經驗 為什么要穿護膝、護膝種類有哪些、怎么選護膝?

  • 為什么要穿護膝、護膝種類有哪些、怎么選護膝?
  • 有在運動或爬山的人就會知道,從事激烈運動會受傷的不外乎是膝蓋(過度使用),或是腳踝(沒踩好翻船),尤其爬山更要面對長時間的下坡路段,勢必會對膝蓋造成一定程度的影響。此篇文章會分享自己使用的護具及推薦的護具! 為什么要帶護具 護膝對關節的保護,主要是來自限制關節的活動度,但相對的護膝會影響我們肢體的彎曲性,減弱運動能力,... 閱讀全文