有在運動或爬山的人就會知道，從事激烈運動會受傷的不外乎是膝蓋(過度使用)，或是腳踝(沒踩好翻船)，尤其爬山更要面對長時間的下坡路段，勢必會對膝蓋造成一定程度的影響。此篇文章會分享自己使用的護具及推薦的護具！ 為什么要帶護具 護膝對關節的保護，主要是來自限制關節的活動度，但相對的護膝會影響我們肢體的彎曲性，減弱運動能力，... 閱讀全文