西藏，一個屬于藏傳佛教的圣地。稻城亞丁，一個屬于活佛轉世的凈土。兩者有著密不可分的關系。西藏阿里平均海拔4800米（最高點5250米），稻城亞丁最高海拔4550米。半數隊友在來到稻城亞丁前，都曾到過西藏。西藏區域較廣，有些地區如林芝只有區區海拔2500米。而西藏阿里區則是平均海拔4800米。
入藏的行程通常是慢慢往海拔越高的地方前進。稻城亞丁的行程中，有大半部分在平原，海拔時高時低。說不上哪個行程更好適應高原，但是只要是高原所引起的高反都不好受。最常見的就是頭疼、臉色漲紅、嘴唇指甲發紫、食欲不振、嘔吐。這些都是正常的高反反應。如狀況嚴重者，還是去趟醫院吊個點滴較好。
比起西藏的高反，稻城亞丁似乎較仁慈些。除了持續性的頭疼，這一次我也沒有感到什么不適。加上稻城亞丁的住宿幾乎清一色都是國際4/5星酒店，相較于西藏阿里無人區的鐵皮屋，也讓我們這批驢友更好的休息，更快的適應高反。
猶記得當年入藏阿里時，就連沖個熱水澡都得三思，耐了幾天，才敢洗澡。稻城亞丁可不同了，一抵達酒店，天天來個熱水澡，再到酒店的原態溫泉泡個澡，喝上一杯茶。快樂似神仙啊！當年剛地步西藏拉薩，只感覺身體突然變輕了（錯以為減肥成功），腳步不由得也慢了起來，感覺就像是太空漫步嘛！一入夜，高反頓時來襲。排山倒海的頭疼與缺氧讓人一整晚都沒辦法睡覺。
這一次旅游稻城亞丁，感覺最深刻的還屬于新都橋的那一晚。隊友中有好幾位開始高反沒胃口，晚飯沒吃幾口就回房休息了。而我，但是除了頭疼以外，倒是一覺到天亮，食欲還是挺好的。
第二次高反頭疼，則是抵達亞丁。看著與雪山平行的高度，也心知高反快來襲了。這一次除了頭疼，就連食欲也減少了不少。在這樣起起伏伏的高反狀態下，卻還是沒有像西藏缺氧的狀態明顯，就頂多是頭疼。
俗話說得好，只要過了最高的那個坎，什么難度都是過眼云煙！西藏，過了珠峰大本營那一晚，接下來就生龍活虎，還可以喝青稞酒！
稻城亞丁，過了牛奶海這一徒步，接下來什么高原就像是平地。
總結：稻城亞丁比起西藏阿里的高反算是小兒科。頭疼一疼，吃一些藥，甚至還可以在海拔4550米的高原處徒步7小時。但是西藏可沒那么容易對付！
