作為一名登山愛好者，我接受過一系列的室內攀巖訓練和冬季登山課程，但是我感到我的攀登技術離理想中的狀態還差一大截，我掌握了基本繩索要領，冰鎬和冰爪技巧，但是卻沒有像我想的那樣經常去實踐。盡管如此，我依然夢想著攀登七大峰。直到有一天我開始意識到我永遠不可能成為梅斯納爾，但是我仍然渴望挑戰那些有著響亮大名的高山。
如果你跟我一樣，也處于攀登初學者訓練營的階段，那我相信你肯定會喜歡下面這些非技術性高山攀登。這些高山上沒有“死亡區域”，但是他們對于想你我這樣的凡人來說，帶來了大量的挑戰。
非技術性高山攀登
這些山峰的高度都在7000米以下，也不需要非常深入的高海拔經驗和技能知識（比如繩索，冰爪和冰鎬技術，或繞繩下降能力）。如果你有越多的探險運動經驗或相應的準備和訓練，那對于非技術高山攀登來說，就越好。
1.乞力馬扎羅 / Mount Kilimanjaro
位置：坦桑尼亞，非洲
高度：5895米
山脈：無-獨立山峰
行程：5-7天
乞力馬扎羅是我完成的第一座，也是唯一一座7大峰，因為他是這些山峰里面最簡單的。有眾多從簡單到中等難度的線路到達山頂，也因此成為最好上手的中等強度海拔變化長途徒步線路而聞名于世。他是非洲的最高峰，也是世界上最高的獨立山峰。跟很多火山一樣，他不屬于任何山脈。
2.圣殿山 / Mount Temple
位置：加拿大，北美
高度：3544米
山脈：Bow Range
行程：1-2天
這是位于加拿大落基山，高度在3400米的山峰中最好上手的一座，它也是被攀登地最頻繁的一座山峰。由于只有約1600米這樣相對較低的攀登海拔變化，所以一天就能登頂。即使是在標注為“簡單”的路線上，也可能需要一些中等到高強度的攀爬。
3.奧霍斯德爾薩拉多山 / Ojos Del Salado
位置：阿根廷/智利，南美洲
高度：6893米
山脈：安第斯
行程：12天
位于阿根廷和智利邊境的Ojos del Salado，是世界上最高的火山。它也是繼喜馬拉雅和阿空加瓜以外第三高的山峰。由于它靠近Atacama Desert—這是地球上最干燥的地方—山上的環境狀接近于一年四季非常干燥。除此之外，在山峰斜坡上四季都可能下雪，所以有機會看到常年的積雪。
4.庫義騰峰 / Khuiten Peak
位置：蒙古，亞洲
高度：4375米
山脈：Tavan Bogd
行程：7天
這座蒙古最高峰可能是世界上最偏遠的登山體驗。其頂峰位于蒙古，俄羅斯和中國三國的邊界。它不是一座技術性山峰，但是前往之路卻充滿挑戰。周圍的荒野包含了壯觀的花海以及一望無際的山區苔原，只有傳統的牧民居住于此。
5.惠特尼山 / Mount whitney
位置：美國，北美洲
高度：4421米
山脈:內華達山脈
行程:1-3天
MT WHITNEY是美國大陸(即不包括和阿拉斯加)以及內華達山脈的最高峰。第一眼看上去覺得難度非常高，但廣受歡迎的MT WHITNEY TRAIL的起點海拔就是2550米的高度，這意味著如果你足夠強悍的話，一天就等登頂。
6.厄爾布魯士山 / Mount Elbrus
位置：俄羅斯，歐洲
高度：5642米
山脈：高加索山脈
行程：7天
這是7大峰中第二“簡單”的，攀登需要一些冰爪和冰鎬的使用，這些基本的技能都能在上升之前的指導中學到。一輛纜車將會帶著這些可能的登頂者前往海拔3600米的大本營駐扎。在這里，登山者要進行一些適應性徒步訓練，為沖頂做淮備。沿著這條線路的小屋讓凌晨三點開始的沖頂顯得是相對“舒適”的爬升。
7. 布魯斯特山 / Mount Brewster
位置: 新西蘭, 大洋洲
高度: 2516米
山脈: 南阿爾卑斯
行程: 1-2天
如果你試圖在新西蘭南島的荒野尋找阿爾卑斯的感覺，那布魯斯特山就是這座偉大的山峰了。 沒有必要在這座山上進行適應性訓練，但你的向導會提供一些基本的高山技能（冰鎬和冰爪）培訓，在攀登上升之時使用。 除此之外，助你登頂最需要的是大量的耐力和一雙穩健的雙腿。 位于海拔1450米的山間酒店提供舒適的雙層床，面積為1450米，為通過西部或南部山脊出發的登山者提供一次愉快的登山之旅。
8. Pokalde Peak
位置: 尼泊爾, 亞洲
高度: 5806米
山脈: 喜馬拉雅
行程: 9-12天
Pokalde峰是尼泊爾最受歡迎的山峰之一。如果您計劃進一步提升您的登山技能，那這座山峰就是一個非常好的入門。你將置身于這一些巨峰之間 - 能看到喜馬拉雅巨人：努子峰，洛子峰和珠穆朗瑪。 幸運的是，在這個山上，你會遠離任何死亡區。
9. 美拉峰 / Mera Peak
位置: 尼泊爾, 亞洲
高度: 6476米
山脈: 喜馬拉雅
行程: 10-13天
Mera Peak是尼泊爾境內最高的通過遠足登頂的山峰。它的技術難度比上面的 Pokalde Peak要低一些，但是海拔高度更高，也需要更長時間的適應期。看起來很輕松的登頂對于新手來說頗具迷惑性。這座山非常高，跟喜馬拉雅其他山脈一樣總是和惡劣天氣不期而遇。另外，從北面登頂的遠足路線需要一些高海拔的冰川行走經驗。
10. 斯托克康日峰 / Stok Kangri
位置: 印度, 亞洲
高度: 6153米
山脈: 喜馬拉雅
行程: 7-9天
Stok Kangri位于迷人的Ladakh地區的中部，而Ladahk地區則位于Indian state, Jammu和Kashmir的北部。這是尼泊爾境外最好接近喜馬拉雅山的地方。在Indus河谷上方地區，很多山峰垂直聳入天空，海拔高度迅速達到6000米。你可能需要先飛到Ladakh的首都：Leh。這里海拔約3524米，在前往4980米的大本營或沖頂前，你需要在這里進行充分的適應。
11. 欽博拉索山 / Mount Chimborazo
位置: 厄瓜多爾, 南美洲
高度: 6268米
山脈: 安第斯
行程: 7-15天(取決于經驗/技術或登山方式)
在欽博拉索山山頂，你將是在地球上最接近太陽的人，同時，由于這座山位于赤道上的隆起區域，它的山頂也是里地形最遠的地方。根據個人經驗的不同，這里也是進行厄瓜多爾火山探險的一個演練，為記下來的科托帕希和卡揚貝火山的探險做淮備。這些低海拔的火山并不是能簡單就解鎖的成就，通過攀爬，將會讓你度過這段適應期和掌握一些基本的登山經驗，用來應對接下來欽博拉索山區那些尚不活躍的成層火山。
12. 阿空加瓜山 / Aconcagua
位置: 阿根廷, 南美洲
高度: 6961米
山脈: 安第斯
行程: 21天
阿空加瓜山是西半球最高的山峰，也是亞洲和喜馬拉雅山區以外最高的山峰。這所山峰對于專業選手和業余爬山愛好者來說都是一種非常棒的山峰。登山路線是非技術性的，因此也被稱為“世界上最高的徒步登頂山峰”。登頂的關鍵是時機的選擇和提前適應—登頂沒有捷徑。
