多個(gè)國(guó)際著名戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鞋廠(chǎng)家都更新了自己的旗艦產(chǎn)品，這里向大家介紹一下其中最優(yōu)秀的徒步用鞋。

首先要說(shuō)明一下，鞋這個(gè)東西，不親身去試，是找不到最合適自己雙腳那一雙的。而且，每個(gè)人雙腳的形狀不一、步行的姿勢(shì)各異、選鞋的側(cè)重點(diǎn)不同，合適我的不一定就合適你。下面介紹的，都是北美步道上常見(jiàn)的鞋，我也不是每雙都親自測(cè)試過(guò)，更多是依靠分析網(wǎng)上的評(píng)測(cè)，其中未必就有最合適你的那雙，但也許可以當(dāng)作一個(gè)選購(gòu)的起始點(diǎn)。

第二，下面介紹的鞋都是低幫非防水型，是各系列中的基礎(chǔ)款。雖然基本上每個(gè)系列都有防水、中幫、防水+中幫等其他型號(hào)，三季徒步時(shí)透濕比防水更重要，而無(wú)論是防水款還是中幫款，重量和價(jià)格在基礎(chǔ)款上都會(huì)有所增加。

第三，亞洲人的腳相比歐美人普遍較寬，足弓也更平，不過(guò)品牌廠(chǎng)家的很多型號(hào)都有寬腳版，購(gòu)買(mǎi)時(shí)只需注意是否標(biāo)注著Wide/W就好（但注意不要和女款搞混了）。

腳長(zhǎng)和腳寬

簡(jiǎn)單的說(shuō)，腳的長(zhǎng)寬比在2.5之內(nèi)的就算寬腳，2.5和3.0之間正常，3.0以上的則是窄腳。

第四，美國(guó)鞋碼標(biāo)準(zhǔn)實(shí)際都是廠(chǎng)家自定的，結(jié)果就是各家同一號(hào)碼的鞋，大小實(shí)際都不一致。不過(guò)，好在各家的網(wǎng)站都提供鞋碼對(duì)照表，一般都包括美國(guó)、英國(guó)、歐盟和公制（厘米）幾種號(hào)碼，可以通過(guò)對(duì)照表反向查找合適的原廠(chǎng)鞋碼。不過(guò)，重要的事再說(shuō)一遍：有可能的話(huà)還是自己親自試鞋最好。

最后，雖然下面介紹的都是歐美品牌的鞋，但是在香港基本都能找到，有機(jī)會(huì)下香港的驢友可以去銅鑼灣或尖沙咀等地逛逛（最近新聞爆料旺角波鞋街有不少冒牌貨，買(mǎi)鞋時(shí)也要擦亮雙眼）。

越野跑鞋（TRAIL RUNNERS）

Altra Lone Peak 4.0（男 | 女）

近些年來(lái)，零落差的越野跑鞋開(kāi)始在戶(hù)外圈中流行起來(lái)，比較出名的包括Merrell Trail Glove 5，Vibram FiveFinger V-Trail 2.0和Xero Shoes TerraFlex等，然而這幾款都屬于極簡(jiǎn)跑鞋，鞋底層高較薄，緩沖較弱，體驗(yàn)更接近赤腳，更適于在松軟的泥土上輕裝跑步，背包客徒步最好還是考慮鞋底層高較厚的鞋。

Merrell Trail Glove 5

Vibram FiveFinger V-Trail 2.0

Xero Shoes TerraFlex

比如Altra Lone Peak 4.0。

Altra Lone Peak 4.0

Altra在僅僅幾年間從默默無(wú)聞變成戶(hù)外老驢腳上最常見(jiàn)的品牌，其Lone Peak系列越野跑鞋可謂居功至偉。除了Altra跑鞋招牌的零落差鞋底（ZeroDrop Platform）、寬闊的套頭（Footshape Toe Box）和四點(diǎn)綁腳圈（GaiterTrap）外，新版本（LP4）在3.5老版本的基礎(chǔ)上有不少的改進(jìn)。相較老款，新的鞋面面料更為結(jié)實(shí)，新添的排水孔可以幫助鞋內(nèi)干得更快；后跟領(lǐng)口收緊后則更為貼腳；自家橡膠大底（MaxTrac）顆粒大爪（TrailClaw）更加強(qiáng)悍，抓地力更強(qiáng)；而中底里加入的保護(hù)層（StoneGuard）則根據(jù)腳掌骨骼分布重新設(shè)計(jì)，能更好的防衛(wèi)步道上凸起的尖石。

但也不是說(shuō)這鞋沒(méi)有缺點(diǎn)。首先，零落差和寬套頭不一定適合所有的人，所有的腳；其次，大多數(shù)人對(duì)Lone Peak的外形和顏色都嗤之以鼻；而且，大底的顆粒大爪可能過(guò)于強(qiáng)悍，在瀝青和石板路上跑步，磨損會(huì)相對(duì)嚴(yán)重；但更重要的是，雖然越野跑鞋的壽命大多不長(zhǎng)，在800公里以?xún)?nèi)，但4.0的中底似乎格外薄弱，部分用戶(hù)發(fā)現(xiàn)在一、兩百公里左右中底就會(huì)被壓平，喪失彈性。

實(shí)際上，真正的越野跑愛(ài)好者或許會(huì)覺(jué)得LP不夠貼腳，在難度較高步道上不夠靈活。

總之，說(shuō)是越野跑鞋，LP4更像是一款專(zhuān)為三季徒步設(shè)計(jì)的輕量鞋。

Brooks Cascadia 13（男 | 女）

Brooks Cascadia 13

在Altra Lone Peak系列成名之前，Brooks（布魯克斯）Cascadia系列可能是北美步道上最常見(jiàn)的越野跑鞋了。穩(wěn)定是這款鞋的主打特色。厚實(shí)的大底可以保護(hù)腳底踩在尖石上不會(huì)受傷，但同時(shí)又保持了不錯(cuò)的抓地力。沿著中底繞鞋一圈有一層擋泥橡膠，可以一定程度防止步道上濺起的泥濘滲入鞋內(nèi)。鞋面的網(wǎng)格面料不僅舒適，透濕性也很好。

這么強(qiáng)的保護(hù)和緩沖帶了的負(fù)面效果是增加了重量，同樣號(hào)碼較其他越野跑鞋可能會(huì)多出10%到20%的重量，快趕上輕量徒步鞋了。而重量和厚底造成在濕漉的表面上抓地力有所減弱。

老版的Cascadia比較貼腳（窄），新版加大了套頭后也能適合腳寬的人士。同時(shí)，新版添加了前后綁腳圈，方便固定綁腳。

Cascadia有10mm前后跟落差，我個(gè)人認(rèn)為這是這款鞋設(shè)計(jì)上最大的敗筆：既然主打穩(wěn)定而不是速度，這個(gè)落差太大了些，即便不是零落差，4-6mm也才更合適些。

其他：布魯克斯在17年9月30日宣布進(jìn)入中國(guó)，12月被安踏以商標(biāo)侵權(quán)告上法庭并敗訴，產(chǎn)品退出中國(guó)大陸，目前只能通過(guò)全球購(gòu)來(lái)買(mǎi)。1991年成立的安踏2015年在美國(guó)注冊(cè)商標(biāo)，布魯克斯提出商標(biāo)相近會(huì)導(dǎo)致混淆，異議在2017年被駁回；1914年成立的布魯克斯在2017年進(jìn)入大陸，安踏提出相同的異議，在3個(gè)月后卻勝訴。呵呵。

La Sportiva Bushido II（男 | 女）

La Sportiva Bushido II

La Sportiva的原版Bushido（武士道）在越野跑圈子里廣受好評(píng)，因此2018年底出品的新版，就沒(méi)在老版的基礎(chǔ)上做過(guò)多的修改。保留了的首先是老版的FriXion?大底。這個(gè)大底使用兩種不同的橡膠，腳心部位較硬，有更好的保護(hù)作用，兩側(cè)則軟些，但都有很強(qiáng)的黏性，加上激進(jìn)的顆粒大爪——竟然延伸到鞋中底的兩側(cè)，給這款鞋帶來(lái)了極強(qiáng)的抓地力，即便在泥濘的步道或濕滑的石板上，也能保持步伐穩(wěn)定。鞋后跟兩側(cè)各有一道橡膠條，一方面將腳鎖在鞋內(nèi)、減少摩擦，另一方面向上提供了更好的支撐。厚實(shí)的封口鞋舌和整體裹腳的設(shè)計(jì)帶來(lái)一種類(lèi)似穿襪子的舒適感。6mm的前后跟落差，不平但也不過(guò)分，絕大部分人都能適應(yīng)。

和老版最大的不同是中底（鞋底夾層）的EVA材料在升級(jí)后彈力更強(qiáng)、緩沖更好、反應(yīng)更靈敏些。另外，足弓兩側(cè)采用了更牢固持久的材料，鞋面和鞋舌更換了透濕性更強(qiáng)的網(wǎng)孔面料。

作為歐洲（意大利）品牌，La Sportiva的鞋都相對(duì)比較裹腳，鞋碼偏小，也沒(méi)有寬腳版，購(gòu)買(mǎi)時(shí)多數(shù)人要選大1-2號(hào)。

其他：Bushido II是18/19年的新款，發(fā)稿時(shí)天貓旗艦店還有老款在售，價(jià)格要便宜300元，有興趣的驢友要抓緊。

Saucony Peregrine ISO（男 | 女）

Saucony Peregrine ISO

Saucony（圣康尼/索康尼）在2018年底和2019年初推出的幾個(gè)不同系列的跑鞋都獲得了其ISOFIT鞋面和FORMFIT鞋底技術(shù)的升級(jí)，理論上能更好的適應(yīng)不同形狀的腳，并將腳牢靠地固定在鞋內(nèi)。這其中就包括了Peregrine ISO，取代了著名的Peregeine 8，成為圣康尼新一代的主打戶(hù)外跑鞋。

新版保留了上一版優(yōu)秀的PWRTRAC大底，上坡時(shí)前腳掌的顆粒大爪向后提供阻力，下坡時(shí)后腳跟的顆粒大爪向前提供阻力，使這款鞋在各種不同的地面上都能保持足夠的抓地力。4mm的前后腳落差相對(duì)較平，但感覺(jué)上更像是6mm。另外，有寬腳版可供選擇。

20.5mm的平均層高（前腳18.5mm，后腳22.5mm）在鞋底里算是中等偏薄，腳底保護(hù)較弱，適合于喜歡感受步道的驢友。

舒適、輕量、抓地力強(qiáng)、透濕性好，加上不錯(cuò)的外觀，Peregrine ISO剛一推出就廣受好評(píng)，還被某些網(wǎng)站選為綜合性能第一。

其他：圣康尼在2018年底第二次退出中國(guó)市場(chǎng)，天貓和京東的官方網(wǎng)店都相繼清倉(cāng)關(guān)閉。和布魯克斯不同的是，并沒(méi)有遭受?chē)?guó)產(chǎn)品牌打壓，估計(jì)主要是品牌的知名度太弱，作為小眾高端產(chǎn)品又不屑于大搞宣傳，在大陸競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)環(huán)境下難以為續(xù)。

inov-8 Roclite 290 V2（男 | 女）

inov-8 Roclite 290 G-Grip

inov-8在2019年4月推出了第二版Roclite 290，成為該系列越野跑鞋新的旗艦。目前網(wǎng)上評(píng)測(cè)還很少，但是很明顯的是，新款除了大底升級(jí)為G-Grip橡膠外，總體沒(méi)有更多的改進(jìn)，保留了290g的重量，4mm的前后跟落差，和鞋底顆粒大爪的紋路。G-Grip是inov-8自主研發(fā)的橡膠，其中混合了石墨烯，提高了鞋底的黏性和硬度，帶給鞋底極強(qiáng)的抓地力和耐久性。

鞋底層高僅19-23mm，雖然中底和大底間有一塊塑膠檔板（鐵心）（Meta-Plate）保護(hù)腳心，這鞋還是更適合松軟些的步道。鞋型和其他歐洲鞋一樣較窄，也缺少寬腳版，部分驢友可能需要選大一兩號(hào)。

輕量、舒適、優(yōu)秀的抓地力和不錯(cuò)的透濕性，經(jīng)常在濕漉、松軟地表徒步的驢友應(yīng)該多關(guān)注一下這雙鞋。

其他：和Saucony（1898）、Brooks（1914）、La Sportiva（1928）等百年老店不同的是，inov-8是個(gè)2003年在英國(guó)成立的新公司，主打越野跑鞋外帶賣(mài)些戶(hù)外衣物，這點(diǎn)和老大哥們倒是都一樣。2015年被日本體育用品企業(yè)迪桑特收在旗下，但目前還沒(méi)有進(jìn)入大陸。

Hoka One One Speedgoat 3（男 | 女）

Hoka One One Speedgoat 3

Hoka One One的Speedgoat（飛速羚羊）系列是以出名的越野跑大神卡爾?梅爾澤（Karl Meltzer）的昵稱(chēng)命名的，他至今仍保持著百英里越野跑比賽冠軍數(shù)量第一的紀(jì)錄。羚羊3繼承了羚羊2寬大的中底和鞋頭，以及Vibram的MagaGrip大底，增強(qiáng)了鞋跟的支撐、足弓部鞋面的鎖定以及兩側(cè)的“安全帶”，然而實(shí)際體驗(yàn)區(qū)別可以忽略不計(jì)。28-32mm的層高給腳底足夠的緩沖和保護(hù)，再坎坷的步道也不用擔(dān)心；而4mm的前后跟落差，保持了更自然的行進(jìn)姿勢(shì)。

羚羊3在羚羊2的上改進(jìn)實(shí)在有限，天貓旗艦店里，2比3僅便宜10元，性?xún)r(jià)比較低。老用戶(hù)可能會(huì)覺(jué)得2比3更合腳，而腳寬的人士可能會(huì)發(fā)現(xiàn)號(hào)稱(chēng)“寬大”的鞋頭還應(yīng)該再多一些空間。

輕量徒步鞋（DAY-HIKE SHOES）

Salomon X Ultra 3（男 | 女）

Salomon X Ultra 3

Salomon（薩洛蒙）的X Ultra穿在腳上感覺(jué)更像一雙支撐、保護(hù)更好，更結(jié)實(shí)、耐久的越野跑鞋。重量較輕，柔韌程度適中，鞋底雖然較薄，但只要不是背著特別沉重的背包，踩在凸起的石塊上也不會(huì)感覺(jué)硌腳。Salomon招牌的Quicklace?系統(tǒng)，可以方便快捷地將鞋帶系緊，鞋舌上還有一層網(wǎng)格面料，可以用來(lái)收納鞋帶和繩鎖。X Ultra 3鞋底的顆粒紋路較上一版有了一定改進(jìn)，增強(qiáng)了下坡時(shí)的抓地力。

Salomon Quicklace

薩洛蒙的鞋套頭大都相對(duì)較窄，不大適合寬腳。雖然X Ultra 3另有寬腳版，但只提供采用Gore-Tex防水面料包面的子型號(hào)，透氣性大幅下降，重量也有一定增加。

輕便、靈活、貼腳，加上11mm的前后跟落差，X Ultra 3最符合的對(duì)象是那些對(duì)速度有追求的超輕背包客。

注意：X Ultra 3的寬腳版只有GoreTex面料的一種
其他：不妨薩洛蒙天貓旗艦店上看看X Ultra 3 Prime，結(jié)構(gòu)參數(shù)基本一致，但面料檔次低一級(jí)，鞋帶也是傳統(tǒng)模式而非Quicklace。但價(jià)格便宜，僅￥509（三夫戶(hù)外天貓旗艦店更便宜點(diǎn)）。美洲、韓國(guó)市場(chǎng)似乎沒(méi)有投放，歐洲、澳洲、中國(guó)、日本等地有售。

Merrell Moab 2 Vent（男 | 女）

Merrell Moab 2 Ventilator

Merrell（邁樂(lè)）的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鞋在圈里聞名遐邇，2006年推出的徒步鞋和徒步靴系列竟被命名為MOAB，取自“Mother of All Boots”（所有靴子它媽?zhuān)┑目s寫(xiě)，如此的自負(fù)有極高的受歡迎度為后盾，十余年間已售出一千余萬(wàn)雙，成為業(yè)內(nèi)傳奇。2017年的新版在設(shè)計(jì)上沒(méi)有做太大的變動(dòng)，保留了Vibram橡膠大底和老版的顆粒紋路，保持了其相對(duì)輕便、極其舒適的特色，以及價(jià)格上的優(yōu)勢(shì)。而細(xì)節(jié)上，在內(nèi)底里增加了一個(gè)足弓墊，增強(qiáng)了腳底的舒適感；環(huán)腳增加了一道硅膠條，增強(qiáng)了鞋面的支持力。

但十年不做大的改動(dòng)，技術(shù)相對(duì)落后了。首先重量相對(duì)同檔次的徒步鞋更重些，甚至和部分中幫徒步靴或GoreTex面料的徒步鞋相當(dāng)，更不用說(shuō)越野跑鞋了。其次，鞋底紋路較平和，抓地力相對(duì)弱些，在濕漉的巖石上可能會(huì)出現(xiàn)打滑。另外，不少老用戶(hù)抱怨新版不如老版合腳。

官網(wǎng)缺少前后跟落差數(shù)據(jù)，只能估計(jì)大約在6-12mm之間。

不管怎樣，Moab 2在國(guó)際同類(lèi)產(chǎn)品中屬于性?xún)r(jià)比較高，對(duì)付難度較低的步道也是綽綽有余。

Keen Targhee Vent（男 | 女）

Keen Targhee Vent

Keen（客恩）Targhee可能是北美僅次于Merrell Moab 2最常見(jiàn)的單日徒步鞋了。與上面介紹的其他鞋不同的是，鞋面主體采用了經(jīng)過(guò)防水處理的正絨面革（牛巴戈/Nubuck），有一定的抗水性（water-repellent）；而鞋舌和鞋面間隔采用的網(wǎng)孔面料也保證了一定的透氣性。4mm深的多方向鞋底大爪和自主研發(fā)的全地形橡膠大底（KEEN All-Terrain rubber）有很好的抓地力，適合各種不同的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。套頭寬大舒適，幾乎不用磨合。KEEN標(biāo)志性的全包裹橡膠鞋尖有很好的保護(hù)作用。

但網(wǎng)站缺少層高、落差、甚至重量等數(shù)據(jù)，只能實(shí)測(cè)或估算。前后跟落差大約在4mm左右。重量在這個(gè)檔次里算比較高的了。但大底較薄，腳心敏感的驢友要三思。鞋舌有點(diǎn)兒短，系鞋帶要多加一分注意，不然容易松。

我的推薦（RECOMMANDATIONS）

多日長(zhǎng)途輕量遠(yuǎn)足，我極力推薦Altra Lone Peak 4.0。這幾乎是雙專(zhuān)為背包客徒步設(shè)計(jì)的越野跑鞋。但Altra是個(gè)非常小眾的美國(guó)公司，如果購(gòu)買(mǎi)不方便，不妨看看La Sportiva Bushido II。

單日短途徒步，防水的鞋面就更有意義些，尤其是對(duì)腳汗不嚴(yán)重的驢友們來(lái)說(shuō)。雖然我個(gè)人仍舊會(huì)選擇一雙輕量、透氣、易干的越野跑鞋，但如果步道兩旁長(zhǎng)滿(mǎn)濕漉的長(zhǎng)草，或者是要跨越溪流，那么一雙防水的徒步鞋或許更合適些。這里我推薦Salomon X Ultra 3的GTX版，除了鞋面使用了GoreTex面料，所以重量稍重外，其他各項(xiàng)規(guī)格和非GTX版都一模一樣。