對城市的擁擠、喧囂感到煩躁了嗎？這夏不妨起身出走，與羊群一同在草地嬉戲、爬爬山鍛煉體力吧！英國雖然沒有什么高山，也算不上是探險家趨之若鶩的終極探險地，但相對而言親山步道的規劃完整且資訊易取得，登山入門門檻低，可謂老少咸宜、不爬可惜！更何況一步一腳印、用體力賺來的美景(和啤酒)，最是醉人呀！！！
以下搶先推薦六個英國本島最熱門的登山路線景點，包括蘇格蘭、英格蘭及威爾士最高峰，以及幾個主要的國家公園徒步路間，新手入門重點精華一次打包在文章最后，快跟我們一起看下去吧！
Ben Nevis via The Mountain Track(本尼維斯山)
起始點：蘇格蘭 Ben Nevis Inn 或 Glen Nevis Youth Hostel，原路折返
路程距離：17 公里
高度上升：1370 米
預計時間：6-8 小時
蘇格蘭最高峰，同時也是英國最高峰，非常挑戰體力，熟門熟路的登山好手還可以選擇加碼從不同側 scramble 攀登向上，但新手建議還是乖乖的照著Mountain Track 行走，而且在下坡時特別注意方向，起霧時特別容易往反方向去 。
Snowdon（雪墩山）
起始點：威爾士 Llanberis 或 Pen y Pass
路程距離：15公里
高度上升：975米
預計時間：6小時
威爾士最高峰，英國第二高峰，在 Snowdonia 國家公園內，天氣好時視野非常好，若從 Llanberis 進入，上下山可搭配使用懶人登山法-乘坐小火車，而且步行只要跟著火車軌道的方向就不會出錯。
The Beacons Circuit（布雷肯國家公園）
起始點：威爾士 Brecon Beacon 國家公園 Storey Arms
路程距離：17.7公里
高度上升：500米
預計時間：5-7小時
位于 Brecon Beacon 國家公園中心的經典環狀路線，同時也是英國軍隊操練之處，主峰 Pen y Fan是南威爾士最高峰。雖然登頂只需兩小時，但接連著后面的挑戰，不停的上坡下坡，對體力也有相當程度的挑戰！
Scafell Pike（斯科菲峰）
起始點：湖區國家公園 Wasdale Head
路程距離：12.8公里
高度上升：1070米
預計時間：7小時
英格蘭最高峰，但位于湖區較少觀光客的一處世外桃源（但登山客還是很多啦），有山有水，景色相當動人。起始點 Wasdale 在湖區西側，由于無法由大眾交通工具抵達，因此國外游客較少，在盛夏的湖區旺季，這里仍能保持一絲寧靜，因此很受到戶外登山愛好者的喜愛。
Mam Tor and the Great Ridge
起始點：峰區國家公園 Hope Rail Station
路程距離：13.6公里
高度上升：505米
預計時間：5小時
峰區最熱門的登山路線之一，經典中之經典，途中會經過其他相當有代表性的峰區景點，如：峽谷地形的Castleton、Great Ridge壯闊的山脊等。Hope 本身也有歷史故事，下山后可在小鎮享用美好的 Sunday Roast 與啤酒，爾后在鎮中心觀光。
Castleton 地形
Malham Cove and Gordale Scar
起始點：約克郡谷地國家公園 Malham Village
路程距離：12.4公里
高度上升：855米
預計時間：3小時
比起前面幾個國家公園，Yorkshire Dales 算是相對平坦，但此路線最后攀爬瀑布旁路線時，需要手腳并用的 scramble 上去，仍須注意安全，新手可跳過瀑布不爬。值得一提的是，Malham Cove 也是哈利波特的場景之一，哈迷不可錯過!
入門第一步：裝備
登山最最最最最重要的就是戶外裝備了！所謂安全是回家唯一的路，確保安全，永遠都是登山的第一步驟，而裝備 (與知識) 就是可以確保安全的不二選擇。 以下裝備參考為英國山區單日沒有下雪的情況下健行所需，其他地區、天氣狀況，則需酌量增加項目：
基本版
防水登山靴：最好高過腳踝，以避免扭傷。價位在30~200鎊之間，較平價的在 Go Outdoor 就可以買到，30鎊護一生，相當便宜。絕對不要穿球鞋，英國的天氣三天下雨一天出太陽，爬山十次有八次會經過爛泥地，穿著登山靴可以讓您輕松優雅又安全的走過泥濘 。
防水裝備：身體濕掉非常容易失溫，而失溫就是山難最常見的致命因素，登山失溫而亡的恐怖故事一再的提醒著我們，每每登山即使背包再鼓，也會不辭辛勞的帶上防水外套和防水褲。
水跟食物：一般而言每人每日水量建議準備兩公升，夏天容易流汗缺水，可以再多準備。食物的部份則需準備一些高熱量的食品，以便迅速補充能量，餐點的部份則看登山的預估時間，超過三小時可以準備 light lunch。可別小看爬山可以讓你多快餓肚子！
進階版
上面基本版是給跟團爬山的山友們參考，領隊通常會準備以下裝備以備不時之需，但如果已經開始自己組團，非常建議最少攜帶以下這些配備：
照明：萬一迷路耽誤晚下山的時間，備用的照明（最好是頭燈）可以幫您點亮回家的路。
指向：包括地圖、指南針等，有些人會選擇使用電子產品，如 GPS 或手機 app，但電子產品畢竟有沒電的風險，建議還是把地圖跟指南針帶上，并且練習閱讀地圖以及判讀周邊地形。
急救包、瑞士刀、緊急保暖毯、防曬。
信號：求救時用，可用哨子及反光鏡（或會反光的平面）
濾水用品：如濾水器或消毒劑，或可用頭巾過濾后，加熱煮沸使用。
生火用具：打火石或打火棒。
入門第二步：決定地點及路線規劃
英國有許多社團資源可使用，例如地區社團、甚至火車公司（如曼城區的 Transpeak Walks）都有每周/月或不定時的正式/非正式組團，例如：
學校社團：以曼大為例，學校登山社每周都有出團，每團依照難度當天分成四個小團，走四個不同路線，不需要是學生，也不需要是社員，只要報名繳費可單次參加。除此之外，一些社交性質的社團，偶爾也會舉辦一日游的踏青行程，平時可以多關注社團動向。
社群網站：一些社群網站上也有不少戶外活動的群組，如果會在當地待上一陣子，加幾個團，臨時湊一隊順便交朋友也很不錯！
當地資源：有些區域性的火車公司，或是當地有意推動親山活動的慈善組織（如曼城的Transpeak Walks），都會固定舉辦有向導的踏青團，當然每次路線與難度都不同，火車站公布欄（沒錯就是這么old fashion）或是官網上都會公布當季行程，社交、親山、慈善三個愿望一次滿足！
除了社團資源之外，也可以善用google map以及前人的智慧來決定地點跟路線，若是看地圖沒有方向沒有靈感的話，網上有不少資源，像是山友推薦路線或官網建議路線：
Information Centre：什么功課都沒做的話，最偷懶的方式是到最近的 Information Centre 詢問建議路線，通常工作人員都有辦法根據你有的時間及體力，推薦至少一條路線。觀光比較有規劃的小鎮，甚至有出步行地圖，那就直接照著地圖按圖索驥去走。
Edale 的游客中心
官網資源：英國各地 council 的觀光資源整合都做得蠻不錯的，關鍵字搜索鎮名或山名加上 walk，通常前幾個跳出來的都是 visit____.co.uk 這樣的官網，上面都有推薦的登山路線可下載，有些熱門景點甚至在 National Trust 上的網站也會有建議路線，還會附上歷史小故事，給大家補補這條路線的脈絡。除此之外，各地都有著名的多日步行路線，例如峰區的 Pennine Way，也可以就尋著走一段。
峰區官網示意圖，各種好用連結到不同的戶外運動建議。
山友推薦路線：許多熱心的山友都會在地圖網站或博客分享走過的路線，都會標注長度、難易度、描述等等，地圖也都可以下載印出，非常方便。
Hikideas 示意圖，可篩選區域、長度、難度及方式，快速找到符合需求的路線。
Hikideas 示意圖，點進單條建議路線后，可見詳細的資訊，如：上下坡高度、起始點，右側側欄可見地圖及高度示意圖。加入會員后可直接下載地圖攜帶使用。
記得要注意太陽下山的時間，預留一兩個小時的緩沖，避免摸黑下山的情況。
入門第三步：查看天氣、交通資訊
多數熱門路線附近都有氣象站，并可在網上查詢到最新的天氣預報，若遇強風、豪雨、暴雪建議取消不要強行。若是氣溫零度左右融雪后又結冰的溫度，地板可預期會非常滑，建議租用或購買特殊裝備，以防滑倒受傷造成山難。
自駕的人要記得查看登山入口停車資訊，而搭乘大眾交通工具的人，更要記得查看火車、公車班次，特別是適逢週日，注意有無班次取消的狀況，以便安排替代方案。
入門第四步：組團出發！
登山有風險，強烈建議新手不要獨行，建議利用以上網資源湊團，或是主動組團出行。另外，踏青時也請記得把垃圾帶下山～果皮、衛生紙都算！
以上就是英國登山的常用資源與必備裝備等，萬一大家登山登出了興趣，想規劃多日的旅行，延續那份被大自然擁抱的感動!
