經(jīng)常出去戶外露營(yíng)肯定會(huì)自己煮食做飯吃，免不了產(chǎn)生污水和包裝垃圾，如何可以避免這些污染？
1.按戶外行程的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、長(zhǎng)度及天氣制訂食物份量，減少生產(chǎn)包裝廢物或要清洗的煮食器皿。如氣溫較低時(shí)熱量消耗較快，可在正餐間準(zhǔn)備熟食；另外有專家曾發(fā)表研究，指運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越高、時(shí)間越長(zhǎng)，影響胃口的荷爾蒙會(huì)降低。
2.事先去除包裝或選擇包裝簡(jiǎn)約的食物，以食物盒或密實(shí)袋等封存，避免購(gòu)買(mǎi)小包裝產(chǎn)品。
3.多帶蔬菜和干糧—清洗蔬菜用水較肉類(lèi)少。
4.準(zhǔn)備能夠避免減少?gòu)N余的菜，如卷心菜比要削皮的蘿卜好。
5.準(zhǔn)備快熟食物如面，減少燃料消耗。
6.盡量少油少調(diào)味，水煮較煎炸好，以便用較少水清潔，或可用吸油菜式配合，如煮菜，減少排污。
7.以茶籽粉或茶包等取代洗潔精，避免化學(xué)物流入自然。
8.用可再用餐具，減少使用即棄餐具。
9.以毛巾、手帕代替紙巾和濕紙巾清潔雙手。
