山里的氣候也是說變就變，所以一般來說，多日登山行程，保暖衣物一定要帶著。今天就用10個(gè)重點(diǎn)來告訴大家多日行程登山裝備該怎么準(zhǔn)備！
1.頭部必備
遮陽帽：一頂好的遮陽帽可以提供遮蔽與意想不到的清涼防護(hù)效果，環(huán)保的防曬。
保暖帽：人體60%的熱量會(huì)從頭部散失，保暖做得好，登山?jīng)]煩惱。
快干頭巾：包頭包臉包脖子，防曬保暖吸汗，功能多樣的好物。
2.臉部必備
防曬用品：山上紫外線強(qiáng)，預(yù)防曬黑及曬傷。
護(hù)唇膏、乳液：最好選擇有防曬系數(shù)的。
太陽眼鏡：山上紫外線強(qiáng)，眼睛的防曬非常重要，特別是在雪地。
3.身著必備
排汗衣：常保持身體干爽，預(yù)防身體濕透后產(chǎn)生失溫現(xiàn)象，長(zhǎng)袖款式可增加防曬效果，切記勿穿棉質(zhì)衣物，不容易干。
快干透氣的襯衫或風(fēng)衣：微涼天氣下，可保暖可防曬彈性穿搭，好方便！
排汗褲：快干休閑褲、運(yùn)動(dòng)褲，忌穿棉質(zhì)褲，如牛仔褲。
排汗內(nèi)衣、排汗內(nèi)褲：衣褲已經(jīng)都是排汗材質(zhì)，最貼身的衣物穿排汗材質(zhì)，保持身體干爽遠(yuǎn)離失溫問題。
保暖褲：山上只有兩個(gè)季節(jié)；冬季與雪季，夏天最好也帶著。
御寒衣物：高山低溫寒冷特別是夜晚，建議攜帶羽絨衣、防風(fēng)保暖衣等。
備用衣物：汗?jié)?、雨濕至營(yíng)地山屋可替換以免著涼，排汗衣褲穿一套備用一套，是最基本的登山原則。
沖鋒衣和沖鋒褲：戶外天候瞬息萬變，天空晴朗下一刻即傾盆大雨，選擇沖鋒衣褲，防水透氣材質(zhì)讓您行走更舒適。
4.手足必備
保暖手套：最容易被忽視的小物，保暖透氣的防水手套，讓你手指不凍僵。
登山鞋：千里之行始于足下，中高幫可保護(hù)腳踝款式為佳，一雙防水透氣的登山鞋可陪你度過惡劣地形與天候，不建議穿雨鞋。
登山襪： 純羊毛或是羊毛聚纖混紡厚襪，忌穿棉襪，可穿一雙帶一雙，白天行進(jìn)與夜晚睡眠交替穿，保持足部干爽、透氣、舒適。
綁腿：防止砂石、小蟲滾入鞋中，也可避免雨水沿著褲管流入鞋中或沾濕褲腿。
霧水
(護(hù)膝)：可調(diào)整松緊綁帶式為佳，穿在褲外，休息時(shí)松開讓血液循環(huán)。
(拖鞋)：選擇性攜帶，走了一天路，在營(yíng)地可讓腳舒適、方便活動(dòng)。
登山杖：多一支登山杖就像多一只腳，幫助上下坡節(jié)省力氣、保護(hù)膝蓋，好的登山杖可以用很久。
5.登山必備
大背包：重裝行程男生可以選擇60-90L，女生選擇50-65L。建議背包總重量為個(gè)人體重的三分之一以下較佳，依個(gè)人斟酌調(diào)整。
沖頂包：輕裝登頂用，同時(shí)也是求生包，要能裝下水壺、雨衣褲、頭燈、行動(dòng)糧與求生等必備物品(哨子、一人大小塑料袋、打火機(jī)等)。
防水袋：給怕淋濕的裝備多一層保障，記得給最重要的睡袋準(zhǔn)備一個(gè)。
頭燈：LED頭燈輕量省電；頭燈比手電筒好，可空出手活動(dòng)。
6.戶外廚房
個(gè)人餐具：沒帶餐具只好看別人吃飯了。
個(gè)人爐具：個(gè)人炊事可使用單人爐頭，團(tuán)體可帶蜘蛛爐，需預(yù)備打火機(jī)，以免點(diǎn)火器因低溫潮濕而失效。
氣罐：高山氣溫低，可選擇內(nèi)含丙烷、丁烷、異丁烷等成分的高山氣罐。
打火機(jī)：煮飯燒水、求生取暖必備，多預(yù)備兩個(gè)才不會(huì)望爐興嘆，切勿攜帶電子式打火機(jī)，以免低溫時(shí)失效。
刀具：切菜烹調(diào)，求生應(yīng)用，一刀在手妙用無窮。
7.野地的家
睡袋：羽絨800g以上為佳，可保暖至零度，四季均可使用。
睡墊：隔絕地氣及凹凸不平的地面，泡棉款最輕，充氣款相對(duì)保暖。
帳篷：有些高山行程沒有山屋，這時(shí)候就需要自備帳篷，做為野外庇護(hù)自己安全的家；若遇到氣候變化需要緊急露宿，也會(huì)需要帳篷。
盥洗用品：簡(jiǎn)單梳洗即可，不可在山上使用化學(xué)洗劑。
8.戶外飲水
濾水器：高山行程天數(shù)越長(zhǎng)，飲水越容易形成問題，大多數(shù)的人無法背著全部行程的飲用水，這時(shí)就需要一個(gè)過濾效果強(qiáng)、流速快的濾水器，衛(wèi)生又方便。
水壺(袋)：至少一升，可耐熱水者為佳，取水以及裝行動(dòng)水用。
保溫瓶：備上一個(gè)，隨時(shí)都可享受一杯熱咖啡、熱茶，暖暖身。
9.其他重要小物
哨子：高音哨尤佳，求救、警示，非緊急請(qǐng)勿使用。
個(gè)人藥品：個(gè)人緊急藥物，請(qǐng)隨身攜帶。
緊急救生毯：銀色鋁箔材質(zhì)可反射熱能，輕量體積小，可反射體溫保暖、防風(fēng)防水及反射陽光，讓直升機(jī)搜救時(shí)易于尋找。
地圖行程資料、定位工具 指北針、高度計(jì)、GPS，進(jìn)階登山必備。
塑料或夾鏈袋：作為垃圾袋重復(fù)使用，將自己的垃圾帶下山。
紙筆：寫下行程、心情游記，遇到緊急危難時(shí)還能作為信物，寫下名字，方便搜救人員搜救。
通訊器材：手機(jī)、衛(wèi)星電話、無線電對(duì)講機(jī)。
10.行動(dòng)糧
帶自己喜歡的小零食、糖果，推薦攜帶純蜂蜜，行走間能迅速補(bǔ)充熱量。足夠量即可，不要把整個(gè)菜市場(chǎng)背上山。
