美國運動護具品牌LP護膝評測,想爬一輩子的山就得對膝蓋好一點

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由于學生時代長期打球,加上后來跑步、騎車、爬山樣樣來,在長期缺乏保護的意識、以及長期運動姿勢不甚正確下,約略在年齡過30以后,每次只要激烈運動,膝蓋就隱隱傳來酸痛感。因此,近幾年來只要是較為長時間的戶外徒步行程,護膝及登山杖就是不可或缺的裝備。畢竟男兒膝下有黃金磨損已經是不可逆的,想爬一輩子的山,就得對膝蓋好一點...。

美國運動護具品牌LP護膝評測,想爬一輩子的山就得對膝蓋好一點

算算本身使用護膝也超過五年,因為本身身體素質屬于下盤粗壯,穿著長褲會很緊繃不舒服,且易于抽筋體質(不知道有沒有人跟我一樣),護膝一般只在長下坡行程配戴。目前依據自己的行程規劃,使用情境大約分為兩類:

1. 單日、步道、郊山行程

由于路徑明顯且坡度起伏不大,穿著短褲+壓縮褲,或是純短褲-使用針織護膝,且長程配戴。

2. 長程重裝、高山行程

背負較重、路線有明顯的長上下坡行程,或是氣候較寒冷一定要穿長褲-使用可調魔術貼式護膝,通常在長下坡時使用。

因為目前的針織護膝使用已超過兩年而彈性疲乏,剛好看到美國專業護具品牌LP提供LP Support 170XT 高彈性分級加壓針織護膝,LP護具對我來說不算陌生,因為目前重裝行程使用的可調式護膝便是LP的733系列,去年長達一個月的西班牙朝圣之旅就是靠它的陪伴。本次基于自己的使用分類規劃兩條單日行程。

實測行程

LP Support 170XT護膝開箱

期待的產品終于來了,打開包裝時還真的有有驚到,這顏色也太亮眼了吧,像我這樣低調的人,不知可不可以駕馭這樣的顏色?

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與目前的LP 733護膝合影一張

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拆封照

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左為LP733系列護膝,右為本次的LP Support 170XT護膝

LP Support 170XT我覺得最重要的兩大亮點:

1. 膝關節兩側對稱彈力支撐彈簧條

這是我認為最重要的功能之一,除了可以增加支撐外,尤其如果像我一樣大腿、小腿非常粗壯,配戴護膝時容易從大腿處滑脫的人,彈簧支撐條可以有效降低滑脫的機會(會將護膝頂在小腿肚上),大量減少在登山過程中調整護膝的次數。這也是我在挑選護膝時最重要的考量。

2.橢圓形硅膠墊片結合環繞式高彈力織紋

這個環狀結構不僅可以有效與膝蓋固定,在穿戴及調整時,更能透過這個環狀結構與膝蓋的接合狀況,檢視護膝配戴的角度是否有偏移,讓膝部得到更好的保護。且這結構比較常使用在全可調魔術貼式的產品上,針織型產品倒是相對少見,LP Support 170XT護膝不愧是高級貨啊。

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翻開后更明顯(因為角度關系,支撐彈簧條是兩條)

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橢圓形硅膠墊片,穿戴時,只要膝蓋微彎比對圓環位置,即可判斷是否穿戴正確

另外,根據官網的介紹,LP Support 170XT強調的特色之一,就是利用不同的織紋構造,以分級加壓的方式提高在運動時對膝部的保護:

Y型結構:位于大腿至膝蓋處,延伸至小腿脛骨,幫助膝蓋彎曲伸展,進而提升膝部穩定性。

C型包覆及膝蓋后方收束:位于膝蓋兩側,提高運動時膝蓋的包覆、穩固性。

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細節處(不同部位有不同的織紋結構)

很明顯的可以看出LP Support 170XT在不同的肌肉、關節處,運用不同的織紋構造,提高護具整體的包覆及穩固性,不虧美國專業運動護具品牌推出的殺手級產品。

體驗開始

第一次實測:

第1天體驗行程,選擇的路線體驗重點在于,大量的人造石階、公路地形,路感偏硬(也是走久了膝蓋容易感到不舒服的地形)。另外由于針織護膝著重在舒適性及透氣性,既然是要測試,決定以全程穿戴的方式進行,測試出現不舒適感的時間,以及是否會有血液循不良、發生抽筋的狀況(雖然根據官方網站建議,護膝最好每配戴1小時休息15分鐘)。

氣候:攝氏24度,濕度84%

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先來一張,首先面對的是樓梯,本來以為這亮眼的藍色太過張揚,沒想到搭配起來居然頗為和諧。

由于從登山口開始都是上坡,加上一路奔走至此,小腿已經稍有緊繃感。心里很清楚剛換新護具時,因為身體不習慣繃緊的感覺,腿部肌肉常常會有施力不當的狀況,至此稍微調整并注意自己爬樓梯的姿勢,讓腿部姿勢盡量保持正確。

從出發穿戴后沒有再調整護膝,可見側邊支撐條會有效將護膝頂在小腿肚上方,讓護膝保持在正確的位置,不然護膝很容易從大腿處向下滑脫。

另外一提,在前段調整姿勢后,其實到老地方時,小腿緊繃感已經緩解。

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沿途石階地形非常豐富,各式石階一次滿足!加上風景地貌多變,非常適合練腿力,也會遇到不少越野跑的同伴。

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今天的氣候一直不是很穩定,偶爾艷陽、偶爾厚云。

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而特別要提的是,這是此行程第一次調整護膝的時間點,LP Support 170XT護膝在穩固性方面,似乎不是浪得虛名。另外一個重點是,除了剛開始的時候小腿感到緊繃外,接下來整路的行程都沒有出現任何的不適感,甚至在途中曾經幾度試圖提高團隊速度而加快步驟。

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較為原始的路段

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小結:

截至最后總行程約17KM,除剛開始時小腿有稍微的緊繃感,后期幾乎忘記有配戴護膝,尤其在全程配戴、途中又有幾度提高速度至稍喘及微出汗的程度,沒有任何抽筋的情況發生,十分令人滿意。而下山脫下護膝后,膝蓋也沒有任何的酸痛感,很明顯的LP Support 170XT護膝能提供極高的舒適性及支撐、穩固性,完全能勝任一般的步道行程。

第二次實測:

第2天體驗行程路線有較多的攀爬地形,主要測試膝關節在較大的動作下,LP Support 170XT是否能提供足夠的穩定性及活動性。簡單來說,就是測試以下兩點:

1. 穩定性:護具會不會因為膝蓋的大動作而移位

2. 延展性:大作動攀爬過程中,膝蓋是否會因為護具而覺得卡卡的

實測開始

氣候:攝氏29度,濕度60%

有了昨天連續穿戴5小時的經驗,感覺今天肌肉已經習慣LP Support 170XT護膝的包覆感。雖然前段的爬升也是不少,但昨天小腿緊繃的感覺已經沒有出現。

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因為針織護膝在流汗后會增加與皮膚的摩擦力,雖較不易滑動,但調整時也會較難調整,腿粗的人可將左右大拇指插入護膝,從中段將護膝拉至定位,切忌僅拉動上緣,以免因摩擦力過大,拉斷纖維。

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將上緣拉至平整,彎曲膝蓋檢視膝蓋是否位于橢圓形墊片中間位置

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開始攀登!

很多路段只要壓低上身,手腳并用,保持三點不動一點動的原則,就能安全通過。

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只要一點巧思,就可以拍出驚險的畫面,但前提是一定要注意安全!

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沿途景觀超壯闊,沿著稜線一步步上爬。

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不過,遠方的云霧開始逼近,帶著云霧雖美,但看來似乎大雨將至,得加快腳步。

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最后,云霧終于完全覆蓋整稜線(對,跟昨天一樣,又沒太陽了),一片白茫茫下,就又變成趕路行程了。

小結:

經過這次的測試,LP Support 170XT護膝在大量的攀爬過程中,其高彈性針織材質的延展性相當好,完全不會影響膝蓋的動作,在包覆性上也達到很高的水準,整個登山過程僅調整5次,不會因為膝蓋大幅度的動作而造成松脫。另外,在舒適性上也是沒話說,本次全程配戴5.5小時,雖然地形上比上次更具挑戰,但卻完全沒有任何的不適感產生。

測評總結:

綜合兩條不同情境路線的測試結果,LP Support 170XT護膝無論在包覆性、支撐性及舒適度上,都展現極佳的水準,733系列后(可調整魔術貼式護膝),再次令我感到驚艷。可預見的是,LP Support 170XT護膝將會是我未來在在郊山、單日行程中的護膝好伙伴。

最后也提醒大家,護具產品還是要依個人的身體素質、使用習慣以及登山行程來選擇。最重要的,還是平時腿部肌群的訓練、登山經驗以及正確的踩踏姿勢!畢竟,好的工具也要搭配強健的雙腿,才能在登山過程中如虎添翼!

綜合評比:

外觀

亮眼的配色頗為時尚,跳脫一般護具的沉重感,不管搭配短褲或壓縮褲使用,都蠻有型的。

支撐性

連續二日,每天超過5小時的徒步,不管是硬石階或攀巖地形,脫下護具后,膝蓋都沒有任何不適感。

包覆性

不管怎么動都不會松脫,更難得的是松緊恰當,也不會造成抽筋。

舒適性

在行進間幾乎不會意識到它的存在,但有一點小可惜,就是一直很想測它在炎熱氣候下的透氣性,但2次行程都在中午后遇雨、氣溫下降,無法測得高熱環境下的散熱狀況。未來有機會測試透氣效果后,再補給分。

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