護膝的松緊度應以一根手指能放進護具內的程度為佳，另護膝只要在有負荷性活動時穿上就好，其他時機都可拿下，不必穿著悶一整天。 許多人對護膝的穿戴知識一知半解，有人以為護膝應該挑小一號的尺寸，避免越穿越松；另有人認為整天戴著護膝對膝蓋才好。專家提醒，護膝的松緊度應以一根手指能放進護具內的程度為佳，另護膝只要在有負荷性活動時穿... 閱讀全文