm，重量約250~270g，具有長度調整固定系統，可供快速穩固伸縮。 2、杖體材質多為航空鋁合金制，使用PU吸震防滑材料之握把，烤... 閱讀全文

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經驗登山鞋的選購經驗,教你如何選購登山鞋

推薦人：cyaontheroad 標簽：戶外活動戶外知識新手驢友

07-12 15:25

面對數十雙不同款式、特性、材質、功能的登山鞋時，你該如何選擇一雙最適合自己需要的鞋子，幫助你順利完成登山行程？讓我們助你一臂之力。登山要穿登山鞋登山時，雙腳需要長時間支撐體重和沉重的裝備，又要行走于泥濘地、碎石坡、陡坡等各種不同條件的山路，負擔非常沉重。為了使腳部得到較好的保護，投資較多的時間、精神、金錢來選擇一雙... 閱讀全文

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經驗單天徒步穿越戶外登山活動,需要什么裝備和準備?

推薦人：蟹老板標簽：戶外活動戶外知識新手驢友

07-09 12:27

這次想來跟大家聊聊單天戶外登山活動的注意事項，我下面想簡單分享一下，需要準備些什么：裝備頭燈拿手機或手電筒照路都得占用一只手，非常不方便。手機電力寶貴，我寧愿你拿手機來打卡，也不要用它當主要照明啊！在單日行程，出發前確定滿電，不帶備用電池也沒關系。雨具這邊說的是兩件式，分成雨衣雨褲的東西。如果路很寬，沒啥植物... 閱讀全文

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經驗登山的注意事項,告訴你這6個登山習慣是對是錯

推薦人：XXB 標簽：戶外活動戶外知識新手驢友

07-08 11:15

如果你爬山遇到其他驢友，問他們登山的秘訣，想必大家都很樂意傾囊相授，尤其是資深的驢友，一講就是滔滔不絕，把自身多年來的經驗通通教給你。可是有些流傳在山友間的登山秘訣，從現代醫學角度看，是否合適？或是可以如何更進一步強化既有的觀念？今天跟大家分享，從物理治療來看這些登山秘訣，是對是錯？ 1.登山前可以做一些暖身動作運... 閱讀全文

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經驗戶外露營教學,教你戶外背包的正確方法

推薦人：NicoleC 標簽：戶外活動戶外知識戶外背包新手驢友

07-06 15:19

是時候背起背包出發前往不同的山林郊野，享受自然的風光。先等等，你真的肯定將幾十升負重背在腰臂之上，身體真的可以承受突如其來的壓力而不會拉扯受傷嗎？其實正如彎腰拿起重物一樣，背起負重非常的露營背包亦有一套較合乎人體結構的動作，避免拉傷腰脊。要不然未出發先受傷，確實也太掃興吧。扎好馬，將背包放在支撐腳旁準備拉起。動作1... 閱讀全文

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經驗實用野外露營教學,學會5種常用繩結從此露營不必怕

推薦人：NicoleC 標簽：戶外知識新手野營

07-04 14:04

野外環境資源有限，很多時除了帶備各種戶外用品，更需要臨場自制小工具，所以靈活又千變萬化的繩結技巧絕對是露營愛好者需要學識的基本技能，由晾衣服、掛燈，以至支撐各種用具等等，幫助營地建設，甚至日常生活中亦能運用。實用露營教學會介紹5個野外常用繩結，逐步講解，拿著這份教程自然得心應手。平結　延長繩子必用有時露營愛好者帶備... 閱讀全文

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經驗上坡好喘?下坡膝蓋痛?登山步行5種技巧

推薦人：張水標簽：戶外知識技巧驢友

07-04 14:03

登山時的步行技巧會影響你整個登山行程的體力、腿部舒適性，往往有許多人在上坡時腿酸又喘息不止，下坡時腳趾、膝蓋都在痛或是起水泡，這些可能都和你登山時的步行技巧有很大的關系，那在登山時行進間到底該注意什么呢？登山步行技巧又該注意哪些事情？登山時腳起水泡怎么辦？本篇文章將介紹，那些看似簡單卻又容易讓人忽略的登山步行技巧！ ... 閱讀全文

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經驗炎夏來襲,戶外登山前的十個消暑防曬指南

推薦人：thehikipedia 標簽：徒步戶外活動戶外知識防曬指南

07-02 14:29

女生登山，怕熱又怕曬黑，腦袋與身體互相掙扎，是夏季的日常。俗話說一白遮三丑，雖然總有些女生襯托古銅色肌膚會更有型又好看，但我們自問沒此福份。記得初期登山，我常常恥笑別人登個山又戴冰袖、又撐傘，為什么不好好和陽光玩游戲？一年之后我就后悔了，曬黑都不是重點，曬傷后疼痛脫皮才最難受，有時候曬到幾截色，面部和手臂漸漸起雀斑，... 閱讀全文

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經驗在家盤點不能不買的登山裝備,看看爬山是不是低消費活動?

推薦人：thehikipedia 標簽：戶外活動戶外裝備登山裝備

07-01 12:23

不少人認為：爬山是低消費活動。是嗎？最近沒有上山的計劃，閑來在家盤點自己一路走來到底買了多少裝備？然后發現，當初用這句話說我們爬山的朋友，實在太邪惡…… 天有不測之風云，爬山前如何準備，爬山前的準備：出發起行前查天氣；好似廢話，但一定要做。規劃路線時，同時要考慮退路。帶備基本雨具是常識吧。后備衣物方案-防... 閱讀全文

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經驗實用露營教學,野外露營背包收納攻略

推薦人：xch123 標簽：戶外活動戶外知識野外露營

06-30 11:23

各種野外活動中，露營可算是最老少皆宜的一種戶外活動，其難度屬挑戰級還是休閑級？中間變化的寬度很大，很多時都與目標與地點有直接關係，程度高低悉隨尊便之下，基本上全年齡的山系愛好者都可以輕松參與，享受大自然的風光；而且大部分情況之下，露營更講求野外生活技巧，有時候甚至比體能更重要，因此準備功夫亦成為這種野外活動重要環節。 ... 閱讀全文

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經驗 osprey小鷹戶外登山包選購攻略,讓出行更輕松

推薦人：OSPREY歐司普銳標簽：Osprey 戶外登山包戶外背包戶外裝備

06-29 15:06

來講講osprey小鷹戶外登山包，慣例所有戶外包的參數放在文末～在一款包推出之初，我們就會明確定義這款包主要用在城市通勤或是戶外或是旅行。不同的使用場景下，背包的側重點不同，因此：戶外包—減負、舒適、透氣；城市通勤包—筆記本倉、外觀和尺寸更適合平日穿搭；旅行包—為旅途方便設計。如同服裝可以在多場合下穿著，背... 閱讀全文

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