Everest Base Camp（簡稱 EBC）珠峰大本營，珠峰（珠穆朗瑪峰）又稱圣母峰，標高 8848 米，是世界第一高峰，屬于喜馬拉雅山脈，位于中國與尼泊爾邊界上，能親眼看看世界最高峰，一直是我的人生愿望清單之一。而珠峰大本營是珠穆朗瑪峰兩側的大本營，位于尼泊爾境內的是南側大本營，若是有計劃要登頂珠峰的話，需要在大本營待上一段時間適應高度，再行登頂，不過對一般人來說，登頂珠峰是一件非常不容易的事，需要大量的登山練習與經驗累積。EBC 珠峰大本營徒步是一般旅人親近珠峰的最好方式，也是登山愛好者一生必定要朝圣一次的路線！
這篇文章收集了所有此行相關的文章集合，包含全部的行程，尼泊爾珠峰大本營的介紹、相關事宜包含行前準備、體能訓練、行李準備、費用預算，以及加德滿都景點的圖文介紹，當然，重點的 EBC 珠峰大本營徒步行程沿途的重巒疊嶂美麗風景，一定會好好的分享給大家的。如果有計劃要來趟 EBC 珠峰大本營的朝圣之旅的話，非常建議可以看看這篇文章，或是分享給你的登山好友！
先來看看這 15 天的行程以及相關資訊吧！
尼泊爾珠峰大本營 EBC 徒步(Everest Base Camp ) 15 日行程總覽
Day01：尼泊爾加德滿都機場 入住Kathmandu Suite Home
Day02：加德滿都 搭機前往 Lukla 盧卡拉（2850M） Phakding 帕克丁（2640M）
Day03：Phakding 帕克丁（2640M） Namche Bazar 南池巴扎（3440M）
Day04：Namche Bazar 南池巴扎（3440M） Tyangboche 湯坡崎（3860M）
Day05：Tyangboche 湯坡崎（3860M） Dingboche 丁伯崎（4410M）
Day06：Dingboche 丁伯崎（4410M）（高度適應，原地上升再下降）
Day07：Dingboche 丁伯崎（4410M） Lobuche 羅伯崎（4910M）
Day08：Lobuche 羅伯崎（4910M） Gorekshep 高樂雪（5170M） EBC 珠峰大本營（5346M） Gorekshep 高樂雪（5170M）
Day09：Gorekshep 高樂雪（5170M） Pheriche 佩瑞切（4280M）
Day10：Pheriche 佩瑞切（4280M） Namche Bazar 南池巴扎（3440M）
Day11：Namche Bazar 南池巴扎（3440M） Lukla 盧卡拉（2850M）
Day12：Lukla 盧卡拉（2850M） 加德滿都
Day13：預備日 塔美爾市區觀光
Day14：加德滿都觀光 夜間加德滿都機場搭機回國
Day15：由香港轉機回家
尼泊爾EBC珠峰大本營介紹
要進行 EBC 珠峰大本營的徒步行程之前，首先要先來了解一下珠峰大本營是什么，在哪里，以及為什么是登山者的夢想行程之一。
EBC 珠峰大本營在哪里
尼泊爾 EBC（Everest Base Camp）珠峰大本營（珠穆朗瑪峰大本營，也稱圣母峰大本營），是位于世界最高峰，海拔高度 8848 米珠穆朗瑪峰兩側的大本營，位置就在尼泊爾與中國西藏自治區的交界處。珠峰南側的大本營位于尼泊爾境內，海拔高度為 5364 米，若是你計劃要攀登珠峰，這里可以進行高度適應以及攀登訓練。
從地圖上來看，我們這次整個 EBC 珠峰大本營走過的路徑，根據 Google Maps 上的建議，這段路徑只能用步行的方式行走（廢話），藍色的部分是我們實際行走的路線，我已經把沿路幾個我們住宿的點先標示出來了。
把地圖改為衛星模式，哇賽，真壯觀呀，我們完全走在白茫茫的山區里！
能登頂世界最高峰大概是所有登山者的夢想吧！不過若你不是專業的登山家（而且珠峰登頂費用不低呀），只是想親見看看世界最高峰，那 EBC 珠峰大本營的徒步路線是你非常不錯的選擇。EBC 珠峰大本營徒步這條登山徒步路線實際體驗后，發現登山路線的難度并不高，物資補給相對充足，沿路住宿也非常方便，是非常親民且大眾化的徒步路線，也一直是喜馬拉雅山脈中最熱門的徒步路線之一，反而是要有15、16天的連續假期，反而是比較困難的一件事。
尼泊爾EBC 珠峰大本營適合攀登時間
那么，一年之中，什么時侯最適合進行 EBC 珠峰大本營的徒步呢？雖然說 EBC 不像珠峰登頂一樣，一年之中只有五月的兩週可以攀登，但也不是全年都適合的，畢竟是海拔非常高的高山，若是在太冷或是一直下雨的季節上去的話，無論是行程的安全性或是拍下來的照片美觀都會有影響，所以一般的建議會是：
1．三、四月，此時是杜鵑花季。
2．九到十二月，天氣較好。
我們這一次的行程是十月六日出發，在山上的時間大約是十一天左右，運氣很不錯的是，全程都是陽光普照的好天氣，拍下來的照片也是藍天白云很漂亮。若是你要安排時間前往 EBC，可以考慮安排在這兩個時間區間內。
尼泊爾 EBC 珠峰大本營行前準備
那么，出發之前，要準備哪些物品，以及相關資訊呢？
包含出發前所需的體能訓練，以及專業建議，還有需要帶什么樣的行李，穿什么樣的服裝，以及要準備什么尼泊爾通關的文件等等準備事宜。
在出發之前
在你準備出發前往 EBC 之前，有幾句話想說。
雖然說，EBC 珠峰大本營不像珠峰登頂一樣這么危險，目前來說已經是非常簡單的登山徒步路線，一般人只要稍微鍛練一下體能就有機會可以完成 EBC 徒步‥‥‥
但是!!! 就是這個但是!!! 雖然普通的登山徒步路線，路線本身是安全的，但因為 EBC 珠峰大本營的行程海拔較高，除了終點 EBC 是海拔 5346 米之外，行程里至少有 6 天是在海拔 4000 米以上步行走，意思就是，行程有六天以上，但不代表你在 EBC 一定不會得到高山癥！
所以，如果你不是非常專業的登山專家（要常爬 4000 米以上的高山才算），爬像 EBC、ABC 這樣的高山行程時，請切記‥‥‥
參加有經驗的登山團真的很重要！
參加有經驗的登山團真的很重要！
參加有經驗的登山團真的很重要！
因為很重要，所以講三遍。
下面就讓我們用照片來分享，這 15 日的朝圣之旅。
尼泊爾珠峰大本營 EBC 徒步全紀錄
Day01：香港國際機場轉機 尼泊爾加德滿都機場
我們先搭機到香港國際機場，再轉機到尼泊爾加德滿都的特里布萬國際機場（Tribhuvan International Airport, KTM）。從香港飛到尼泊爾，大約是四個半小時左右。尼泊爾與國內約有兩個小時十五分鐘的時差，記得調整一下手表的時間，才不會集合時遲到。
這里就是加德滿都特里布萬機場的入境大門。
尼泊爾的入境需要非常多的耐心與包容，經過一番折騰，終于全員平安入境。出機場時已經是晚上十一點了。
晚上我們在當地的三星飯店 Kathmandu Suite Home 入住，雖然算是蠻舒適的住宿環境，但因為明天一早四點就要出發，希望能順利搶搭早班飛往盧卡拉的班機，加上對未知旅途的期待與不安，這一晚其實沒有睡得非常好。
Day02：加德滿都 搭機前往 Lukla 盧卡拉（2850M） Phakding 帕克丁（2640M）
（當日徒步行程約 7.5 km）
今早四點就起床了，前往加德滿都機場侯機，準備飛往有著世界前十大危險機場之稱的盧卡拉機場。也因為盧卡拉機場地勢險峻，所以并不是每班飛機都會按時起飛，常會受到天侯影響而停飛，所以在安排 EBC 行程時，記得安排個一兩天緩沖日。
不過要特別留意的是，從加德滿都飛到盧卡拉的飛機都是小型飛機，所以每個人的行李（隨身背包加上攜行袋）是有限重的，每個人只能帶 15 公斤，超過是會加錢的。（不過放在身上的外套不在此限，所以大家都儘量穿在身上，把電池也全都放身上）
好在幸運的是，我們在機場等侯沒多久，班機就順利出發了。這是我們搭乘的小型飛機（只能搭十五個人左右吧）出發前的樣子，空姐正在發棉花（塞耳朵減低噪音用）給大家。
老天眷顧，班機順利降落盧卡拉機場，出了機場，在附近的咖啡木屋休息一下，先來杯 Masala Tea（印度傳統奶茶）壓壓驚。
稍事休息一下之后，我們在門口做一下暖身操，便開始今天的行程。今天預計要從盧卡拉出發，走到與另一個山中大城南池巴扎的中間點帕克丁才休息。今天的路程還算不是太辛苦，甚至一開始從盧卡拉出發時，還是一路的緩下坡呢！
EBC 真的是非常熱門的登山路線（ABC 與其他喜馬拉雅諸峰也是從這里先到南池巴扎），一路上可以看到許許多多來自世界的登山客一起努力徒步。比較特別而印象深刻的是，因為山上的物資也只能靠人力或是獸力背負上去，所以一路上常常可以看到牛、驢隊伍通過（高山上才看得到牦牛隊伍），聽到清脆的牛鈴聲就知道牠們要通過。
今天一路上的風景大約還是這樣，因為還沒進入高山區，所以和一般的山區徒步比較類似。
因為身處尼泊爾山區，所以常常可以看到為旅人祈福的轉經筒（轉經輪），我們經過時也會去轉一下，方向是順時針，別轉錯。
今天的行程里，還有一個很大的特色，就是經過好幾座山區間的大型吊橋。因為整個尼泊爾山區高山溪谷遍布，如果不想一直反覆上下只為了走到另一座山的話，行走連繫兩山之間的吊橋可以省下不少力氣。當然，橋樑型式很多，除了吊橋外，也有像照片里這種鐵橋。
經過半天的行走，終于來到今日的投宿點，帕克丁。
Day03：Phakding 帕克丁（2640M） Namche Bazar 南池巴扎（3440M）
（當日徒步行程約 8.4 km）
今日我們預計要由帕克丁走到山中的大城市南池巴扎。今天的路程爬升較多（800米），有多段陡升的路段，尤其是最后要到南池巴扎前的連續上坡，讓我體會到了兩腿大腿都快抽筋的感覺。今天出發的人不少，許多路段都遇到登山客大塞車，得慢慢走才行。
這里到南池巴扎只有一路山路，一路上會經過許多尼泊爾的當地村落，路的兩旁就是民家，有時會看到生活于此的民眾，也正在看著我們。（他們應該非常習慣了吧？家門外每天有世界各國的觀光客魚貫而過）
這里是薩加瑪塔國家公園（Sagarmatha National Park）的入園管理處，踏過這里，就正式進入了薩加瑪塔國家公園的范圍。
再走沒多久，來到午餐休息的小木屋。這餐我選擇的是當地餐，也就是當地人平時三餐會吃的餐點。當地人的用餐方式，其實是用手抓取用餐的，同行的隊友試了一下，發現拌了湯汁的飯，相當不好抓取。我自己則是沒辦法接受這樣的用餐方式，還是選擇用刀叉湯匙用餐。
用完午餐繼續出發，有一段路程是在河床上步行，接下來，就是一直向上爬升。走了一段路，來到非常聞名的雙索吊橋，大家也開心的在這里合照。下方的吊橋因為年代久遠，已無法通行，我們要通過的，是上方的吊橋。
當然，是靠自己一步一步爬上去。
通過雙索吊橋時，可以看到橋的兩側綁了許多哈達（長方形絹布制成的禮敬法器，為當地表示敬意的吉祥之物）。
下午的重頭戲，抵達南池巴扎前的連續上坡，這讓平常沒在爬山的我吃足了苦頭，加上想幫大家拍照的關係，所以前進速度時快時慢，又加上身上揹了兩臺相機以及幾個人鏡頭以及相關攝影器材，這些都更加重了我的雙腿負荷。
皇天不負苦心人，終于讓我走到這個傳說中的山中大城，南池巴扎。
我們抵達南池巴扎時，時間也比較晚了一些，整個城市已披上一層濃霧薄紗，更增添神秘感。很難想像在這里的高山上，會存在著這樣的城市。也因為南池巴扎是規模較大的城市，所以這里的夜生活也是非常熱鬧的，在這里你可以逛街、購物、坐坐放松一下，甚至還可以洗頭，整個城市依山而建，總之，這里是出發前往各條登山路線的補給站，無論是登山裝備或是民生用品、口糧，都可以在這里一站購足。
Day04：Namche Bazar 南池巴扎（3440M） Tyangboche 湯坡崎（3860M）
（當日徒步行程約 7.8 km）
昨天傍晚抵達南池巴扎時因為濃霧的關系，什么也沒看到，今早吃完早餐要到旅館外做暖身操準備出發時，突然聽見門外的隊友們在大叫，原來好天氣讓我們在旅館就可以看到美麗的高山山頭雪景，這也是我們此行第一次看到這么近、這么美的高山景色。
再會，南池巴扎，我們要繼續朝向 EBC 的目標邁進了。
從今天開始之后，我們開始進入較高的山區范圍，一路上都可以看到這樣的高山美景。這里也是我們第一次可以親眼看到世界最高峰珠峰的地方！
走在這樣的山區里，加上好天氣帶來的藍天白云，真的身心舒暢呀。
這是尼泊山區不時可見的佛塔，塔身四周常常會有不同形式的眼睛圖示，這代表著佛陀智慧的眼睛，象徵著佛眼法力無邊，隨時都能照看著大地。這張照片在拍攝時，因為是仰拍的關系，剛好右上角有陽光光束灑下，我好喜歡這照片的感覺呀。
在規劃行程時，每天早上走著走著，只要遇到小村落，就會規劃一個咖啡小木屋休息喝茶的行程，在這樣涼爽的高山上（沒出太陽或是坐久不動時，就會冷了），喝杯暖暖的熱茶，吃點小點心，和三五好友聊聊天，真的是很舒服的一件事。
休息一下，繼續往上走，一路上看到不少新鮮有趣的事。比如說，在路邊（目前大約還在海拔三千多米左右）看到活生生的，有著高原之舟稱號的牦牛在一旁休息。
下午走沒多久，又開始起大霧了。今天我們的住宿地點是 Tyangboche 湯坡崎（3860M），費盡一番千辛萬苦之后，終于來到目的地。
Day05：Tyangboche 湯坡崎（3860M） Dingboche 丁伯崎（4410M）
（當日徒步行程約 9.4 km）
一早起床從房間看出去，就可以看到遠方的珠峰（Everest）、洛子峰（Lhotse），以及右邊的阿瑪達布朗峰到不了（Ama Dablam），實在是太幸福啦！
邊吃早餐，一邊可以欣賞這么美麗的山景，實在太幸福了。
昨天還在濃霧里的寺廟，今天早上在藍天的映襯下，格外美麗。
在這樣美麗的寺廟前做完暖身操，就開始今天的行程！藍天白云下的隊伍好好看呀！
今天我們的海拔高度開始超過4000米了，路上的動物運輸隊也開始可以看到犛牛的蹤影。
路上隨處都是可以休息的，只要走累了，就停下來喝個熱水，吃點口糧，欣賞美景并休息一下，再出發。
不得不佩服，這里的背夫，負重力及體力已經到了出神入化的地步。我背沒幾公斤已經走到上氣不接下氣，但專業的當地背夫可是背著比我們重好幾倍的東西在行走著。所以，我們都會養成默契，如果路上看到背夫辛苦的行進時，我們隊友間會互相提醒，禮讓背夫先行。
一路上也常常可以看到，許多石頭上刻了藏語六字真言，搭配獨特的地形地景，真的有種遺世獨立的感覺。
走著走著，我們來到夏爾巴人的村落，利用石材建屋是特色之一，不過這里目前看不太到房屋，只有一些牲畜于其中，所以可能是用來蓄牧的地方。
好不容易，走到了今天的目的地：Dingboche 丁伯崎（4410M）。
因為山區地勢寬廣，其實在好遠的地方，就已經看到丁伯崎了，當下覺得我們真的走的到嗎？不過不走也不行，只能靠著自己的腳一步一步慢慢走，真正能體會千里之行，始于足下的感覺。
今日住宿的丁伯崎小木屋。因為明天是高度適應日，所以我們預計在這里住兩個晚上。從這里開始，充電就需要費用了。另外，也因為在這里住兩天的關系，這里是非常適合洗衣服的地方，利用白天出太陽的時間，可以將自己洗好的衣服晾干。山屋也有提供洗衣服的服務，一件 200 盧比，就看你怎么選擇。
這個小木屋空間雖大，但因為待在這里的登山客頗多，加上可能因為晚上外頭冷，所以室內幾乎密閉，再加上中間的暖爐使用以及桌上還擺放了蠟燭，所以晚上用餐的時侯，我整個人感覺不太舒服，但又不像高山癥的癥頭，所以楊大哥建議我到外頭吹吹風，果然吸吸外頭的空氣就好多了，今晚就早點休息吧！
Day06：Dingboche 丁伯崎（4410M）（高度適應，原地上升再下降）
今天是在丁伯崎高度適應的日子，早上用完餐后，我們準備爬升到 4800 米左右，再降回來。要十分注意自己身體的狀況，讓自己的身體好好適應高海拔的氣侯，別讓高山癥找上身才好。
一早起床，門外的景色宜人。
我們的 porter 們，因為今天住宿原地，所以對他們來說，等于是放假一天。
準備好之后，就準備出發。仔細看一下，其實遠遠的山坡上，都有許多山友在努力登山呢。
因為今天的行程比較輕松，所以，今天也是大家的拍照日，大家的狀況都還不錯，到了某些比較壯麗的景點時，大家開始進入瘋狂拍照模式。
時間接近中午時刻，下山吃飯！
吃完午餐，就是自由的時間了，傍晚時刻，我選擇來到丁伯崎的市區逛街。
他們的房屋排列很奇怪，只有中間一條走道可以通行，兩側沒什么小走道，以至于我遠遠的看到我們住宿的木屋，但卻不能走過去。天色愈來愈暗，我一個人在不熟的市區走著，結果市區小路上還遇到了沒綁住的牛（當下天色其實蠻暗的），我只能遠遠的待在它的后頭，不敢靠近。走回木屋時，其實已經天黑了，沒帶頭燈的我雖然走得很不安，但好在最后還是走到了。
這次上山，我特別帶了一個魚眼鏡，準備拍一下山上的美麗夜景與星空。
這幾天剛好是滿月的日子，一點光害都沒有的星空，相機長曝時，月光亮得就像太陽光一樣，連背對著都很難拍…
這已經是算拍的還可以的照片了，真的沒幾張能用呀。
Day07：Dingboche 丁伯崎（4410M） Lobuche 羅伯崎（4910M）
（當日徒步行程約 7.2 km）
經過昨日一晚的適應，今天是繼續往上爬的日子，預計晚上就要上升到接近海拔五千米。早上出發前，樓梯旁剛好綁著一群牛，我靠近過去拍，沒想到我在按下快門之前牛哥突然瞪大眼睛看鏡頭，我也嚇了一跳！
今天一開始出發的行程，是昨天走過的路徑，對休息了一天的大家來說，腿力不是問題。
登上山坡之后，就是一片廣闊的平原，一旁有高山美景為伴。幾位伙伴在休息的時侯跑到遠方遙望山峰，這畫面非常可愛，對吧。
今天的天氣真的很不錯，在這樣的藍天白云與高山雪景之下徒步，心情相當愉悅呀！
今天絕大部分都是在這樣的山景中行走著。
平原上散布著夏爾巴人的石板屋，不過這里目前應該是棄置沒有人住的。
休息的時侯我喜歡拿出長鏡頭來找畫面，常常可以拍到自己蠻喜歡的照片。
一路上依然有許多動物運輸隊經過，在這里常常可以拍到好像在國家地理頻道才看得到的畫面。
走沒多久，看到今天中午休息用餐的地點。等等，好像沒有吊橋可以通過？只好向下走到河床，通過小橋之后，再往上爬到這里。
中午用餐的木屋，好好休息一下，準備迎接下午天壤之路的挑戰。
是的，眼前這一段連續陡上，就是天壤之路。都走到這里了，不硬著頭爬上去，說不過去，就開始慢慢走吧。
遠方的彩色小點，都是登山客呀！
不過只要一步一步持續的走下去，一定會有完成的一天。
在天壤之路上方的，是碑林，這里可以看到許多因為攀登喜馬拉雅山系諸峰而發生意外的登山名將記念碑。
我們在碑林稍事休息之后，繼續往前趕路，不然等到太陽下山，山區會變得異常寒冷。
終于抵達今天的住宿點羅伯崎，今天的住宿已經接近五千米。
雖然知道這幾天都是滿月，月亮超亮，星空不好拍，但難得上到這么高的高山，晚上我還是迎著零下的低溫，跑到外頭去拍夜景了。
Day08：Lobuche 羅伯崎（4910M） Gorekshep 高樂雪（5170M） EBC（5346M） 高樂雪
（當日徒步行程約 8.3 km）
今天是要努力走向此行的目的地 EBC 珠峰大本營的日子，當然也是此行最重要的一天。不只如此，今天也是登山行程里，非常難的一天，我們要由接近五千米的羅伯崎一路向上，先走到今日的住宿點高樂雪，吃個午餐休息一下，接著再繼續向 EBC 珠峰大本營前進，走到 EBC 之后再折返回高樂雪住宿，所以整天的路程非常遙遠（約 8.1 公里），加上全程都在五千米以上，對體力來說是不小的負荷，可以說，此行 EBC 的成敗，就看今天了。
也正因路程遙遠，所以今天我們一大早就整裝完畢，準備提早出發。吃完早餐走到外頭，剛好看到金色的陽光灑落在遠方的白色山頭上，趕緊跑回房間拿相機拍下來。
早上外頭還是非常冷的，地上結霜白茫茫的一片，連溪水都結冰了，做暖身操時相當辛苦，中層保暖衣、手套、毛帽等等防寒衣物得全部穿上才行。
早上剛出發時還是非常的冷，一直到溫暖的陽光照到身體，感覺才比較暖和一些。
今天上升的高度也不少，不過經過前幾天的爬坡洗禮，我們已經可以接受像這樣的連續上坡了，反正就是埋頭一步一步慢慢走唄。
大家在登山徒步時，我除了喘到一個不行，上氣不接下氣之外，其實還是一直時時在觀察大家的位置，并利用身上的兩臺相機拍下自己喜歡的角度與構圖。
有時侯，真的有點需要運氣，像這張照片，我在拍的時侯，并不會預估會有右上方的光線線條，但拍下來之后查看照片，才發現剛好有這樣的光線，真的好喜歡這樣的感覺呀！
經過一個上午的徒步，今晚的住宿點高樂雪到了，終于可以休息一下。
到這個時侯與這個高度，其實已經沒什么胃口了，中午吃了一些蔬菜炒蛋，休息一下，就準備出發了。EBC 珠峰大本營我來啦。
雖然現在還不算是雪季，但因為海拔已經非常高了，所以遠方的山頭其實都是白的，也常常可以拍到這樣的照片。
雪崩!!!!!!
遠方的山壁上突然有大片積雪崩落，那個地方也是如果計劃要登頂珠峰時，會經過的地方，難怪這個季節不是珠峰登頂的好時機，因為隨時一個雪崩下來，就會造成重大的傷亡，而我們光是今天下午，就看到 EBC 上緣山壁兩次大型雪崩了！
在還沒走到 EBC 前，是可以看到珠峰的（因為 EBC 就在珠峰的山腳下，所以是看不到的珠峰頂的）。
從這里遠遠的可以看到 EBC 了，就在昆布冰川的邊緣。
從這里之后，我們就是一路走在稜線上，常常會與許多各國山友會車。
快到啦！ EBC 就在眼前!!!!
皇天不負苦心人，終于抵達 EBC 啦！接下來是瘋狂拍紀念照時間。
說是要瘋狂拍照，其實也不能拍太久，因為如果太陽下山前，還沒回到高樂雪山屋的話，氣溫會降得非常低，危險度就會提高很多呢！
開始往回走吧！
夕照金山。回到高樂雪前，夕陽西下，在木屋不遠處的水坑我拍下這樣的照片，好喜歡這樣夢幻的感覺呀！
這我一定要特別提一下，昨天在丁波崎的木屋休息，據隊友說，剛好他們出去附近逛街時，有遇到夕照金山，夕陽打在遠方白雪山頭上，呈現金色的夢幻景像，當下覺得沒拍到真的好可惜呀！
回到高樂雪的晚上，冒著寒風刺骨的夜晚，雖然一樣月光皎潔不適合拍攝星空，但半夜還是想要沖到戶外去，拍拍這零度以下，5140米的夜空呀！
Day09：Gorekshep 高樂雪（5170M） Pheriche 佩瑞切（4280M）
（當日徒步行程約 11 km）
昨天已經抵達了 EBC 珠峰大本營，接下來，就是開始下山的歸途。今后三天，我們預計將從高樂雪走回盧卡拉搭機，等于將上山七天（含一天高度適應沒有前進）的行程，濃縮在三天之內走完（一天要走完之前兩天的份量），所以，早餐一定要吃飽飽！
做好暖身操，準備開始今日的行程。
路上遇到犛牛商隊在喝水，好奇的是，溪水表面都還是結冰的狀況，它們的舌頭不會黏在冰面上嗎？
還沒中午，就走到了前一天的住宿點丁坡崎。
在丁坡崎喝杯 Masala Tea，接著繼續趕路。
千萬不要天真的以為，下山的行程就是一路的下坡，下坡的比例是比較多沒錯，但山路是一路上上下下的，所以一路上其實也是有許多上坡的。
天壤之路，看起來變得親切不少（因為連續上坡變成連續下坡了）。
來到我們之前爬天壤之路前，休息喝茶的小木屋。（當然，也停下來喝杯茶，休息一下再繼續）
依然沒有吊橋，需要走下溪谷，再走上來。
今天我們的投宿點，和之前稍有不同，是之前高度適應的丁伯崎下方山谷，叫做 Pheriche 佩瑞切的地方。
在山上的日子，手機信號有時不是很好（基本上是沒有手機信號，需要靠山屋里的付費 wifi，但有時連付費 wifi 也沒有信號…），這時看看書，或是和其他山友、旅人聊聊天，增加見聞也不錯。可惜我的英文不好，不好意思和其他游客聊天。
Day10：Pheriche 佩瑞切（4280M） Namche Bazar 南池巴扎（3440M）
（當日徒步行程約 19 km 是的，你沒看錯，今天要在山里走跳 19 公里！）
千算萬算也算不到，今天居然是我整個行程中，狀況最慘的一天。
從昨天開始，就是一天走上山時兩天的行程，今天也不例外，要從 Pheriche 佩瑞切（4280M）直接走到山中的大城市 Namche Bazar 南池巴扎（3440M），光是下降高度就超過 840 米，整個路程則是超過 19 公里。
一早準備出發時，雖然遠方的山頭已灑下金色陽光，但此時的氣溫非常的低。
因為今天整個行程非常遠，所以早上做完暖身操并說明注意事項之后，就整裝出發了。
太陽公公終于照到我們，身體覺得溫暖多了。
照例，路上經過木屋時，會停下來休息一下，喝杯茶，喝個小點心，再出發…
在快沒力走下去時，最開心的就是聽到牛鈴的聲音，這代表又可以利用等待動物運輸隊通過的時間，小小休息一下下了。
看了一下手表的步數統計，我的天啊，今天居然在山區走了3萬4千多步!!
在南池巴扎的旅館休息了幾個小時（下午三點多到，七點吃晚餐）
吃完豐盛的晚餐后，再休息一下（雖然白天走到快虛脫，但離吃完飯的現在，已經休息四、五個小時了），晚上跟著隊友們一起到南池巴扎的市區晃晃，去 pub 喝杯小酒聊聊天，這才心滿意足的回去就寢，準備迎接最后一天的登山行程。
Day11：Namche Bazar 南池巴扎（3440M） Lukla 盧卡拉（2850M）
（當日徒步行程約 15.9 km）
今天是登山行程的最后一天，預計要從 Namche Bazar 南池巴扎（3440M）經過第二天的住宿點 Phakding 帕克丁（2640m），走回一開始抵達這片山區的機場 Lukla 盧卡拉，并在盧卡拉住一晚，明天等侯機會飛離盧卡拉回到加德滿都。
離開山中的神秘城市南池巴扎之前，再回望一下這個神奇的地方。這里是我歷經千辛萬苦才走上來的都市，現在就要離開了，其實還有一點舍不得呢！
經過昨天體力透支的震憾洗禮，今天一早依依不舍的向南池巴扎告別之后，一方面我也開始控制自己的速度（一開始有上坡的部分就一步一步慢慢走，不強求一定要跟上部隊），另一方面今日的上坡路段也較少一些，只有最后接近盧卡拉時的長緩上坡比較吃力一些，今天整個體力的狀況還算是可以，沒有落后大部隊太多。
這個休息點，就是最后可以遠望珠峰峰頂的地方了。運氣很好的，天氣非常好，讓我們可以和珠峰最后一次的道別。
再會了，珠峰，謝謝你帶給我這份美好且深刻的回憶。
還記得嗎？這里是薩加瑪塔國家公園（Sagarmatha National Park）的入園管理處，經過這個門，就代表離開薩加瑪塔國家公園。
回到第一個登山住宿點帕克丁，此時的時刻才中午而已，再點份印象非常深刻的雞肉時時樂當午餐。
中午吃飽飽，休息一下，從帕克丁出發，朝著目的地盧卡拉前進。到達盧卡拉前是一連串的長緩上坡，最后走到盧卡拉的拱門口，通過之后就是市區了，也代表此次登山行程的完結。
是的，我真的完成了，我真的靠自己的雙腳，一步一步的完成EBC 珠峰大本營的所有登山行程了!!!!!!!（灑花）
當下整個心情就是一個字，爽呀!!!!
珠峰大本營EBC徒步全紀錄懶人包
今天我們就住在剛到盧卡拉時，休息一下喝茶的那間小木屋。昨天晚上在南池巴扎與其他兩位先行下山的隊友會合，今天在盧卡拉則是和先前騎馬下山的隊友以及先搭直昇機下來的隊友在這里會合，因為到達盧卡拉后，整個登山行程就算結束了。
在旅館先洗了個熱水澡，再到盧卡拉的市區逛逛拍照。
盧卡拉的市區還蠻熱鬧的，許許多多各式商店林立，也有聞名的仿星巴克（之前，目前已改名了）咖啡店可以慢慢享受咖啡時光。
Day12：Lukla 盧卡拉（2850M） 加德滿都市區
昨天結束了整個登山行程，接下來是從盧卡拉飛回加德滿都，準備開始三天的加德滿都觀光行程。（因為盧卡拉的班機非常可能受到天侯影響，所以都會留著預備日，行程若有什么延誤異動，還有時間可以因應）到目前整個行程非常幸運與順利的我們（全程都是好天氣，從加德滿都飛盧卡拉的航班也正常起降），期待今日也能順利的從盧卡拉飛回加德滿都。
BUT!!（是的，就是這個 BUT）因為最近加德滿都的機場部分正在進行整修中，雖然今日的航班可以正常起降，但從盧卡拉飛回加德滿都機場的飛機，只能在中途的小機場降落，再搭小巴回到加德滿都。一早我們就用完早餐準備好行李，全員準備好隨時等侯通知到機場搭機，雖然今天接到通知機場正常起降，但我們還是等了蠻久才從旅館出發（走路三分鐘到機場），加上盧卡拉機場是一片混亂（機場安全檢查也是人工的），好在有當地的向導可以隨時幫我們留意登機信息并引導我們登機，我們才順利的離開盧卡拉。
下面是我們在中繼小機場降落，轉乘小巴時的樣子（司機正協助我們將攜行袋行李往車頂放置）。其實在出發前就已經收到這個消息（要搭巴士回加德滿都），不過據說大約搭四個小時的巴士就可以到達，應該是還好。BUT!!（是的，又是這個 BUT），實際搭乘才知道，他們的道路真的是爛到一個不行，許多地方是連柏油也沒有的泥土道路，整個路面是坑坑洞洞的，行車速度極慢，我們一路搖搖晃晃的開了六個多小時，加上我又身體不適，好不容易才撐回加德滿都，真是除了下山第二天之外，第二辛苦的一天呀！
經過幾個小時的顛簸車程之后，好不容易到達了加德滿都（今天整天的時間，都耗在交通上了呀！）。
一到達加德滿都市區之后，被他們的繁忙交通震憾洗禮了一番。要在加德滿都過馬路，需要很強的心臟呀！（開車也是，要隨時小心可能會從四周蹦出來的行人！）
然后，和別人約時間，也要多留一些時間，用于交通堵塞上…
到達加德滿都之后，先回到我們第一天住的飯店，第一件事就是好好的洗個熱水澡，也好好洗個頭，從來沒覺得洗澡是這么舒服的一件事。
Day13：尼泊爾的塔美爾市區觀光
今天比較算是加德滿都市區觀光的第一天（昨天整天都花在交通上了，回到加德滿都只吃了一頓豐盛的晚餐），早上去市區晃晃，這兩天有空都可以自行過來購買。
下午則是到當地聞名的景點 Swayambhunath Temple（猴廟）以及 Boudhanath Stupa（博達哈大佛塔）走走，喜歡拍照的人來這些地方，應該會拍得很開心。
可惜自從下山以來就咳到快虛脫的我，今天依舊身體感到非常不舒服，隊友的感冒藥我幾乎都吃了一輪，但依然咳得非常嚴重，吃下止咳藥也只能暫時壓制一下咳嗽的癥狀，沒多就又開始劇烈咳嗽，加上咳到晚上幾乎沒什么睡覺，所以白天的體力自然非常差，就是靠意志力撐著和大伙一起去市區逛逛，也沒辦法好好的拍照，這是唯一美中不足的地方。
首先，我們來到了 Swayambhunath Temple，就是所謂的猴廟。
這里一旁的山坡山也可以遠望加德滿都市區，不過今天空氣不是非常好，有點霧霧的。
這里的猴子是可以喂食的，一旁都有小販販賣猴子可以吃的食物。不過和一般猴子景點一樣，因為長期和人相處，這里的猴子不僅不怕人，有時還有點兇，會搶人手上的食物，來這里觀光還是要小心一點。
接下來，來到位于市區的 Boudhanath Stupa（博達哈大佛塔）
博達哈大佛塔是世界上最大的圓佛塔，距今已有1200多年歷史，歷史非常悠久。1979年，被聯合國教科文組織列入世界遺產名錄，與蘇瓦揚布塔（Swayambhunath）猴廟一起，是加德滿都地區最受歡迎的旅游勝地之一。
整個大佛塔被一圈建筑物圍起來，進來觀光的觀光客是需要收費的，不過這里還蠻好逛的，塔本身和四周的建筑與商店都別具特色，可以在這里待上一兩個小時不是問題。
廣場上鴿子超多，許多小朋友喜歡跑進去玩耍與喂食。
博達哈大佛塔的塔尖是金色的，四面都畫有巨大的佛祖眼睛，和之前在 EBC 山區看到的佛塔一樣，這代表著佛陀智慧的眼睛，象徵著佛眼法力無邊，隨時都能照看著大地與眾生。佛塔周圍掛滿了隨風飄揚的經幡，有紅、綠、藍、白、黃五種顏色，分別代表構成世界的五種基本元素。
整個加德滿都充滿了獨特的觀光元素，是非常好拍的一個都市，只可惜老身病入膏肓，除了白天沒辦法好好拍，連晚餐大家要一起去吃尼泊爾式的炸雞時，我只能躺在飯店休息沒辦法跟著大家去享用，真是太可惜啦！
只好先好好的休息，看看明天狀況會不會好一點吧！
Day14-15：加德滿都觀光 晚上搭機離開尼泊爾 由香港轉機回家
今天是待在加德滿都的最后一天，晚上就要去機場搭飛機準備飛回國內！到傳統市集去（昨天逛的市中心，有許多特色商店，今天的傳統市集又不一樣了，可以深刻貼近并感受到當地人的生活，非常好拍）逛逛走走。
傳統市集里就有佛塔與大量的鴿子，這里鴿子已經與佛像、民眾和平共處了非常，非常久。
尼泊爾的傳統市集，處處可以看到非常豐富且多樣化的色彩。
接下來，我們徒步走到另一個知名的景點活女神廟，看有沒有機會能親眼看到活女神本人（不過今天運氣不太好，活女神不想出來見客）。這里觀光客進來也是需要付費的，里頭有許多可以參觀的景點，非常建議可以來走走。
接下來，一行人再走到修復中的皇宮（在2015年4月25日，尼泊爾發生了規模7.8的超級強震，皇宮也受到嚴重的損傷），并逛逛皇宮前廣場的紀念品市集，最后還請我們喝了杯當地的 Lassi，才前往中午用餐的餐廳第三隻眼。
這里是皇宮的外觀。
皇宮內部，也是當年的血案發生地點。
皇宮外廣場上有非常非常多的古物攤販，喜歡這些古文物的可以在這里好好尋寶一番。
下午我們在尼泊爾的市區自由行動，想拍什么可以再去補拍一下，也可以買一些自己想帶回國的紀念品或是伴手禮。我們的隊友發現一個非常不錯的商店，推薦給大家去買純喀什米爾羊毛的披肩，我也在那里買了一條送人。
傍晚整理好行李離開飯店，開心的離開了加德滿都機場，結束了這趟終身難忘的精采旅程。
