對(duì)一個(gè)登山新手來(lái)說(shuō)，最難搞定的裝備應(yīng)該就是登山鞋了。
衣服、褲子、其他裝備都容易借得到，但是登山鞋一方面有衛(wèi)生考慮，另外合不合腳也很重要，如果不小心把朋友的鞋子穿到變形，那更是不好意思。所以大多數(shù)的新手都還是會(huì)選擇購(gòu)入自己的登山鞋，不過(guò)網(wǎng)上推薦的品牌這么多，該如何挑到自己合適的鞋款呢？這篇文章不但會(huì)告訴大家挑選登山鞋的方法，還會(huì)介紹登山鞋的功能與價(jià)值所在！
登山鞋和運(yùn)動(dòng)鞋的差別？
剛開(kāi)始登山的朋友也許會(huì)很疑惑，明明都是運(yùn)動(dòng)鞋，為何一雙登山鞋動(dòng)輒千元以上？這些號(hào)稱以機(jī)能取勝的鞋子究竟跟一般運(yùn)動(dòng)鞋差別在哪？以下列出了登山鞋必備的功能與構(gòu)造解說(shuō)，一看就懂！
防水透氣性：
山區(qū)的天氣變化捉摸不定，走著走著常常遭遇突然的大雨。如果鞋子里積水的話，一方面很不舒服，另一方面也很容易磨出水泡，為了因應(yīng)這種情況，登山鞋的防水功能就顯得非常重要。
當(dāng)然，如果單論防水功能的話，雨鞋才是最強(qiáng)的。但登山鞋厲害的地方就是除了防水以外，也不失透氣性，市面上登山鞋品牌大多使用像是Gore-tex、eVent、或是自家品牌出的防水透氣薄膜，有了這些科技的產(chǎn)物，就算在雨中行走，雙腳也能保持干燥不悶熱。
抓地力：
一條完整的登山路線，登山鞋會(huì)面對(duì)各種不同地形，泥濘、亂石瀑、充滿苔蘚的樹(shù)根等等。克服多變的地形，對(duì)于鞋底來(lái)說(shuō)是個(gè)艱難又必須的任務(wù)。除了登山鞋品牌自己研發(fā)的鞋底以外，最常見(jiàn)的鞋底就是vibram黃金大底，這個(gè)在登山界最知名的鞋底品牌會(huì)針對(duì)各種不同的用途來(lái)設(shè)計(jì)鞋底的成分與刻痕等等，因此這個(gè)金黃色的八角LOGO占據(jù)了大部分登山鞋的鞋底，而通常使用vibram的登山鞋也屬于相對(duì)高階的鞋款。
值得注意的是，登山鞋的鞋底通常設(shè)計(jì)給山區(qū)地形使用，刻痕較深，如果走在一般磁磚人行道上，抓地力是比較小的。如果把登山鞋當(dāng)休閑鞋來(lái)穿，下雨的時(shí)候很可能會(huì)滑倒！
吸震能力：
登山鞋的吸震能力在下山的時(shí)候特別重要，吸震能力好的登山鞋，可以感受到鞋底的Q彈，也可以減緩腳踝、膝蓋等等關(guān)節(jié)的疲勞不適感。而緩沖力的關(guān)鍵就在于登山鞋的中底，市面上常見(jiàn)的中底大致分為三種材質(zhì)：EVA、PU、橡膠。
EVA：材質(zhì)比較輕、軟，可以把它想像成泡綿，因此有容易變形的特性。剛開(kāi)始的緩衝能力不錯(cuò)，但是使用久之后就容易像泡綿被壓扁一樣，緩衝能力大幅下滑，所以常被用野跑鞋、較低價(jià)位登山鞋等等的高消耗性鞋款。
PU：材質(zhì)Q彈，有著很好的吸震能力，常被使用在較高價(jià)位的登山鞋款。但鞋底會(huì)水解分離的缺點(diǎn)時(shí)常令人詬病，但隨著材料科技的進(jìn)步，水解的問(wèn)題已經(jīng)逐漸改善。如果要避免水解，只需要做好保養(yǎng)、常常穿著出門(mén)，將鞋底內(nèi)的水氣擠壓出來(lái)，就可以增加使用年限喔！
橡膠：基本上跟鞋底是同一種材質(zhì)，此也可以視為是沒(méi)有中底。耐用度最高，但是卻沒(méi)有緩沖能力，通常這類鞋款的價(jià)位也比較低，適合在意鞋子壽命的朋友。
登山鞋中底材質(zhì)比較：
吸震能力
EVA 佳
PU 佳
橡膠 弱
重量
EVA 輕
PU 中
橡膠 重
耐用度
EVA 弱 (易壓縮變形)
PU 中 (易水解)
橡膠 佳
其他因素：
對(duì)于每個(gè)人不同的需求，當(dāng)然還會(huì)有很多其他考量。像我不會(huì)選擇有使用動(dòng)物成分的登山鞋，而許多登山鞋款的表面是會(huì)選用動(dòng)物皮革的，所以在選購(gòu)前多作功課，多了解自己需求選擇也是相當(dāng)重要！
讀完了以上提到的防水透氣性、抓地力、吸震能力等等，應(yīng)該對(duì)于登山鞋與一般運(yùn)動(dòng)鞋的差異有基本概念了，但是在選購(gòu)登山鞋的當(dāng)下，試穿時(shí)該注意些什么？以下也提供幾點(diǎn)給大家參考：
挑選登山鞋的三個(gè)小技巧：
一、走什么行程，穿什么鞋。
依照行程路線的不同，登山鞋也有不同的設(shè)計(jì)。需要背負(fù)重裝的長(zhǎng)天數(shù)行程，就要挑選高幫、支撐力強(qiáng)的鞋款；如果只是輕裝的短天數(shù)行程，就可以選擇短幫、輕量化的鞋款，減少不必要的重量。但是對(duì)于第一次購(gòu)買(mǎi)登山鞋的朋友而言，市面上最常看到的中幫登山鞋是最中規(guī)中矩的選擇，建議也可以挑選重量較輕材質(zhì)較柔軟的鞋款，走起路來(lái)比較沒(méi)有負(fù)擔(dān)。
重裝的定義：依照個(gè)人負(fù)重能力不同，但一般來(lái)說(shuō)只要超過(guò)十公斤以上，就不建議穿低幫登山鞋。
二、穿著登山襪，再預(yù)留一指空隙。
挑選登山鞋時(shí)，建議將登山襪也一并穿上，或者直接在戶外用品店購(gòu)買(mǎi)登山襪。正確尺寸的量測(cè)方式是：
1.鞋帶全部松開(kāi)。
2.腳掌向前，將腳趾頂?shù)叫^處。
3.腳后跟預(yù)留一指到一指半的空隙。
（根據(jù)鞋子寬窄楦頭的不同可能需要預(yù)留不同大小的空隙）
預(yù)留空隙的原因有兩個(gè)：
1.登山時(shí)因?yàn)槌溲_掌會(huì)比試穿時(shí)稍大。
2.下山時(shí)鞋子前端與腳趾保持一點(diǎn)空間，腳趾才不會(huì)因?yàn)橐恢表數(shù)叫讣淄夥?/p>
我有時(shí)也會(huì)買(mǎi)到尺寸不合的鞋子，但就我的經(jīng)驗(yàn)而言，買(mǎi)稍微大一點(diǎn)的尺寸比較保險(xiǎn)，因?yàn)槿绻I(mǎi)大了還能夠用加鞋墊或穿兩雙襪子的方式彌補(bǔ)，但是買(mǎi)小就真的無(wú)解了...
三、再貴的登山鞋都比不上一雙舒服的登山鞋。
參加戶外活動(dòng)，每天少說(shuō)需要四五小時(shí)的連續(xù)行走，任何試穿時(shí)的一點(diǎn)點(diǎn)不適感都會(huì)被放大再放大，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)破ぁ⑵鹚荩屧久篮玫牡巧叫谐掏纯嗖豢埃蕴暨x到一雙舒服的的登山鞋是一件非常重要的事。
但有時(shí)候在短短的試穿時(shí)間內(nèi)，再加上店員在旁邊虎視眈眈的壓力，實(shí)在很難判斷腳上這雙鞋到底舒不舒服，在這邊也提供大家?guī)c(diǎn)作參考：
楦頭是否太緊？
鞋身與皮膚接觸到的地方有沒(méi)有不適？不適的話可能是鞋身太粗糙。
腳底是否有異物感？有時(shí)鞋底設(shè)計(jì)不好，試走時(shí)腳掌可能會(huì)感覺(jué)到某些部位特別硬，或是顆粒感。
現(xiàn)在許多登山用品店店都有提供仿造不同地形的試走區(qū)，試穿時(shí)可以多走兩趟，確認(rèn)沒(méi)有任何不適再下手購(gòu)買(mǎi)。
希望大家看完這篇文章后都能夠選到適合自己的登山鞋，也祝大家上山一切順利。
