為了安全起見，戶外不論是登山還是徒步最好是結伴而行，如果能和好伙伴們一起，戶外活動將更加有趣。

頭一次帶朋友上山，當然希望能夠讓他從此開始享受戶外的樂趣，于是行前的準備與評估便相當重要，來看看可以做些什么吧！

行前準備

討論雙方預期

你們的任務是抵達最終目的地還是只是隨興漫步？有什么想要停留或經過的景點嗎？（像是湖泊、步道、吊橋、或周邊有好吃的）可以問問朋友的喜好，來決定要帶他進行什么樣的體驗。

討論要去哪一條線路

可以挑選幾個適合朋友的線路，跟他說明每條線路的特色，并提供他一些線路的相關紀錄及照片參考，讓他可以更知道自己想去哪一條線路，并在出發前可以能對該線路有所了解，說不定他會更有興趣！可以參考路線資料庫。

協助他收拾裝備

告訴朋友這次登山所需要的準備，可以先給他一個裝備檢查表，如果能夠提供他一些裝備或是可以幫他背一些東西及裝備的話，就是非常貼心的好朋友。（如果只是短短的踏青活動，一個背包就能裝下兩人所需的物品了。）

而裝備的提醒，要講得清楚明確，以免他穿拖鞋上山、或穿了登山鞋去溪邊玩水。在出發前，再和朋友做一次確認重要事項都有準備到（像是足夠的水、衣物）。

對了，要記得提醒朋友不要穿新鞋上山，就算只是短途也一樣，至少穿已經穿著一陣子的鞋子上路，才不會遇上不合腳的問題，減低長水泡的風險。

說明潛在危險

不是要把朋友嚇跑，但是要告訴他在路上遇到危險的時候可以怎么辦，像是遇到毒蛇、馬蜂等。若是要走的線路是屬于比較濕滑的，記得也要提醒他。如果你們要去的是陡坡、巖石地形，記得跟他說當有碎石落出時，要大喊：有石頭！并且一直喊到碎石停止移動或是不會有危害到其他人的可能。這樣一來，他就知道別人大喊的時候要小心了。

多準備一些水及補給

戶外新手在剛開始爬山時，很容易感到口渴及肚子餓，這時身為好朋友的我們應該替他們多準備一些水及補給，在他們最累的時候，拿出他們最需要的東西，你的朋友保證很開心，并覺得你很貼心！

下山后一起去吃頓好的

戶外活動結束候，一定又餓又累，安排下山后與新手朋友一起去吃頓好的。更重要的，也要知道新手朋友是不是有不喜歡吃的東西，千萬不要剛好挑到一個新手朋友不愛或不吃的食物。

選擇路線

從短的開始

如果在外頭的時間比心里預期的還久，可能會破壞了出游的興致，所以保險起見，剛開始先選擇較短較輕松的路線。也可以評估朋友的體力來決定路程，建議從約三至五公里的距離開始嘗試，如果體力不是很好的朋友，走到能力所及的距離就好，不要超過負荷；而如果體能狀況很好的朋友，想要長途跋涉上山下海，就盡量走吧！

選擇熟悉路線

避免不確定路的尷尬狀況發生，像是在找尋登山口時迷路，或是低估了所需要的時間，或是碰上岔路不知道該怎么走。選擇自己夠熟悉的路線當個識途老馬吧。

選擇朋友有興趣的路線

要是朋友喜歡有點刺激的路線，就可以選擇有點難度的，讓新手朋友的第一次登山就覺得有趣，這樣他才會加入驢友的行列！

最后的小提醒：如果想要讓朋友愛上這次的戶外之旅，結束之后帶他去吃頓大餐作為犒賞！把肚子填滿的飽足感足以讓人快樂，如果登山過程一切很美好，豐盛的食物更可以強化今天出來登山的心情，為此次戶外之行留下好印象。

以后爬山別再說找不到人了，參考以上內容，快把自己的好朋友變成一名合格的驢友吧！