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廣州是提供始發火車進藏的最南端的城市。廣州到拉薩火車線路為所有入藏火車中最長的一條，一共4980公里，耗時53個小時。

由于其優越的地理位置，不少來自香港，澳門和臺灣的旅客會選擇直接從廣州坐火車前往西藏。由于此行耗時較長，建議購買臥鋪車票。

廣州到拉薩火車線路是華南地區入藏最便利的直達線路，更可以說是許多港澳臺同胞的不二之選。廣州位于廣東省的東南部，隔海與香港、澳門特別行政區相望，地理位置優越，交通十分便利。列車從廣州出發，經湖南、湖北、河南、陝西、甘肅和青海等地，最終到達西藏拉薩。隨著火車的行駛，沿途風景從秀麗的珠三角，一直變換至蒼涼的內陸腹地青藏高原。我們只是坐著，便游遍了大半個中國。并且，值得一提的是，此列火車發班時間最為合適，沿途的重要風景也恰好能夠在白天觀賞到。

同時，廣州是中國最發達的城市之一，又被稱為中國的“南大門”。這里有輝煌的珠江夜景，滿城青蔥的綠樹，還有讓人垂涎欲滴的各種小吃美食。有山有水，還是風水寶地。它既是一座具有2000多年悠久歷史的文化名城，又兼備了繁榮、時尚和自由的特徵。傳統文化和現代文明在這里相互碰撞和融合，便成了如今廣州。廣州可以說是真正的人間，而從人間去往天堂，只有10個站的距離。

以下，便是這條火車線路的詳細指南。

廣州火車站站前廣場

廣州到拉薩火車標識，拉薩至日喀則已經開通鐵路

更多廣州-拉薩火車選擇

許多旅客會感覺，長達的53小時過于漫長，或者是旺季此線路的火車票難以購買。那么您一定會想，是否還有其他進藏的路線可供選擇呢？

1. 廣州-西安-西寧-拉薩

我們推薦您先從廣州游玩至古城西安，再由西安前往西寧。在西寧稍作休息，從西寧登上入藏火車穿越青藏線到達圣城拉薩。廣州到西安的高鐵于2012年開通，只需8~9小時便可到達，極大的縮短了乘坐火車的時間。

如果您時間緊迫，則可先從北京乘坐飛機到西寧，再由西寧乘坐青藏列車到達拉薩。

西安這座城市的年齡基本上和中華民族的歷史一樣長。一說起西安，很多人都會想到古時的長安，想到漢唐盛世，燕瘦環肥；想到雁塔晨鐘，灞柳風雪；想到粗獷酣暢的秦人秦事，想到大快朵頤的特色小吃。如果您是第一次來中國旅行，或是想要更多的感受中國的傳統文化，那西安也是非常值得一去的地方。

2. 廣州-成都-拉薩

如果您想更好的感受中國西部的風景和文化，可以選擇高鐵或者飛機前往成都，再從成都乘坐火車前往拉薩。成都是西部的中心城市，也是西藏的大后方，和西藏各方面交流都十分密切。成都不僅僅有天府之國的美稱，更是有不勝枚舉的歷史文化藏在成都這部千年古書中。同時，成都又是著名的美女之都和美食之都，也是一座慢悠悠的城市。這里的人們溫潤平和，又熱情大方，在悠閒緩慢的生活節奏下，處處都釋放著他們溫暖與舒服的能量。而這種能量恰好能撫慰從各地奔波會合而來的人，拂去其毛躁和急切。這給了川藏旅程一個好的開始。

另外，說起成都，一定不能錯過的就是國人都為之驕傲的國寶大熊貓。成都有許許多多熊貓基地，在這里，不僅可以看到可愛的大熊貓，還可以到參加當地的志愿者活動，和它們親密接觸！

3. 廣州-西寧-拉薩

如果您時間緊迫，則可先從廣州乘坐飛機到西寧，再由西寧乘坐青藏列車到達拉薩。由于所有進藏列車均會停靠西寧站，因此，在西寧可以有更多的購票選擇。從西寧到拉薩也比從廣州到拉薩更為輕鬆自在。如果您選擇西寧作為中轉站且時間較為寬裕，還可以考慮參加青海湖一日游來豐富您的西藏行程。

青藏火車硬臥車廂內部

物品清單

1. 藥品：防高反藥、板藍根、感冒藥、頭疼藥、腸胃藥，創可貼等包扎品、風油精或清涼油（防蟲咬）、眼藥水等。各類藥品最好多帶一些。如有必要可在提前購買并服用抗高原反應藥物紅景天。

2.衣物：沖鋒衣褲，抓絨內膽、厚毛衣、短袖t恤、速干褲、牛仔長褲、短褲、足夠換洗的內衣褲，棉襪若干、防水登山鞋，便鞋，拖鞋。手套、雨披或雨傘、圍巾、抓絨睡袋。

3.攝影器材：一般來說，手機拍攝也能夠取得非常不錯的效果。如果是單反效果更佳，各類相機均可，有條件可帶腳架，由于高原景色壯美寬廣，推薦攜帶6~22毫米的廣角鏡頭；途中可拍攝許多珍稀動物和更遠處的雪山，200毫米以上長焦更能發揮優勢。

4.背包：一個好的背負系統能夠減輕您的肩部和背部壓力，在行走途中能給予非常大的幫助。

5.日用品：睡袋、毛巾（速干型）、面巾、濕巾、太陽帽、墨鏡等遮陽、防曬霜等防護用品、洗發水、護發素、沐浴液、洗面奶、頭發養護品、護膚品、面膜、化妝品（藏區十分干燥，建議補水型）、防紫外線潤唇膏、牙刷牙膏、洗衣粉（較洗衣液更便于攜帶）、小背包、防雨罩、口哨、便捷掛鉤、一次性保鮮袋（可裝濕的衣物或毛巾）、分裝袋（把東西分類歸放，方便拿取）、防水袋（功能性物品）、保溫水杯、野營杯、筷子叉子（衛生）、打火機、折迭刀具、吹風機、足夠的電源和充電器。

6.食品：據個人喜好，可選擇攜帶水果、各種高熱量食品。值得注意的是，藏區飯菜口味較獨特，若對飲食有較高要求，可帶少量佐餐食品。

如何到達廣州站

廣州站位于環市西路159號，是華南最大的火車站之一，也是廣州最主要的鐵路客運站之一。地鐵二號線和五號線在此交會，且有許多公交可直達，交通十分便利。具體位置如圖所示：

廣州站位置

停靠站點需要留意

Z264總計4980公里，途經長沙，西安，蘭州，西寧等旅游城市。53個小時的“慢”生活，由南向北，自東向西。雖然聽起來有些漫長，但沿途風景每一站都是天堂，列車到達西寧后，開始正式駛入青藏鐵路。在進入高原后，白天動態觀賞自然景觀也成為了這次旅行獨特的游覽方式，您還可以選擇絕美罕見的景觀進行拍照留念。行至唐古喇山時，最高海拔達到5072米，仿佛伸手就能夠觸摸到天空。

廣州-拉薩路線圖

廣州-西安：

列車從廣州出發，途經的這幾站由于地勢較低，景色也較為平淡，您可以趁這段時間稍作休息，儲蓄精力，等待接下來旅途中由于海拔逐漸升高而帶來的種種驚喜。

蘭州-西寧：

至次日下午，列車抵達蘭州站，此后海拔不斷升高。七八月時，青海湖花開遍野，百鳥飛翔，生機盎然。還有浮云般的羊群，相間的牦牛，星星點點地徜徉在青草和野花叢中。

火車行駛在蘭州

西寧-格爾木：

從西寧開始，每一站都是美景。在接下來這短短的幾個站中，就可欣賞到草原、鹽湖、戈壁、高山、荒漠等奇絕風光。讓你在極馳的火車上，慢慢接近心中的圣地。列車到達西寧，海拔已拔上升至3212，西藏的神秘面紗也即將緩緩揭開。

火車途經西寧能夠看到青海湖

格爾木-那曲（所有進藏火車均從格爾木開始供氧）：

抵達格爾木站會是在您的睡夢中，此前儘量蓋好棉被，避免感冒。格爾木是青藏鐵路接近高反界限的臨界點，所有進藏列車從格爾木開始供氧氣。此處若有較嚴重的高反，可利用座位旁的氧氣罩緩解癥狀。

這晚會途經著名的可可西里無人區。格爾木到拉薩總里程達1142千米。地處青藏高原腹地，全市有近90%的土地屬于荒漠、半荒漠的戈壁灘，車窗外的察爾汗鹽湖、昆侖山口、格爾木胡楊林，無一不壯觀美麗。格爾木過后便是在火車上最后一個晚上，沙漠之上的銀河神秘而又壯觀。

可可西里

途中還能看到昆侖山脈東面最高峰、中國登山訓練基地玉珠峰，它座落在青海省格爾木市和玉樹州交界處。玉珠峰南坡已被風化成饅頭狀山峰，坡度較緩，北坡則相對複雜，具有冰裂縫、冰塔林、冰陡坡、刃形山脊等地形，還可能看到許多珍稀動物。

玉珠峰終年積雪，是昆侖東部的最高峰

那曲-拉薩：

那曲站的海拔4547，這里的一山、一水、一草，彙聚成為了這個獨特的地方。沿線看到的唐古喇山山脈腳下就是圣潔的納木措，安多的湖泊在這里交流縱橫，高山起伏，綿延千里，蔚為壯觀。在那曲到拉薩這段路上，會經過唐古喇山，那便是青藏路的最高點，海拔高達5072。

措那湖

她是當地藏族群眾心目中的“圣湖”，每到藏歷龍年有成千上萬的信徒前來朝拜，是安多及青藏鐵路沿線最著名的景點之一。

在距拉薩90多公里處，有一座給高原古城拉薩帶來光明與希望的新興城鎮，這就是羊八井。羊八井兩側是高聳入云的皚皚雪山、冰川、原始森林，中間盆地則為碧綠如茵的草甸。透過車窗，便可以看到一股股熱氣從距青藏鐵路線不遠的地熱電廠蒸騰而上，頓感溫暖如春。

羊八井，即羊八井鎮，位于西藏拉薩市西北91.8公里的當雄縣境內。

到達拉薩：

在漫長的火車旅途之后，終于在第三日下午抵達“日光之城”拉薩！這時可整頓行李，入住酒店，尋找附近知名的餐廳解決晚餐問題。我們建議您初到高原地區，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動。不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔。不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。

最后，希望這份指南能為您帶來幫助，祝您旅途愉快。