相信許多人應該都有經歷過，明明使用了很好的登山睡袋，在高山上卻還是冷到不行，才發現原來是你的露營睡墊不夠保暖！其實想要露營睡得舒適，那就不單單只有睡袋那么簡單了，還攸關于挑選睡墊、帳篷、保暖衣物等登山裝備。

本篇文章教你如何挑選露營睡墊，讓你在山上依然有如睡在家中一般舒適～

一、 睡墊的用途

睡墊的主要功能是在阻絕地面的濕氣，防止身體的熱傳導到地面造成熱量流失，在崎嶇不平的路面、硬梆梆的木板上，通過軟墊的保護效果讓睡眠更加舒適，而選擇睡墊最重要的三種因素在于：

舒適性

保暖性

便利性

二、 睡墊的種類

1.傳統泡棉睡墊：

即是普遍的鋁箔泡棉睡墊，又稱蛋殼睡墊，優點就是便宜、方便、輕量、不怕弄壞，不需充氣也有基本的阻隔效果，缺點就是舒適度低、收納體積大只能外掛于背包上。

背包下方外掛蛋槽睡墊

2. 自動充氣式睡墊：

收納體積小，舒適度高、價格也較高。具有一定的保暖能力，但材質普遍較薄，要小心避免碰觸尖銳物。

自動充氣式睡墊

3. 吹氣式睡墊：

收納體積小、舒適度最高，材質較自動充氣睡墊來得厚，保暖能力也較強，不過需自行吹氣。

多功能睡墊收納袋可作為充氣袋來進行充氣，不須嘴吹

三者比較：

舒適性

傳統泡棉睡墊低

自動充氣睡墊高

吹氣式睡墊最高

保暖性

傳統泡棉睡墊低

自動充氣睡墊高

自動充氣睡墊最高

便利性

傳統泡棉睡墊

收納體積大，但重量輕，攤開就能馬上使用不需吹氣

自動充氣睡墊

收納體積小，不需自行吹氣。

吹氣式睡墊

收納體積小，需自行吹氣，可自行調整睡墊飽滿度

三、 睡墊R值

1.睡墊R值是什么？

睡墊R值代表熱絕緣物質的 thermal resistance (熱阻)，材質的R值越高，表示熱量在該材料內的損耗就越少，熱度越不容易穿透流失，就越適合作為保暖材料。R值和材料厚度也有關，同一材質的睡墊越厚就越保暖（重量也越重）。

睡墊R值參考標準：

2.如何挑選適合自己的睡墊R值？

一般來說：

溫度高于12度以上：R值建議0.5～2

溫度高于1度／三季適用；R值建議1.5～3.5

溫度高于-6度／四季皆適用：R值建議3～4.5

溫度低于-6度／嚴寒環境：R值建議4～以上

小提醒：

要注意的是R值跟熱能沒有關系，并不會因為R值數值越高就自行產熱，R值代表的是熱阻，是阻隔熱的傳導。所以假如你今天在12度的地方露營，而使用的是R值3的睡墊，睡墊是不會因此讓你感到熱的，它的作用只是防止你身體的熱傳導、流失在地面而已！

四、 睡墊保養

1.使用睡墊時，建議搭配周邊充氣備品使用

2.如用嘴直吹充氣閥口，切記使用后先以濕紙巾清潔擦拭閥口，再用干凈的布或衛生紙將水氣去除，避免滋生細菌而損害商品。

3.睡墊使用后，可先用濕布擦拭，再用干布去除水氣。請勿將睡墊直接浸泡清洗，避免水氣從充氣閥口進入睡墊內。

4.收納前，請先確認睡墊是干燥的情況下，才可卷起來收納。請勿將睡墊長時間放置于太陽直射/高溫/潮濕/或空氣不流通的環境中，以延長睡墊的使用期限。

一個好的睡墊，不只能阻隔地面的溼氣增加保暖度，還能讓你睡得更舒適，讓你的登山行程更順利！