在雪地、濕地和沙漠等極限生存環(huán)境中，尋找避身所可能比尋找食物更重要，甚至比尋找飲用水還要優(yōu)先考慮。

在寒冷、積雪覆蓋的地區(qū)，可以利用樹枝與樹葉，依靠樹干搭建避身所，如果時間準許可以考慮建造雪屋；在潮濕的沼澤地帶，為了脫離潮濕的地面，則只能在地面之上搭建避身所。

1.雪墻避身所

在寒冷、積雪覆蓋的地區(qū)，如果那里生長有樹木，就可以利用樹枝與樹葉，依靠樹干搭建避身所。如果被困于嚴寒的雪原上，那么必須自己構(gòu)筑雪屋，才能捱過漫漫長夜。

這種辦法是用壓實的雪塊砌成定高度的雪墻， 開口設(shè)在背風(fēng)處，然后在墻內(nèi)生火取暖，在雪墻內(nèi)側(cè)睡覺。雪墻除了擋風(fēng)外，還可以反射熱量，保持墻內(nèi)溫度較高。

如果積雪夠厚夠結(jié)實，你可以在雪地里挖洞。在垂直方向上挖進半人的深度，然后在坑道底部雪壁上水平挖洞，大小容得下一人橫臥。

需要注意的是，必須將平臺上方的穹頂仔細抹平，防止人體的熱量使頂部的雪融化后有雪水滴下。雪洞的缺點是只有體積足夠大，才能生火取暖，而且如果夜間繼續(xù)下雪的話，很可能會將透氣孔封住。

2.雪地樹坑避身所

在寒冷、積雪租蓋的地區(qū)，而且如果那里生長有常綠樹木，身邊有挖掘工具，就可以搭建一個雪地樹坑避身所。

(1)找一棵枝繁葉茂的大樹，確保枝葉可以覆蓋頭頂。

(2)挖出樹干周圍的積雪，直徑和深度要足夠容身。

(3)將雪坑周邊的積雪壓實。

(4)找一些大樹枝覆蓋在雪坑頂上，增加頭頂上的保護。在坑底鋪些樹枝或茅 草就可以躺在上面休息了。

3.濕地避身所

在滿是濕地、沼澤地帶，干燥的地皮很難找到。為了脫離潮濕的地面，就只能在地面之上搭

建避身所。

盡量選擇大型樹木，樹杈之間有相對開闊、平坦的平臺。這樣的環(huán)境一般不缺乏藤蔓和枝葉?？梢栽谄脚_，上方利用這些材料做頂棚，以防下雨。

如果找不到干燥的高地，就只能想法搭建一座“高腳樓”。首先，得尋找那種分權(quán)多而低的樹木，然后砍伐一些長木棍，將它們綁在合適的高度上，先沿一個方向綁幾根較粗的，然后再垂直地綁上幾根，把兩層木棍用藤條或繩子纏牢系緊，形成一個平臺，再在平臺，上搭建“披棚”。

4.沙漠避身所

在千旱的沙漠地區(qū)，如果找不到天然的洞穴，那就要因地制宜，尋找適合的地點搭建避身所。

找一塊凸出地面的巖石或者沙堆(也可以自己堆一個)。利用你手頭的可作為遮擋物的材料，如防水布、衣服、帶有樹葉的枝條。

將材料的端固定 在巖石上面，可以用石頭或其他重物固定。將材料伸展開來，另一端也固定好，使其形狀能最大程度地遮擋陽光。這層材料可以使避身所里面的溫度比外面降低8~10攝氏度。

如果是在夜間，還要防止野獸。最好尋找與地面有一定夾角的巖石，下面的空間能夠容納下平躺的身體就可以，在巖石四周壘砌小的巖石、土塊，將巖石下面的縫隙填滿，這樣才最為安全。

TPS

如果材料足夠多，可以在頂部再加一層隔熱材料，進一步降低正午時溝內(nèi)的溫度。兩層材料之間的距離約為30 ~ 40厘米。

在開闊的沙漠中建造避身所的方法相似，主要是保證四周的氣流通暢，最好使用多層的隔熱材料。白色材料能最大限度地反射熱量，因此放在最外層，而顏色深一些的材料放在內(nèi)層。

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