爬山是很多人都聽過(guò)、想過(guò)也做過(guò)的事情，但對(duì)于在都市化生活下的我們，其實(shí)對(duì)大自然的變化感知與適應(yīng)是相當(dāng)陌生。3000米上的高山有著四季生態(tài)，說(shuō)白話一點(diǎn)就是，夏季山上有著平地冬季的溫度，秋冬之后，山上的氣溫就會(huì)冷到讓人受不了，沒有攜帶適合的裝備，可真的是不開玩笑的危險(xiǎn)。
慘痛教訓(xùn)，寶貴經(jīng)驗(yàn)
看這標(biāo)題就知道，這就是過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)。
過(guò)去沒有人教，也沒有詢問意見，隨便就選擇了便宜睡袋，反正看起來(lái)都是羽絨睡袋，心想：差別不會(huì)到哪里去吧？?jī)r(jià)格便宜體積小就買了，不知道這一開始的無(wú)知與貪小便宜，造就了我成為往后不開裝備玩笑的裝備控。
那時(shí)信心滿滿地帶著這羽絨睡袋去到山上，11月的氣候正好，白天在舒服的溫度下到達(dá)營(yíng)區(qū)扎營(yíng)，入夜后理所當(dāng)然地氣溫驟降，在吃完晚餐早早入睡等著一早登頂…… 是的，慘痛的經(jīng)驗(yàn)來(lái)了，入夜驟降的溫度，我以為溫暖的羽絨睡袋可以讓我好眠，結(jié)果因?yàn)檫@睡袋的FP值不夠(當(dāng)時(shí)真還不知道FP值是什么)，完全無(wú)法保暖加上相對(duì)潮濕的空氣，我在睡袋內(nèi)居然很夸張的冷到發(fā)抖，只好把所有衣物穿在身上外加睡袋整個(gè)把人包得跟個(gè)蛹一樣，最后才渡過(guò)這寒冷的夜晚。
從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)的睡覺訣竅
經(jīng)歷過(guò)那次慘痛的經(jīng)驗(yàn)后，我才深深體悟到大自然的世界是如此變化多端，因此認(rèn)真開始研究。認(rèn)真鉆研后就發(fā)現(xiàn)，選個(gè)睡袋不光是要求羽絨這樣簡(jiǎn)單，還要看睡袋的羽絨膨脹度(FP值)、絨重(其中填充的羽絨克數(shù))，以及適合溫度。也在不斷實(shí)際體驗(yàn)和測(cè)試后，總結(jié)了一些好眠的訣竅！這樣冷到發(fā)抖的笨蛋經(jīng)驗(yàn)看別人，也就是大叔我發(fā)生過(guò)就好，自己不要也跟著體驗(yàn)。
秋冬季節(jié)想在山上睡個(gè)舒服的一覺，以下是我列出的四項(xiàng)秋冬登山裝備：
1.睡袋
針對(duì)秋冬季節(jié)，這里會(huì)建議選擇膨脹度(FP值)850左右 、最低溫度為-2到-8之間的睡袋。
所謂的膨脹度(Fill power，F(xiàn)P)是指一盎司羽絨在68.4克壓力下有多少立方英寸。簡(jiǎn)單說(shuō)，羽絨的膨脹度越高，羽絨的保暖性能越好。
另外，大家應(yīng)該也聽說(shuō)過(guò)羽絨濕了會(huì)失去保暖效果，所以選擇有防潑水處理的羽絨材質(zhì)會(huì)更好！因?yàn)榕_(tái)灣氣候潮濕，如果睡到半夜，睡袋吸收了濕氣，會(huì)讓保暖效果大打折扣。
2.睡墊
一開始以為睡袋選得夠頂級(jí)就等于夠保暖了，但會(huì)發(fā)現(xiàn)睡著睡著，背部開始感覺陣陣涼意。睡墊不只是讓你在凹凸不平的地面睡得更舒服，也是阻絕地面寒意，及避免體溫往地面流失的重要隔絕層。
睡墊的選擇很多種，我自己是喜歡充氣睡墊，一來(lái)體積較自動(dòng)充氣睡墊小，不占空間，再來(lái)現(xiàn)在有附充氣袋的充氣睡墊，不用自己吹到頭昏。
不管是選擇哪種睡墊，挑選秋冬用的睡墊時(shí)，一定要注意睡墊的R值，R值越高，阻隔熱度的效果就越好。這也就是說(shuō)如果夠精明，睡袋跟睡墊挑選組合得好，就可以用最合理的價(jià)格取得最大的舒適效果~就大家自己排列組合啦！
3.睡袋內(nèi)套
這是一個(gè)大家比較沒有想到的東西，爬山總是會(huì)把身體弄得臟兮兮，這時(shí)睡袋內(nèi)套就可以保護(hù)讓睡袋保持干凈，畢竟清洗睡袋內(nèi)套比清洗睡袋容易得多。除了保持睡袋干凈外，睡袋內(nèi)套也可以增加睡袋的保暖程度，我把它比喻為一個(gè)很好的外掛程式。所以這時(shí)候又要說(shuō)，睡袋、睡墊與睡袋內(nèi)套挑選組合得好，又可以用最合理的價(jià)格取得最大的舒適效果~
4.枕頭
說(shuō)到枕頭就要來(lái)個(gè)小知識(shí)分享，你知道嗎，人體散熱，頭部就占六成，所以枕頭保暖的重要性就不言而喻了。枕頭除了可以讓頭部增加與地面的距離，避免寒氣直接上來(lái)外，舒適的枕頭可以讓自己睡一個(gè)好覺，沒有甚么比一個(gè)舒服好眠是更讓人覺得愉快的事情了，充足舒適的睡眠，才能讓我們有精力去完成登山的旅程。另外補(bǔ)充，頭巾也是個(gè)避免頭部散熱的好配件！
山上景色優(yōu)美多變，吸引了許多人登山欣賞，但是沒有正確的觀念貿(mào)然登山，只是給自己增加意外風(fēng)險(xiǎn)與給搜救人員麻煩，大自然的變化是如此嚴(yán)厲，唯有帶著正確觀念與正確的裝備，才能安心的享受登頂時(shí)的美景。
